ianos.gr

ΤΟ ΑΛΦΑΒΗΤΑΡΙ ΤΩΝ ΘΕΡΜΙΔΩΝ

ΜΕΤΡΗΤΗΣ ΛΙΠΟΥΣ ΚΑΙ ΙΝΩΝ

Για πολλούς ανθρώπους η διακοπή του καπνίσματος μοιάζει άπιαστο όνειρο. Ο δρόμος που οδηγεί προς την απαλλαγή από το κάπνισμα είναι διάσπαρτος από παγίδες και επώδυνες οπισθοχωρήσεις. Κι όμως μέχρι σήμερα εκατομμύρια πρώην καπνιστές έχουν καταφέρει να απεξαρτηθούν. Το μικρό τετράδιο της καθημερινής ζωής για τη διακοπή του καπνίσματος έχει στόχο μέσα από ειδικευμένες ασκήσεις να συνοδεύσει τον αποφασισμένο αναγνώστη στην πορεία προς την προσωπική του απελευθέρωση από τον καπνό. Επιπλέον, με τα παραδείγματα και τις επιστημονικές πληροφορίες που δίνει, να τον βοηθήσει να κατανοήσει καλύτερα τους μηχανισμούς που τον εγκλωβίζουν στην εξάρτηση αυτή και, από τη στιγμή που θα σταματήσει το κάπνισμα, να διαχειριστεί τα πολύ δυσάρεστα συμπτώματα στέρησης που μπορεί να εμφανιστούν. Ταυτόχρονα όμως του επιτρέπει να συναντήσει και να γνωρίσει καλύτερα το πιο συναρπαστικό πλάσμα στον κόσμο: τον ίδιο του τον εαυτό!

Ένας πολύχρωμος εικονογραφημένος οδηγός, που εξηγεί εύληπτα τη χρησιμότητα των εναλλακτικών θεραπευτικών μεθόδων και τον τρόπο, με τον οποίο μας βοηθούν να αντιμετωπίσουμε προβλήματα υγείας με τρόπο ήπιο και αποτελεσματικό.

Αντιμετωπίστε μόνοι σας ελαφρές και συνηθισμένες αδιαθεσίες.Αλφαβητική και λεπτομερειακή αναφορά των διαφόρων συμπτωμάτων, για να βρίσκετε γρήγορα και σίγουρα το κατάλληλο ομοιοπαθητικό παρασκεύασμα.Αναφέρονται 50 περίπου ομοιοπαθητικά παρασκευάσματα και ταυτόχρονα αντίστοιχες περιπτώσεις ασθενών και τα συμπτώματα.Γραμμένο απλά και κατανοητά, με ιδανική διάταξη, που το καθιστά εύχρηστο. Αντιμετωπίζει από εκζέματα μέχρι και πονόδοντο. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Ο δρ. Ηλίας Πέτρου, ένας Έλληνας ιατρός και φυσικοθεραπευτής, ήρθε το 1935 από την Αμερική όπου σπούδασε και με μια σειρά βιβλίων που έγραψε και αντίστοιχων διαλέξεων κατάφερε να αλλάξει την Ελληνική κοινωνία μέσα σε λίγα χρόνια. Οι ίδιες του οι πράξεις με τις θεραπείες ανθρώπων που έπασχαν από σοβαρές ή μη ασθένειες, μέσα σε λίγες ημέρες και κυρίως με φυσικό τρόπο, έκανε τους Έλληνες να τον πιστέψουν και να μιλάνε για την νέα "επανάσταση" της φυσικής υγιεινής. Οι θεραπευτικές μέθοδοι που εφάρμοζε στηρίζονταν στα εξής:- Νηστεία για αποτοξίνωση και διόρθωση της λειτουργίας του εντέρου, απ' όπου προέρχονται οι περισσότερες παθήσεις σύμφωνα με την φυσική υγιεινή και φυσική θεραπευτική επιστήμη.- Φρουτοθεραπεία για τόνωση με φυσικό τρόπο του οργανισμού, θεραπεύοντας πολλές παθήσεις αλλά και σαν ομαλή επανείσοδος στην διατροφή μετά από την νηστεία.- Αλκαλική διατροφή για διόρθωση και άνοδο του ph στο αίμα, σαν μέσο προλήψεως ώστε να μην αρρωσταίνουμε.- Άσκηση σωματική για την σωστή λειτουργία των μυών και την αποβολή μέσω καύσεων των τοξινών από τον οργανισμό.- Αεροθεραπεία μέσω της έκθεσης μας στο καθαρό περιβάλλον και αναπνευστικών ασκήσεων.- Ηλιοθεραπεία μέσω της έκθεσής μας στον ήλιο -πλαγίως στην σκιά κι όχι κατάσαρκα- με μέτρο αλλά σταθερά όλες τις εποχές του χρόνου, ώστε να αποκτήσουμε το μπρούντζινο χρώμα που είναι ενδεικτικό του υγιούς ανθρώπου όπως έλεγε, (όχι το άρρωστο του σολάριουμ, ούτε τις υπερβολές του ήλιου).

ΣΤΑΦΥΛΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

"Όλοι χρωστάμε έναν θάνατο, αλλά πρώτα χρωστάμε μια ζωή και ακόμα είναι σίγουρο πως δε μπορείς να προσθέσεις χρόνια στη ζωή σου, μπορείς όμως να προσθέσεις ζωή στα χρόνια σου." Είναι κοινός τόπος ότι δεν υπάρχει μια πανάκεια για όλες τις ασθένειες. Σίγουρα κάποια θεραπευτική μέθοδος θα οριστεί από τον κατάλληλο γιατρό ως κύρια, για να έναν αποδυναμωμένο ή νοσούντα οργανισμό, αλλά και τα βοηθητικά εργαλεία, οι επικουρικές θεραπευτικές μέθοδοι ίσως είναι περισσότερες από μία. Πολύ συχνά παραπέμπω κάποιον ασθενή σε κλασσικό γιατρό, διότι οι ήπιες θεραπευτικές μέθοδοι, που θα αναλύσουμε παρακάτω, δεν είναι κατάλληλες και επαρκείς για να θεραπεύσουν όλες τις παθήσεις ούτε να αναστρέψουν ως εκ θαύματος μία προχωρημένη κατάσταση ενός αρρώστου, είναι, ωστόσο, ιδανικές για την πρόληψη πολλών ασθενειών.

Η ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ ΙΡΟΥΔΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΚΑΙ ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΩΝ ΒΔΕΛΛΩΝ

ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ

ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ ΤΟ ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ

Η Kathy Fresto, καταξιωμένη συγγραφέας με πολλά best seller στο ενεργητικό της, μας προτείνει νέους δρόμους για υγεία και πνευματική ισορροπία. Ανακαλύψτε τα μυστικά της υγείας και της ευεξίας πραγματοποιώντας μικρές αλλαγές σε σωματικό, νοητικό και πνευματικό επίπεδο. - Αλλάξτε διατροφικές συνήθειες - Εφαρμόστε προγράμματα διατροφής που θα τονώσουν την αυτοπεποίθησή σας και θα σας ανεβάσουν τη διάθεση - Βελτιώστε τις σχέσεις σας σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο - Αναπτύξτε τεχνικές για να μπορείτε να διαχειριστείτε τυχόν εντάσεις και προστριβές με τους γύρω σας - Βιώστε την πνευματική ηρεμία μέσω της σωματικής άσκησης - Καλλιεργήστε θετικό τρόπο σκέψης Η "Καθημερινή Ευεξία" θα αλλάξει για πάντα τον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζετε τον υγιεινό τρόπο ζωής.

ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ

SPA

Ο "Οδηγός μελισσοθεραπείας" είναι μια προσπάθεια ενημέρωσης και εξοικείωσης με τα προϊόντα της μέλισσας, για προληπτικό και θεραπευτικό σκοπό. Στον οδηγό αυτό θα βρείτε συνταγές πρακτικές, χωρίς παρενέργειες και απαγορευτικό κόστος, οι οποίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν από μια απλή οικογένεια έως και εξειδικευμένους θεραπευτές.Μπορείτε, επομένως, με φυσικό, απλό και αποτελεσματικό τρόπο να προσφέρετε ένα δώρο στον εαυτό σας, τη βελτίωση της υγείας σας!

ΑΡΩΜΑΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

ΓΙΟΓΚΑ

ΤΣΙ ΓΚΟΝΓΚ

Γνωριστείτε καλύτερα με το σώμα σας και υιοθετήστε μια πιο υγιή και χαλαρή προσέγγιση της ζωής!Το πιλάτες, ένα από τα πρώτα συστήματα άσκησης που αναγνώρισε τη σύνδεση μεταξύ σώματος και νου, προσφέρει μια ισορροπημένη προσέγγιση που θα σας βοηθήσει να τονώσετε τους μυς σας και να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας και το συντονισμό σας.Μετά από μια σύντομη εισαγωγή στις αρχές του πιλάτες, ο οδηγός που κρατάτε στα χέρια σας παρουσιάζει βασικές ασκήσεις, οι οποίες συνοδεύονται από εικόνες που αναλύουν λεπτομερώς τις στάσεις και υποδεικνύουν τη σωστή τοποθέτηση κάθε σημείου του σώματος. Το πιλάτες θα σας βοηθήσει να καταλάβετε καλύτερα το σώμα σας, επιτρέποντάς σας να αναπτύξετε μια αρμονική σχέση μεταξύ σώματος και νου.

ΣΙΑΤΣΟΥ

ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΑΡΜΟΝΙΑ ΕΝΑ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΖΩΗΣ ΤΟΜΟΣ 1

Η σειρά ΒΜΑ «Οικογενειακός Ιατρός» αποτελεί εξαιρετική πηγή γνώσεων για τους ασθενείς. Απλή, σαφής, σύγχρονη και γραμμένη από κορυφαίους ειδικούς, αποτελεί, προς το παρόν τουλάχιστον, την κορυφαία προσπάθεια στον τομέα της ενημέρωσης των ασθενών.

Αυτός ο Οδηγός Βοτάνων Τσέπης είναι μια εύκολη στη χρήση, συνοπτική περιγραφή της βασικής γλώσσας της ιατρικής των βοτάνων. Σε μια εύκολη λεξικογραφική μορφή περιλαμβάνει: Τη θεραπευτική χρήση περισσοτέρων από 140 φαρμακευτικών φυτών. -Φυσικά φάρμακα για περισσότερα από 100 κοινά προβλήματα υγείας. -Περιγραφή των διαφόρων μορφών παρασκευασμάτων από βότανα και τη χρήση τους. -Πάνω από 60 δείγματα συνθέσεων. -Γλωσσάρι θεραπευτικών όρων. -Ένα τμήμα φυσικής θεραπείας που περιλαμβάνει πώς να ετοιμάζετε καταπλάσματα, έμπλαστρα, επιδέσεις, ατμόλουτρα, κ.λπ.

Η σύγχρονη έρευνα αποδεικνύει ότι το γήρας συσσωρεύεται λόγω της ελαττωμένης παραγωγής σημαντικών ορμονών καθώς κάποιος μεγαλώνει. Το Ίνδιο φαίνεται να αντισταθμίζει αυτήν την φυσική κατάσταση της ενέργειας με την διέγερση παραγωγής ενός καταρράκτη ορμονών πάλι προς τα νεανικά επίπεδα. Το Ίνδιο δίνει την ικανότητα να πούμε κάθε μέρα «αισθάνομαι νεώτερος από την προηγούμενη μέρα.

ΤΟ ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ ΧΑΜΟΜΗΛΙ

Use the power of this century-old form of healing to bring peace and balance to mind, body, and spirit. Reiki is a simple, direct, and accessible form of hands-on healing that developed in Japan during the late 19th century. This informative guide reveals the secrets of how to access the universal life energy of reiki for healing and is suitable both for total beginners and more experienced students. Within this guide you learn how reiki works, its principles, what to expect during a reiki treatment, giving a treatment comprising the 27 hand positions, and how to further develop your understanding of reiki. Reiki techniques can be used for self-healing in the home and at the office, and for helping friends, family, and even pets.

You can learn how the application of pressure to specific points on the body can alleviate health problems. "Secrets of Shiatsu" offers a unique juxtaposition of theory and practice, providing clear, full explanations that demystify the subject and show you the best way to apply it. This book: explains the Chinese theory of energy flow around the body; looks at how harmonizing that flow can improve your health; and, achieves a jargon-free approach that makes shiatsu easy to understand for the newcomer.

