Γεμάτο πρακτικές συμβουλές και ιδέες, το μικρό αυτό βιβλίο θα σε οδηγήσει σε έναν απλούστερο τρόπο ζωής ώστε: Να αγχώνεσαι λιγότερο. Να μειώσεις τον χρόνο που περνάς μπροστά σε μια οθόνη. Να πετάξεις ό,τι σου είναι άχρηστο. Να ψωνίζεις μόνο ό,τι σου χρειάζεται. Να εκμεταλλευτείς τον χρόνο που αφιερώνεις στον εαυτό σου. Επιλέγοντας έναν λιγότερο ασθματικό και αγχώδη τρόπο ζωής, θα αισθανθείς αμέσως πιο υγιής και ευτυχισμένος.