Είναι ένας πολύτιμος βιωματικός οδηγός, από το Α-Ω, της αναγνώρισης των συναισθημάτων μας. Συνήθως οι άνθρωποι αναγνωρίζουμε δύο, τρία το πολύ τέσσερα συναισθήματα -τον θυμό, τη λύπη, τη χαρά- και περιοριζόμαστε σε αυτά. Ωστόσο, η παλέτα των συναισθημάτων είναι πολύ μεγάλη και ιδιαίτερα χρήσιμη. Το κάθε συναίσθημα έχει τον δικό του λόγο ύπαρξης καθώς και τη σημασία του, και οφείλουμε να καλοδεχόμαστε κάθε συναίσθημα. Το βιβλίο αυτό απευθύνεται σε μικρούς και μεγάλους, στους γονείς, στους εκπαιδευτικούς, στους μαθητές.