ianos.gr

Το Σιάο Γιάο Γκονγκ (Ελεύθερες και ευχάριστες ασκήσεις) ανήκει στην ταοϊκή παράδοση για τη διατήρηση της υγείας στην Κίνα. Ο πυρήνας του ταοϊσμού, σύμφωνα με τους Λάοτζ και Τζουάνγκτζ, είναι η επιδίωξη της αρμονίας και ολοκλήρωσης μεταξύ ανθρώπου και φύσεως. Το βιβλίο, από το Ινστιτούτο Ερευνών Tσιγκόνγκ της Σαγκάης, με πλούσια εικονογράφηση και ένα συνοδευτικό βίντεο, εισάγει τον αναγνώστη στην κατάσταση του αληθινού τσιγκόνγκ (άσκηση του τσι), ως μιας κατάστασης βαθιάς χαλάρωσης, γαλήνης και φυσικής ευεξίας, μέσω της ευλυγισίας των κινήσεων, της ανεμπόδιστης ροής του τσι και του αίματος και της εναρμόνισης των εσωτερικών οργάνων, οδηγώντας τον ασκούμενο στην κατάκτηση του στόχου της φυσικής θεραπείας και σωματικής ευεξίας.

...”Στο βιβλίο μεταφέρεται η ουσιαστική εμπειρία του ανθρώπου που πάλεψε να νικήσει, όχι μόνον την ασθένεια, αλλά και το κοινωνικό περιβάλλον, που αντιμετωπίζει και βλέπει διαφορετικά του διαφορετικούς. Που κατατάσσει την ιδιαιτερότητα κάποιου, στην πολιτισμική αναγκαιότητα του συνόλου. Προσφέρει διέξοδο, προσδοκώντας ελπίδα, με ανοιχτή την πόρτα. Γιατί η δική του Οδύσσεια, ίσως μπορέσει να γίνει ο φάρος, άλλων ασθενών...”Σοφία Στρέζου

Στη φύση υπάρχουν, θεϊκά εμπλουτισμένα βότανα, φυτά και δέντρακατάλληλα για την πρόληψη και τη θεραπεία των ασθενειών τωνανθρώπων. Τα ιάματα που παρατίθενται σ' αυτό το βιβλίο έχουναποδείξει ότι είναι ευλογημένα για το έργο που επιτελούν,δηλαδή να θεραπεύουν όλους τους τύπους των ασθενειών.

«Οι µεταλλάξεις ιών, ως µια επίπτωση της χρήσης χηµικώνφαρµάκων στην οικολογία του ανθρώπινου οργανισµού, είναι µια αδιάσειστη θέση βασισµένη στα δεδοµένα που παρουσιάζει στο βιβλίο του ο Γιώργος Βυθούλκας. Τονίζεται έντονα ότι χρειάζεται να εστιάσουµε σε µια “ενεργειακή” ιατρική για να διορθώσουµε τις ελλείψεις της συµβατικής ιατρικής». William A. Tiller, Ph.D., Materials Science and Engineering, Stanford University«Το να δαµάσεις το τεράστιο υλικό συσσώρευσης στοιχείων από παρατηρήσεις περιπτώσεων φυσικών ή πειραµάτων και το να ξεφύγεις από τoαναµάσηµα γνωστών απόψεων µε τη διατύπωση αυτού του µοντέλου, κατ’ εµέ είναι αντίστοιχο µε τη µεγάλησυµβολή των αρχαίων Ελλήνων στις επιστήµες, δηλαδή το να ξεφύγουν από τις εµπειρικές γνώσεις των πρακτικών µαθηµατικών και να διατυπώσουν “αξιωµατικές θεωρίες” για την αριθµητική, τη γεωµετρία, την αστρονοµία και τη µουσική.Σε αντίθεση προς τις τέσσερις µαθηµατικέςεπιστήµες, η ιατρική είχε παραµείνει έως τώρα ένα, σεβαστό κατά τ’ άλλα, σύνολο ποικίλων εµπειρικών γνώσεων. Θεωρώ, λοιπόν, το βιβλίο του Γιώργου Βυθούλκαορόσηµο για την ιατρική, διότι για πρώτη φορά στην ιστορία της διατυπώθηκε ένα πλήρες και συµβιβαστό καθ’ εαυτό “αξιωµατικόσύστηµα”. Θα έλεγα, µάλιστα, ότι τώρα η ιατρική από εµπειρική γίνεται “επιστηµονική”». Μάρω Παπαθανασίου, Καθηγήτρια, Τµήµα Μαθηµατικών, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήµιο Αθηνών

ΒΕΛΤΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΤΗΣ ELECTROHOMEOPATHY ΔΙΓΛΩΣΣΟ

Σήμερα όλοι γνωρίζουν οτι ο καρδιολόγος είναι ο μεγάλοςσύμμαχος, όχι μόνο για την αντιμέτωπιση της νόσου αλλά για τηνπρόληψή της. Σαν τέτοιος λοιπόν είναι ο κατ'εξοχήν ικανός ναεγκαθιδρύσει μια σχέση πραγματικής συνεννόησης, μιαν αληθινάεγκάρσια επαφή είτε με τον πάσχοντα είτε, εξίσου, με αυτόν πουενδιαφέρεται να προλάβει την εκδήλωση των καρδιακών καικαρδιαγγειακών νοσημάτων.

[...] Ο Λέβις κηρύττει ότι μόνο η επιστροφή στη φυσική ζωή, για την οποία είμαστε πλασμένοι, θα σώση τον άνθρωπον από τον εκφυλισμένο πολιτισμό μας που άρχισε ήδη να εκδηλώνη καταφανή τα συμπτώματα της οικτρής χρεωκοπίας του. Μόνο στο περιβάλλον της φύσεως και με την τελεία συμμόρφωσι με τους υγιεινούς της όρους θα μπορέσωμε να εξασφαλίσωμε την πραγματική υγεία, τη χαρά, τη μακροβιότητα, με μια λέξι την ευτυχία. Ενώ, όπως ζούμε σήμερα, όχι μόνο γηράζουμε και πεθαίνουμε προτού καλά-καλά νοιώσουμε την ουσία της ζωής -γιατί, τι είνε τα πενήντα χρόνια που κατά μέσον όρο ζούμε σήμερα και τι μπορεί να δημιουργήση και ν' αναδείξη μια πείρα τέτοιας μακρόχρονης ζωής, όπως πολύ ορθά παρατηρεί ο συγγραφεύς του βιβλίου τούτου;- αλλά κι αυτά τα λίγα χρόνια της ζωής μας τα περνούμε, από τη μέρα που πρωτοβλέπουμε το φως, ως το θάνατο με αρρώστειες και πολλές άλλες σωματικές και ηθικές θλίψεις.Για να γυρίσωμε όμως στη φυσική ζωή πρέπει, και όπως στην αρχή είπα, να προπαρασκευάσωμε το σώμα μας, απαλλάσσοντας τον εαυτό μας όχι μόνο από τις κακοδαιμονίες και τους υστερισμούς αλλά και από τις τόσες σκουριές που είνε αποθηκευμένες μέσα μας λόγω της αφύσικης κυρίως διατροφής μας. [...]

ΦΥΣΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ

ΑΝΤΙ ΒΟΡΟΝΩΦ

Mε την εκμάθηση της γιόγκα θα γνωρίσετε έναν καινούργιο κόσμο.Αυτό το βιβλίο σας βοηθά να ανακαλύψετε ότι η γιόγκα δεν είναι απλά μια μορφή άσκησης, αλλά ένας θαυμάσιος τρόπος να βελτιώσετε την αντοχή και την ευλυγισία σας, να ελευθερωθείτε από το άγχος και να ηρεμήσετε.