Αυτό το βιβλίο αποτελεί έναν οδηγό για εκπαιδευτικούς και για γονείς παιδιών ηλικίας 4-8 ετών, που θα ήθελαν να εμφυσήσουν στα παιδιά τους τις αρχές της Υγιεινής Διατροφής. Το περιεχόμενο του βιβλίου είναι δομημένο με τέτοιο τρόπο ώστε τα παιδιά να ενθαρρύνονται να προτιμούν τα υγιεινά τρόφιμα (όπως λαχανικά, φρούτα, γαλακτοκομικά, ψάρια, όσπρια κτλ.) και να αποφεύγουν το ανθυγιεινά (όπως λιπαρά, γαριδάκια, πατατάκια, σοκολάτες, καραμέλες κτλ.). Οι εκπαιδευτικές τεχνικές που προτείνονται είναι οι ίδιες που πραγματοποιούνται και στο καθημερινό πρόγραμμα του νηπιαγωγείου. Με άλλα λόγια το θέμα της Υγιεινής Διατροφής διδάσκεται μέσα από παραμύθια και ιστορίες, κουκλοθέατρο, παιχνίδια, δημιουργικές δραστηριότητες, παντομίμα, διάλογο κτλ.

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

Το βιβλίο αυτό σας δείχνει το δρόμο προς ένα μέλλον γεμάτο υγεία και ικανοποίηση για τη φροντίδα που παρέχεται στον εαυτό σας. Όπως λένε οι Κινέζοι θα κάνει την εσωτερική σας ενέργεια τόσο δυνατή, που καμιά ασθένεια δε θα μπορεί να σας προσβάλει.

Η πραγματεία που παρουσιάζεται σ' αυτό το βιβλίο, είναι ότι πιο συλλογικό μπορούσαμε να δώσουμε στο Ελληνικό αναγνωστικό κοινό, γύρω από την Αρχαία Σοφία, τον πανάρχαιο αυτόν κώδικα του Αποκρυφισμού. Δε ζητούμε να γίνει αποδεκτή κάθε θέση μας γύρω από την παρουσία του ανθρώπου σα μονάδα εδώ πάνω στον πλανήτη ή ακόμη για τον τρόπο επικοινωνίας και λειτουργίας με τις άλλες διαστάσεις. Το παραμικρότερο όμως σκίρτημα στη σκέψη σου θα ήταν για μας κάτι θετικό, μία μικρή επιτυχία. Τ' αποτελέσματα αυτής της μελέτης και της εφαρμογής της, θα είναι συναρτώμενα της έφεσης για ανέλιξη, της προσπάθειας, της υπομονετικότητας και της δικής σου αντικειμενικότητας. Οι ασκήσεις δεν μπορούν να θεωρηθούν δύσκολες ή μεταφυσικά επικίνδυνες, γιατί η συνεχή επανάληψη των παραγγελμάτων και η απλή παρουσίαση της τεχνικής θα τις κάνουν απλές σαν μια ποιητική απαγγελία. (...) (Από τον πρόλογο του βιβλίου)

Αποτελούμε μέρος της γης. Το σώμα μας περιέχει στοιχεία καιορυκτά από τη γη. Αυτό το βιβλίο περιγράφει πώς συνδεόμαστε μετη γη λίγο πριν από τη γέννησή μας μέσω μιας σφαίραςενεργειών-της Vivaxis. Η ασθένεια συμβαίνει όταν ο δεσμός μαςμε τη Vivaxis διαταράσσεται. Ενας κακός τρόπος ζωής, τααρνητικά συναισθήματα και τα ξένα ηλεκτρομαγνητικά πεδία απόηλεκτρικές γραμμές, συσκευές μικροκυμάτων, οθόνες υπολογιστώνκαι κινητά τηλέφωνα προκαλούν ενεργειακές διαταραχές. Απλέςτεχνικές μπορούν να αποκαταστήσουν τη ροή Vivaxis.

