FACE YOGA

Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί όλα τα προγράμματα γυμναστικής σταματούν στoνλαιμό;Σε αυτό το bestseller της βιβλίο, η Danielle Collins, βραβευμένη, κορυφαία ειδικήστη Γιόγκα Προσώπου, μας δείχνει πώς, μέσα από κατάλληλες ασκήσεις και τεχνικέςμάλαξης και δερματοπίεσης στο πρόσωπο, μπορούμε να πετύχουμε τη λείανση τουδέρματος και την τόνωση του μυϊκού του συστήματος και να εξασφαλίσουμε μιαφωτεινή, νεανική εμφάνιση.Συνδυάζοντας τις πρακτικές ασκήσεις με συμβουλές για την υγεία και τον τρόποζωής, αλλά και με μικρά tips για την ευεξία μας, το βιβλίο αυτό είναι ένααπαραίτητο εργαλείο για να έχουμε υπέροχη όψη και να νιώθουμε θαυμάσια, κάθεστιγμή της ζωής μας. Μέσα από πλούσια κείμενα, υπέροχη εικονογράφηση καιφωτογραφίες:• Περιγράφει βήμα προς βήμα πρακτικές ασκήσεις στοχευμένες σε συγκεκριμένεςπροβληματικές περιοχές, αλλά και ρουτίνες για ολόκληρο το πρόσωπο.• Περιλαμβάνει ενότητες για κάθε περιοχή του προσώπου: μέτωπο, μάτια,μάγουλα, στόμα, γνάθο και λαιμό.• Παρέχει ουσιαστικές συμβουλές για τη διατροφή, τη φροντίδα του δέρματος καιτα προγράμματα ασκήσεων που υποστηρίζουν τη Γιόγκα Προσώπου και τη γενική,συνολική μας ευεξία.