Τις τελευταίες δεκαετίες έχουν δημοσιευθεί πολλές μέθοδοι εσωτερικής ανάπτυξης και αυτοβελτίωσης, που αντλούν τις ρίζες τους από την δυτική παράδοση. Υπάρχουν κάποιες εσωτερικές εργασίες, ωστόσο, οι οποίες θεωρούνται θεμελιακές και τις συναντά κανείς με τον ένα ή τον άλλο τρόπο σε διάφορα συστήματα. Η άσκηση του Καββαλιστικού Σταυρού, της Μεσαίας Στήλης, της Κυκλοφορίας της Δύναμης και το αφοριστικό τυπικό του Πεντάκτινου αναλύονται εμπεριστατωμένα, ενώ δίνονται και κάποια ψήγματα για την έννοια και σημασία του τελετουργικού έργου.