Το βιβλίο αυτό δίνει χρήσιμες πληροφορίες και αναλύει τα υπέρκαι τα κατά των διαφόρων απόψεων σχετικά με την ετοιμασία και τηχρήση αυτής της αρχαίας φυσικής θεραπείας. Παρουσιάζει τηνπληρέστερη δυνατή πληροφόρηση και αφήγηση γεγονότων, χωρίς όμωςνα επιβάλλει κάτι στον αναγνώστη. Με βάση αυτή τη γνώση, οαναγνώστης γίνεται ικανός να σχηματίσει τη δική του ατομική καιανεξάρτητη γνώμη για την Κομπούχα. Αυτό το βιβλίο περιέχει ότιμπορεί να ενδιαφέρει ένα φίλο της Κομπούχα: την πρακτική άποψη.Είναι απαραίτητο για όποιον θέλει να φτιάξει Κομπούχα γιαπροσωπική χρήση.

Το τσάι του βουνού είναι ευρύτατα διαδεδομένο στην Ελλάδα και προέρχεται από φυτά τα οποία ανήκουν στο γένος Σιδερίτης (Sideritis spp.). Η ονομασία Σιδερίτης λέγεται ότι προέρχεται από την ελληνική λέξη «σίδηρος», λόγω της επουλωτικής δράσης του φυτού στις πληγές που προκαλούνταν στις μάχες κατά την αρχαιότητα από σιδερένια όπλα. Σύμφωνα με μία άλλη εκδοχή, ονομάστηκε έτσι λόγω του ότι αποτελεί φυσική πηγή σιδήρου.

Ένα από τα προσφιλή θέματα της μεταφυσικής φιλοσοφίας, αυτό της ανθρώπινης Αύρας, παρουσιάζεται και αναλύεται στο βιβλίο με λόγια απλά. Συγχρόνως αποκωδικοποιούνται τα χρώματα που παρουσιάζονται σ' αυτήν και φανερώνουν τον χαρακτήρα του ανθρώπου, καθώς και την εκάστοτε συναισθηματική και νοητική του κατάσταση. Είναι ένα θαυμάσιο και σπάνιο βιβλίο της μυστικιστικής μεταφυσικής παγκόσμιας βιβλιογραφίας, που πρωτοδημοσιεύτηκε το 1912, από τον προικισμένο και πολυγραφότατο Swami Pachadasi (κατά κόσμο Γουίλιαμ Γουώκερ Άτκινσον), που υπήρξε από τους πιο ένθερμους σκαπανείς της Νέας Εποχής στον δυτικό κόσμο και κύρια στην Αμερική. Στο μικρό αυτό βιβλίο δίνονται τα κλειδιά που ανοίγουν τους θαυμαστούς αστρικούς κόσμους, και εναπόκειται στον καθένα από μας αν θα τα χρησιμοποιήσει για να γνωρίσει το υπέροχο χρωματικό καλειδοσκόπιο των αυρικών χρωμάτων, και αν χρησιμοποιώντας τα θα καλλιεργήσει τις εν υπνώσει δυνάμεις του, που θα τον βοηθήσουν στη βελτίωση τόσο της δικής του ζωής, όσο και των συνανθρώπων του.

Στην πατρίδα μας καταγράφεται μια παγκόσμια πρωτοτυπία, αφού οι Έλληνες θεωρούνται οι πιο φανατικοί καπνιστές στο κόσμο, με ετήσια κατανάλωση κατ' άτομο, τα 3000 τσιγάρα. Επίσης, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανέδειξε το 2007, τις Ελληνίδες ως ''παγκόσμιες πρωταθλήτριες'' στο κάπνισμα, με ποσοστό 31,3%. Αναφέρεται ότι ανάμεσα στους καπνιστές και των δύο φύλων στη χώρα μας, το 44,6% είναι γυναίκες και το μεγαλύτερο ποσοστό από αυτές (33,4%) έχει ηλικία 30-44 ετών. Τέλος, εκτιμάται ότι στη χώρα μας 15.000 θάνατοι ετησίως οφείλονται σε νοσήματα που συνδέονται με το κάπνισμα, ενώ δεν έχει ακόμα ερευνηθεί το σύνολο των νοσημάτων. Δεδομένου ότι μόνο το 29% των καπνιστών έχει χρησιμοποιήσει βοηθήματα διακοπής του καπνίσματος, παρότι το 55% του συνόλου των καπνιστών θεωρεί οτι μπορεί να διακόψει το κάπνισμα χωρίς αυτά, παρουσιάζουμε μια ολοκληρωμένη και διαφωτιστική μελέτη περί του καπνίσματος και του τρόπου διακοπής του.