Αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να αποκρυπτογραφήσετε το μεγάλο αίνιγμα του ύπνου και να γνωρίσετε τους διάφορους παράγοντες που ευθύνονται για το γεγονός ότι χωρίς τον ύπνο γινόμαστε λιγότερο αποδοτικοί. Ανακαλύψτε ποιος είναι ο τύπος του ύπνου σας και σε ποιες ασθένειες ή διαταραχές του ύπνου είστε επιρρεπείς. Σώμα και πνεύμα έχουν ανάγκη τον ύπνο για να μπορούν να διατηρούν τη μνήμη τους.