"Ένα πλήρες πρόγραμμα, κατανοητό και διασκεδαστικό, που βοηθάει στη βελτίωση της υγείας και χρησιμοποιεί την καταπληκτική δύναμη του νου έναντι της φθοράς του χρόνου.Σε πολύ λίγο διάστημα, θα καταφέρεις πολλές αλλαγές στην καθημερινή σου ζωή, στον τρόπο που κινείσαι, που τρέφεσαι, που σκέπτεσαι και που αναπνέεις ακόμα."

Πολλοί καπνιστές πιστεύουν ότι το κάπνισμα είναι απόλαυση. Το κάπνισμα όμως δεν είναι απόλαυση. Είναι δηλητήριο. Άλλοι πάλι νομίζουν ότι επιλέγουν μια ευχάριστη συνήθεια. Το κάπνισμα όμως δεν είναι ελεύθερη επιλογή. Είναι καταναγκαστική εξάρτηση. Ο βασικός λόγος που μας αποτρέπει από το να διακόψουμε το κάπνισμα είναι αυτές ακριβώς και πολλές άλλες ψευδαισθήσεις που τρέφουν οι καπνιστές για το τσιγάρο, καθώς και ο φόβος που απορρέει απ' αυτές για το τι δυσάρεστο θα συμβεί στη ζωή τους εάν διακόψουν το κάπνισμα. Υπάρχει βέβαια και η βιολογική εξάρτηση από τη νικοτίνη. Αυτή όμως καταπολεμείται πιο εύκολα γιατί τα στερητικά συμπτώματα δεν διαρκούν πολύ, ενώ με τα φάρμακα που υπάρχουν σήμερα αντιμετωπίζονται πολύ πιο εύκολα απ' ότι στο παρελθόν. Εάν, λοιπόν, κάποιος θέλει να κόψει το τσιγάρο, θα τα καταφέρει και μάλιστα εύκολα, εάν απαλλαγεί πρώτα από την ψευδαίσθηση της απόλαυσης και από το φόβο των συνεπειών της διακοπής. Αντίθετα, η ζωή χωρίς τσιγάρο είναι πιο απολαυστική. Γι' αυτό και το βιβλίο αυτό, εκτός από το να προσφέρει όλες τις χρήσιμες πληροφορίες γύρω από το κάπνισμα και τις συνέπειές του, επικεντρώνεται στους μύθους και στους φόβους που κουβαλάει ένας καπνιστής σε όλη του τη ζωή. Εκατομμύρια όμως καπνιστές καταφέρνουν να το κόψουν. Γιατί όχι και εσύ. Διάβασε προσεκτικά το βιβλίο αυτό και πάρε την απόφαση.Όλοι οι άνθρωποι μπορούν να κόψουν το κάπνισμα. Μερικοί πολύ εύκολα, άλλοι όχι τόσο εύκολα. Κάθε καπνιστής που θέλει να κόψει το τσιγάρο θα το κάνει με διαφορετικό τρόπο. Άλλωστε κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός. Το "κλειδί" είναι να το θέλεις και να πιστέψεις ότι μπορείς, δεσμεύοντας ταυτόχρονα τον εαυτό σου ό

ΤΟ ΧΑΜΟΜΗΛΟ

Σ' αυτό το βιβλίο αφενός ο συγγραφέας περιγράφει γιατί και πώς γερνάμε και αφετέρου υποστηρίζει ότι η ευεξία σε προχωρημένη ηλικία απαιτεί πολύ περισσότερα! Το κλειδί της επιτυχίας είναι ένας έξυπνος καθημερινός προγραμματισμός που ξεκινάει από την θετική αντιμετώπιση της ζωής. Η ζωντάνια, η δημιουργικότητα, η καλή κατάσταση του σώματος και του νου έχουν καθοριστική σημασία σε κάθε ηλικία και αποτελούν τις προϋποθέσεις για μια ευτυχισμένη και ουσιαστική ζωή.

