Πώς να μιλάς στον εαυτό σου: Από την αμφισβήτηση στην αυτοπεποίθηση

Ανακάλυψε τη δύναμη του εσωτερικού διαλόγου και απόκτησε αυτοπεποίθηση, πίστεψε στον εαυτό σου και μεταμόρφωσε τη ζωή σου. Έχεις νιώσει ποτέ ότι δεν είσαι αρκετά καλός/-ή; Ή αρκετά σίγουρος/-η για τον εαυτό σου; Έχεις νιώσει ποτέ ότι πρέπει να κάνεις περισσότερα, να είσαι κάτι παραπάνω, για να γίνεις αποδεκτός/-ή; Δεν είσαι μόνος/-η. Σε αυτό το βιβλίο ενδυνάμωσης, η Ro Mitchell δείχνει ότι δεν πρέπει πάντα να πιστεύεις τις σκέψεις σου. Αντιθέτως, αν ακούς προσεκτικά την εσωτερική σου φωνή και ακολουθείς την πρακτική του εσωτερικού διαλόγου, μπορείς να ξεκλειδώσεις την ευτυχία και την πνευματική γαλήνη. Η συγγραφέας εξερευνά τον τρόπο με τον οποίο απευθυνόμαστε στον εαυτό μας, καθώς και τη δύναμη που κρύβει η αλλαγή της εσωτερικής μας φωνής. Μας καθοδηγεί με συμβουλές, οδηγίες και ασκήσεις που μας εμπνέουν να φτάσουμε στην αυτοαποδοχή, να φερθούμε με περισσότερη καλοσύνη στον εαυτό μας και να προσεγγίσουμε την επιτυχία από μια νέα, πιο υγιή οπτική. Από το να εγκαταλείψεις τις συγκρίσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μέχρι το να «απομακρύνεις» αποτελεσματικά τον εσωτερικό σου κριτή, από τη συγχώρεση έως τη διατήρηση υγιών συνηθειών, το Πώς να μιλάς στον εαυτό σου είναι ένας τρυφερός και διαδραστικός οδηγός για να διαχειριστείς το ζήτημα της αυτοπεποίθησής σου.