H βιταμίνη D3 συμβάλλει: στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας των οστών, των δοντιών και των μυών στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων ασβεστίου στο αίμα στη φυσιολογική απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου H βιταμίνη D, γνωστή ως η ‘’βιταμίνη του ήλιου’’ συντίθεται στον οργανισμό όταν το δέρμα μας εκτίθεται στο ηλιακό φως, αλλά προσλαμβάνεται και μέσω της διατροφής από τροφές πλούσιες σε αυτό το πολύτιμο θρεπτικό συστατικό. Η μη επαρκής έκθεση στον ήλιο, η συχνή χρήση των αντηλιακών, η διατροφή, η περιεκτικότητα του δέρματος σε μελανίνη και η ηλικία είναι οι πιο κοινές αιτίες ανεπάρκειας βιταμίνης D.