Το Απλό Μασάζ με το χέρι παραμένει ένα ιδανικό μέσον προστασίας της Υγείας και της Ομορφιάς. Διαθέτει ένα πλεονέκτημα που κανένα μηχάνημα δεν πρόκειται ποτέ ν' αποκτήσει: Την ανθρώπινη επαφή. Το ανθρώπινο χέρι που ακουμπάει στο σώμα, μεταφέρει τη θερμότητα, τη συμπάθεια και την αγάπη. Και παίρνει την αποδοχή. Αυτή η επικοινωνία είναι μοναδική. Από τις διάφορες έρευνες είναι γνωστό ότι, τα ζευγάρια που κάνουν μεταξύ τους μασάζ έχουν πολύ καλή ψυχική και σωματική επικοινωνία.

ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗ

Μια ξεχωριστή σειρά πρακτικών οδηγών σε μια καλαίσθητη έκδοση, που είναι εύκολο να συμβουλευτεί κανείς. Ένα απαραίτητο εργαλείο για καλή υγεία, με διαχρονική χρησιμότητα.Η Ομοιοπαθητική περιλαμβάνει:- σύντομη ιστορική αναδρομή- πως λειτουργεί- τα 15 βασικά ομοιοπαθητικά σκευάσματα- αυτο-θεραπεία για κοινές παθήσεις

Μια ξεχωριστή σειρά πρακτικών οδηγών σε μια καλαίσθητη έκδοση,που είναι εύκολο να συμβουλευτεί κανείς. Ενα απαραίτητοεργαλείο για καλή υγεία, με διαχρονική χρησιμότητα. ΟιΒιταμίνες και Αλατα περιλαμβάνουν:Οι βιταμίνες και τα άλαταστις τροφές, αναλυτική παράθεση των βιταμινών και αλάτων,αυτο-θεραπεία για κοινές παθήσεις.

Όλη η ιστορία της ομοιοπαθητικής από τον σπουδαίο του είδους Γεώργιο Βυθούλκα, από τον Ιπποκράτη έως σήμερα που την ιστορία της τελειοποίησε ο Γερμανός Σ. Χάνεμαν. Τα περιεχόμενα , από μόνα τους , μιλούν για το παρόν βιβλίο. Περιεχόμενα: «Εισαγωγή του Γεώργιου Βυθούλκα», «Ομοιοπαθητική», «Ορισμός υγείας», «Μέτρο υγείας», «Η προδιάθεση για ασθένειες», «Παθολογία», «Ανεύρεση φαρμάκου», «Βία και σεξουαλικές διαταραχές», «Προληπτική ιατρική», «Σημαντικές ερωτήσεις-απαντήσεις», Θεραπευμένες περιπτώσεις με κλασική ομοιοπαθητική» και «Ευθανασία». Ότι αφορά την υγεία μας, είναι θεϊκό. Χωρίς αυτήν δεν μπορούμε να πράξουμε τίποτα. Το βιβλίο αυτό είναι ένας θησαυρός της υγείας.

