Ο όρος σύμπλεγμα βιταμινών Β αναφέρεται σε ένα συνδυασμό  βιταμινών: Β1, Β2, Β3, B5, Β6, φολικό οξύ, Β12 . Οι βιταμίνες αυτές είναι πολύ σημαντικές για πολλές μεταβολικές διεργασίες του οργανισμού.  Ιδιότητες - που βοηθάει; Συμβάλλουν στον φυσιολογικό μεταβολισμό της ενέργειας στο σώμα Συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος Συμβάλλουν στο φυσιολογικό μεταβολισμό της ομοκυστεΐνης Συμβάλλουν στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία Συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος Συμβάλλουν στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης Προφυλάξεις κατά τη χρήση/αλληλεπιδράσεις : Μορφές διατροφικών συμπληρωμάτων συμπλέγματος Β όπως η Β50 , οι οποίες ξεπερνούν κατά πολύ τις συνιστώμενες ημερήσιες προσλήψεις θα πρέπει να λαμβάνονται με ιατρική παρακολούθηση, εάν πρόκειται να χρησιμοποιηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η συμπληρωματική λήψη του συμπλέγματος κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό είναι ασφαλής, με ιατρική παρακολούθηση, εφόσον δεν ξεπερνά τις συνιστώμενες ημερήσιες προσλήψεις για τις αντίστοιχες ομάδες πληθυσμού.