Το βιβλίο αυτό είναι μια ολοκληρωμένη μελέτη, ένα εγχειρίδιο, πάνω στο θέμα «χορός». Το πρώτο μέρος αναφέρεται στην ιστορική πλευρά του χορού, την εξέλιξή του μέχρι σήμερα και τις καλλιτεχνικές έρευνες που έχουν γίνει σε αυτό τον τομέα. Το δεύτερο μέρος διαπραγματεύεται τη θεωρητική πλευρά της χορευτικής εκπαίδευσης (μεθοδική του σύγχρονου χορού και τα κυριότερα συστήματα με τις ορολογίες τους). Το τρίτο μέρος ασχολείται με τις μεθόδους που μελετούν με επιστημονικό και φιλοσοφικό τρόπο, την κίνηση ως διαγνωστικό και θεραπευτικό μέσο: τη λειτουργία της χαλάρωσης και της αναπνοής στη χορευτική εκπαίδευση (μέθοδος Eutonie της Greta Axexander), και τη σωστή τοποθέτηση του σώματος (τεχνική του Frederich Matthias Alexander).