Η αναπνοή είναι ο κρίκος που μας συνδέει με τη ζωή.Η αναπνοή μας είναι η δική μας αλήθεια, φανερώνει τα συναισθήματά μας και κάνει εμφανές αυτό που ο νους δεν μπορεί να συλλάβει.Ο ανθρώπινος οργανισμός έχει την δυνατότητα της αυτοΐασης, εφόσον του δημιουργήσουμε τις κατάλληλες συνθήκες. Από την αρχή της εμφάνισής μας, μάς δόθηκε η δυνατότητα της ελεύθερης επιλογής· το πώς θα την χρησιμοποιήσουμε είναι η δική μας ευθύνη. Για να την αξιοποιήσουμε προς όφελός μας, πρέπει καταρχάς να την αναγνωρίσουμε και να εφοδιαστούμε με την απαραίτητη γνώση, η οποία θα μας οδηγήσει στην συνειδητοποίηση της δικής μας εσωτερικής δύναμης.Η αναπνοή είναι ο συνδετικός κρίκος με την ζωή και, ως εκ τούτου, καθοριστικής σημασίας για την ανθρώπινη υγεία. Η αξία της αναπνοής, όσον αφορά την υγεία και την πνευματική εξέλιξη του ανθρώπου, αναγνωρίστηκε χιλιάδες χρόνια πριν και αποτυπώθηκε σε συστήματα, φιλοσοφίες και στην γενικότερη κουλτούρα των προγόνων μας. Νέα επιστημονικά δεδομένα έρχονται να επαληθεύσουν την αρχαία γνώση και να επιβεβαιώσουν τις θεραπευτικές ιδιότητες της σωστής αναπνοής.Οι ασκήσεις αναπνοής που περιγράφονται στο βιβλίο είναι προϊόν μελέτης της αρχαίας γνώσης και των τελευταίων επιστημονικών ανακαλύψεων.Η αναπνοή είναι το ξεκίνημα της ζωής! Με την πρώτη μας ανάσα αντικρίζουμε αυτό τον κόσμο, στην πορεία, ακολουθώντας συνειδητά τον ρυθμό της, συντονιζόμαστε με τη συμπαντική αρμονία και την εσωτερική μας αλήθεια.Δεν είμαστε φτιαγμένοι για να ασθενούμε, να γερνάμε και να υποφέρουμε, αλλά για να ζούμε με υγεία.

Χιλιάδες χρόνια, στις περισσότερες κοινωνίες, η ανθρώπινη σεξουαλικότητα βιάζεται συστηματικά από τη Σκύλα του Πουριτανισμού και τη Χάρυβδη της Ελευθεριότητας. Ο συγγραφέας, μέσω της Ολιστικής/Φυσικής Σκέψης και των Συμπαντικών Νόμων οδηγεί τον αναγνώστη στην εύρεση του μέτρου, δηλαδή, στη Φυσική Σεξουαλικότητα.Δεν του δίνει δογματικές απόψεις, αλλά έναν Ολιστικό Τρόπο Σκέψης για την αναγνώριση του τι είναι φυσιολογικό και τι παθολογικό στη σεξουαλικότητα. Επιπλέον, δίνει πρακτικά παραδείγματα από την καθημερινή ομοιοπαθητική πράξη, φυσιολογικών και παθολογικών σεξουαλικών συμπεριφορών.Εξηγεί, ότι η ανθρώπινη σεξουαλικότητα προέρχεται από το Νόμο της Παγκόσμιας Έλξης και από το Φυσικό Νόμο του Οργασμού που ισχύει τόσο στον Υλικό Κόσμο, όσο και στον Αιθερικό, τον Ψυχικό και τον Πνευματικό.Βάσει του Συμπαντικού Νόμου του Όλου, όσο περισσότερα επίπεδα του Ανθρώπου συμμετέχουν στην οργασμική εμπειρία, τόσο πιο ολοκληρωμένος είναι και ο οργασμός που προκύπτει από τη σεξουαλική πράξη. Και τόσο πιο πλήρης και ο κορεσμός, με αποτέλεσμα την αποφυγή κάθε πάθους.

Τίποτα δεν ηρεμεί την ψυχή όσο η απόδραση στην ύπαιθρο φύση. Το βιβλίο αυτό είναι ένας εύχρηστος οδηγός, γραμμένος από δύο ειδικούς στην ιατρική της υπαίθρου φύσης, και σας δίνει πληροφορίες για το πώς να αποφεύγετε όσους κινδύνους για την υγεία σας ελλοχεύουν μέσα στη φύση.

