Η μελατονίνη αυξάνει την ταχύτητα του ύπνου και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου. Έχει επίσης ισχυρή αντιοξειδωτική ιδιότητα και είναι σημαντικό για την προστασία του κυτταρικού DNA. Και η υγρή μελατονίνη ταχείας δράσης απορροφάται γρήγορα, υποστηρίζοντας έτσι τον υγιή γρήγορο ύπνο.