Φυτικό συμπλήρωμα διατροφής σε δισκία για καλύτερη υγεία του εντέρου. Δράση: Ο συνδυασμός Μάραθου, Αλόης & Σέννας που περιέχει: βοηθά στη σωστή και ομαλή λειτουργία του εντέρου απαλύνει τις ελαφριές κοιλιακές ενοχλήσεις (κράμπες) αντιμετωπίζει το φούσκωμα ΑΥΤΟ ΤΟ ΗΞΕΡΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ; Είναι πολύ συχνό πρόβλημα20% έως 30% του παγκόσμιου πληθυσμού αντιμετωπίζει συχνά ή παροδικά δυσκοιλιότητα, ενώ στο 10% το πρόβλημα είναι χρόνιο.Στις ηλικίες των 65 ετών και άνω, το πρόβλημα αφορά στο 30% του πληθυσμού.Προτιμά τους κατοίκους της πόληςΠερίπου 50% των κατοίκων μεγάλων αστικών κέντρων υποφέρουναπό δυσκοιλιότητα. Κατά κύριο λόγο (60%) αφορά στη μεσαία τάξη.Είναι πιο συχνή στις γυναίκεςΕπτά στα δέκα άτομα με δυσκοιλιότητα είναι γυναίκες μεταξύ 35-65 ετών, οι οποίες υποφέρουν πιο συχνά από τους άνδρες. Επίσης, δυσκοιλιότητα μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της εμμηνόπαυσης λόγω των ορμονικών αλλαγών.Συνήθεις αιτίεςΈνα ταξίδι ή οι διακοπές μπορεί να πυροδοτήσουν μια δυσκοιλιότητα. Ακόμα και μια μετακόμιση ή οποιαδήποτε άλλη αλλαγή στο περιβάλλον και γενικά στο καθημερινό πρόγραμμα μπορεί να αποτελέσει αιτία για παροδική δυσκοιλιότητα. Ο λόγος είναι κυρίως γιατί διαταράσσονται οι καθιερωμένες συνήθειες, μεταξύ άλλων και οι διατροφικές.Το υπερβολικό στρες μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα. Γενικά οι αγχώδεις καταστάσεις επηρεάζουν το πεπτικό σύστημα προκαλώντας συμπτώματα όπως εμετός, διάρροια και δυσκοιλιότητα.3 απλά βήματα που μειώνουν την πιθανότητα εμφάνισηςΔιατροφή πλούσια σε φρούτα: Καλές επιλογές θεωρούνται τα ακτινίδια, αχλάδια και δαμάσκηνα, λαχανικά και τροφές πλούσιεςσε φυτικές ίνεςΚαθημερινή άσκηση: Ακόμα και 20 λεπτά περπάτημα αρκούνΕπαρκής ποσότητα υγρών: Τουλάχιστον 8-10 ποτήριαΤο επόμενο βήμαΌταν η διατροφή και η άσκηση δεν είναι από μόνα τους αποτελεσματικά, τότε το επόμενο στάδιο για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας είναι η παράλληλη χορήγηση εξειδικευμένων συμπληρωμάτων διατροφής ή φαρμακευτικών σκευασμάτων με την καθοδήγηση του φαρμακοποιού σας. Φυσικά, αν το πρόβλημα επιμένει, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Η καθοδήγηση του φαρμακοποιού ή του γιατρού είναι απαραίτητη για τη σωστή διάγνωση και αντιμετώπιση του προβλήματος έτσι ώστε να μη γίνει χρόνιο και επίπονο.