Το βιβλίο αυτό είναι γεμάτο από πολύτιμες πληροφορίες για τοπώς να ανακουφίσετε πόνους και άλγη και να επιταχύνετε τηδιαδικασία της ίασης. Να ανιχνεύσετε αλλεργίες και τροφικέςευαισθησίες. Να αποφορτίσετε το στρές και να αυξήσετε τηνενέργεια και τη ζωτικότητά σας. Να ενισχύσετε το ανοσοποιητικόσύστημα και την αντίστασή σας στις ασθένειες. Να επιταχύνετετους στόχους σας και να ενεργοποιήσετε το κρυμμένο δυναμικό σας.

Η επαφή με τη φύση αποτελεί πάντα μια συναρπαστική εμπειρία. Ένα βιβλίο, αφιερωμένο στα βότανα και τις ιδιότητες τους μας ανολιγει μια πόρτα σ' ένα τρομερά συναρπαστικό κόσμο.Όταν λέμε βότανα εννοούμε όλα τα φυτά των οποίων κάποιο μέρος θεωρείται ότι έχει θερπευτικές ιδιότητες ή, επιδρά με κάποιον τρόπο στον ανθρώπινο οργανισμό. Το βιβλίο αυτό περιλαμβάνει τα σημαντικότερα από τα βότανα της ελληνικής, αλλά και της παγκόσμιας χλωρίδας, που είτε είναι ΄΄αγρια, δηλαδή φυτρώνουν μόνα τους στη φύση ή καλλιεργούνται και κυκλοφορούν στο εμπόριο για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες.Τα περισσ'οτερα από αυτά ανήκουν στην ελληνική χλωρίδα και μπορεί κανείς να τα αναζητήσει και να τα ανακαλύψει στη φύση. Ένα άλλο μέρος είναι τα βότανα που δε φυτ΄ρνουν στον τόπο μας, αλλά είναι παγκοσμίως γνωστά για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες. Και τις δύο κατηγορίες μπορεί ο αναγνώστης να τις αναζητήσει στους βοτανοπωλητές τις λαϊκής αγοράς ή σε αντίστοιχα καταστήματα βοτάνων.

Όλοι γνωρίζουμε σήμερα την αξία της διατροφής για την υγεία μας την αξία ιδιαίτερα της Μεσογειακής διατροφής η οποία περιλαμβάνει πολλά φρούτα και λαχανικά. Όλοι μιλάμε πλέον για τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες των φυτών που τρώμε.Η σύγχρονη έρευνα πάνω στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών έρχεται να επιβεβαιώσει και να εμπλουτίσει την εμπειρική γνώση για τη θεραπευτική δύναμη των βοτάνων, που είναι πανάρχαιη όσο και η ανθρωπότητα. Κάθε λαός σε κάθε μέρος του πλανήτη γνώριζε πώς να χρησιμοποιεί τις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών που φύτρωναν στον τόπο του.Και φυσικά οι μεγάλοι γιατροί καθώς και οι θεραπευτικές σχολές της αρχαιότητας σε όλο τον κόσμο, καθώς και του Μεσαίωνα, με τα συγγράμματά τους που αποτελούν πολύτιμη παρακαταθήκη, έθεσαν τις βάσεις της βοτανοθεραπευτικής επιστήμης που εμπλουτίζεται συνεχώς μέχρι σήμερα.

