Πώς βαριέμαι!

Πώς να λέτε όχι, πότε να λέτε ναι και πώς να πάρετε τον έλεγχο της ζωής σας. Εκατομμύρια αναγνώστες ανά τον κόσμο άντλησαν πολύτιμες συμβουλές από τα Όρια, που απαντούν σε ερωτήματα όπως: - Πώς ξεφεύγω από την πίεση να απαντάω «ναι» σε όλα τα αιτήματα των άλλων; - Μπορώ να θέσω όρια και να εξακολουθώ να είμαι αγαπητή/-τός; - Γιατί νιώθω ενοχές ή φόβο όταν πάω να βάλω όρια; - Τι γίνεται αν κάποια/-ος αναστατωθεί ή πληγωθεί από τα όριά μου; Σε αυτό το βραβευμένο μπεστ σέλερ των New York Times, οι δρ Χένρι Κλάουντ και Τζον Τάουνσεντ εξηγούν πώς να θέσουμε υγιή όρια στους γονείς, στον/στη σύζυγο, στα παιδιά, στους φίλους, στους συναδέλφους μας, στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ακόμα και στον ίδιο μας τον εαυτό. Τα όρια είναι σύνορα της προσωπικής μας ιδιοκτησίας και επηρεάζουν κάθε τομέα της ζωής μας - σωματικό, νοητικό, συναισθηματικό και ψυχικό. Αναλύοντας τους δέκα νόμους των ορίων, οι συγγραφείς εξηγούν πώς να επαναφέρουμε την ισορροπία στις σχέσεις μας. Το να θέτουμε όρια μας βοηθά να κατακτήσουμε την ελευθερία και μια ζωή γεμάτη δοτικότητα και πληρότητα.