Η Τάνια Γκούντιν, ειδική στην ψηφιακή απεξάρτηση, παρέχει σε όσους έχουν χαθεί στον κόσμο του Διαδικτύου έναν πρακτικό οδηγό, με σκοπό να τους βοηθήσει να βρουν την ισορροπία ανάμεσα στην ψηφιακή και στην πραγματική τους ζωή. Με το βιβλίο αυτό θα μάθεις να αναγνωρίζεις και να κατονομάζεις εξαρτητικές συμπεριφορές -τόσο στον εαυτό σου όσο και στους άλλους- βρίσκοντας παράλληλα απλές και εύκολες λύσεις για να τις αντιμετωπίσεις.