Το Ρέικι είναι η Ενέργεια της Ζωής. Το Σύστημα Φυσικής θεραπείας Ουσούι τιμά αυτή την ενέργεια και τη χρησιμοποιεί ως οδηγό στην καθημερινή ζωή. Προσφέρει έναν εύκολο δρόμο, για να αντιληφθούμε και να βιώσουμε τη ζωή μας ως ιερή και σεβαστή εμπειρία. Αυτές οι ιστορίες περιγράφουν τη ζωή της γυναίκας που έφερε το Ρέικι στη Λύση, ζώντας συνεχώς τη διδασκαλία του. Διασκεδαστικές μα και σοβαρές, χαρούμενες αλλά και δυσάρεστες, αντανακλούν τη δική της πορεία, δείχνοντας συνεχώς τη βαθιά της εμπιστοσύνη στην Ενέργεια της Ζωής. Παρουσιάζουν ακόμη την ανάπτυξη της θεραπευτικής της ικανότητας, καθώς και την απλότητα με την οποία η ίδια η Τακάτα τη δεχόταν. Αν και η καταγωγή της ήταν ταπεινή, έφτασε σε μεγάλα ύψη δύναμης, κερδίζοντας την αγάπη και το σεβασμό όσων τη γνώριζαν.

Όλοι μας έχουμε ένα μπαλκόνι ή μια ταράτσα και οι πιο τυχεροί έχουν έναν κήπο στο σπίτι τους ή στο εξοχικό τους. Συνήθως φυτεύουμε φυτά καλλωπιστικά, για να μας κάνουν σκια όμως τα χρησιμοποιούμε και ως φραχτες, ή για εδαφοκάλυψη.Πολλοί φυτεύουν αρωματικά φυτά για να τα βάζουν φρέσκα στο φαγητό τους ή να τα αποξηραίνουν ή, ακόμη για να λειτουργούν ως αρωματικά και εντομοαπωθητικά. Αρκετά φυτρώνουν μόνα τους, από σπόρους. Αυτά συνήθως τα θεωρούμε ζιζάνια και τα ξεριζώνουμε.Πολλά από τα φυτά αυτά εκτός από τις διάφορες χρήσεις που έχουν στο χώρο μας, ταυτόχρονα είναι και βότανα. Αυτό σημαίνει ότι ένα ή περισσότερα μέρη τους θεωρούνται ότι έχουν θεραπευτικές ιδιότητες ή επιδρούν με κάποιον ευεργετικό τρόπο στον ανθρώπινο οργανισμό.

Αλήθεια, τι σημαίνει "ελιξίριο"; Δυο είναι οι ερμηνείες που θα βρείτε στα λεξικά. Είναι το φάρμακο -και δη παρασκεύασμα των αλχημιστών- με τάχα θεραπευτικές ή ευεργετικές ιδιότητες, αλλά και το παρασκεύασμα το οποίο περιέχει διάλυμα φυσικών φαρμακευτικώνουσιών. Λογής λογής ελιξίρια επινοήθηκαν ανά τους αιώνες. Για την υγεία και την ευεξία, για τον έρωτα και την αγάπη, για την αιώνια νεότητα και την αθανασία, για τον πλούτο και την αφθονία... Οτιδήποτε θα μπορούσε να έχει θαυματουργές ιδιότητες και να φέρει το πολυπόθητο αποτέλεσμα.Για έναν υπέροχο χειμώνα, όμως, δεν υπάρχει ένα και μοναδικό ελιξίριο! Ένα γιατρικό, ένα βοτάνι, ένα μαντζούνι, ένα "μυστικό", δηλαδή.Η κρυφή συνταγή είναι ολοφάνερη και "Τα ελιξίρια του χειμώνα" αυτήν ακριβώς προτείνουν: θεωρία και πρακτικές συμβουλές, σύγχρονες αντιλήψεις και παράδοση, επιστημονική έρευνα και δοκιμασμένη εμπειρία που θα κάνουν καλύτερη τη ζωή σας τις κρύες μέρες και νύχτες μιας παρεξηγημένης εποχής.

