Ένας απαραίτητος οδηγός αφύπνισης για τον σύγχρονο άνθρωπο. Ο γνωστός δάσκαλος και θεραπευτής Pedram Shojai, ο γνωστός ως «Ο Μοναχός της Πόλης» (The Urban Monk), παρουσιάζει εδώ, στο πρώτο του βιβλίο, όλες τις χρήσιμες συμβουλές και οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσει κανείς για να ξεφύγει από το άγχος και το άλγος της καθημερινότητας. Ακούραστος μελετητής της κινεζικής και ταοϊστικής παράδοσης, έχοντας ζήσει και ο ίδιος ως μοναχός στα Ιμαλάια, διδάσκει τον τρόπο με τον οποίο μπορούμε να συνδεθούμε με την εσωτερική μας δύναμη και να γίνουμε οι θεραπευτές και καθοδηγητές του εαυτού μας. Ανακαλύψτε το μονοπάτι της προσωπικής γαλήνης και ασκηθείτε στις τεχνικές της εσωτερικής αλχημείας που θα αποκαλύψουν τη δύναμη που κρύβεται μέσα σας.