Ήρθε, επιτέλους, η ώρα να γίνει μια σοβαρή συζήτηση γύρω από την κάνναβη και τα κανναβινοειδή, δίχως εφηβικά αστειάκια, περιθωριακές αμφισβητήσεις και αφηρημένη συνθηματολογία. Ας μιλήσουμε, επιτέλους, για πρώτη φορά με ολοκληρωμένη επιστημονική σκέψη για το πως μπορούμε να ζήσουμε καλύτερα με την καθοδήγηση της σύγχρονης ιατρικής επιστήμης, γνωρίζοντας ότι για να γίνουν αποδεκτά τα επιστημονικά πορίσματα πρέπει να απευθύνονται σε ενήμερους και καταρτισμένους πολίτες. Ένας από τους πιο έγκυρους πανεπιστημιακούς καθηγητές είναι ο συγγραφέας αυτής της σειράς, ο Κωνσταντίνος Πουλάς, Αναπληρωτής Καθηγητής Βιοχημείας,Τμήμα Φαρμακευτικής Πανεπιστήμιο Πατρών, σε συνεργασία με τον Γεώργιο Λαγουμιντζη, Επίκουρο Καθηγητή Βιοχημείας-Μοριακής Βιολογίας Τμήμα Φαρμακευτικής Πανεπιστήμιο Πατρών τους φαρμακοποιούς Χριστίνα Μαντοπούλου, Ιωάννα Μαρία Σηροπούλου, Βαρβάρα Τσαλαβού, Ιωάννα Πράπα, Κωνσταντίνος Δρακοντίδης, Θεοχάρη Σταφυλίδη, Γ. Περδικάρης, Μαρία Βασιλάκη

Ήρθε, επιτέλους, η ώρα να γίνει μια σοβαρή συζήτηση γύρω από την κάνναβη και τα κανναβινοειδή, δίχως εφηβικά αστειάκια, περιθωριακές αμφισβητήσεις και αφηρημένη συνθηματολογία. Ας μιλήσουμε, επιτέλους, για πρώτη φορά με ολοκληρωμένη επιστημονική σκέψη για το πως μπορούμε να ζήσουμε καλύτερα με την καθοδήγηση της σύγχρονης ιατρικής επιστήμης, γνωρίζοντας ότι για να γίνουν αποδεκτά τα επιστημονικά πορίσματα πρέπει να απευθύνονται σε ενήμερους και καταρτισμένους πολίτες. Ένας από τους πιο έγκυρους πανεπιστημιακούς καθηγητές είναι ο συγγραφέας αυτής της σειράς, ο Κωνσταντίνος Πουλάς, Αναπληρωτής Καθηγητής Βιοχημείας,Τμήμα Φαρμακευτικής Πανεπιστήμιο Πατρών, σε συνεργασία με τον Γεώργιο Λαγουμιντζη, Επίκουρο Καθηγητή Βιοχημείας-Μοριακής Βιολογίας Τμήμα Φαρμακευτικής Πανεπιστήμιο Πατρών τους φαρμακοποιούς Χριστίνα Μαντοπούλου, Ιωάννα Μαρία Σηροπούλου, Βαρβάρα Τσαλαβού, Ιωάννα Πράπα, Κωνσταντίνος Δρακοντίδης, Θεοχάρη Σταφυλίδη, Γ. Περδικάρης, Μαρία Βασιλάκη

Το Μπα Ντουάν Τζιν (Ασκήσεις των οκτώ κινήσεων) είναι μια κλασική σειρά ασκήσεων με χιλιόχρονη ιστορία. Η έννοια του «Τζιν» (ως συνθετικό του ονόματός του) παραπέμπει σε ένα «χρυσοκέντητο μεταξωτό ύφασμα» και σηματοδοτεί τον πολύτιμο και μοναδικό του χαρακτήρα. Οι ταοϊστές το χρησιμοποίησαν ως βάση καλλιέργειας της πρωταρχικής ενέργειας (γυουάν τσι) ενώ μοναχοί της βουδιστικής παράδοσης το αξιοποιούσαν ως συνοδευτική άσκηση στον διαλογισμό τους. Οι ασκήσεις παρουσιάζονται από ειδικούς του Ινστιτούτου Ερευνών Τσιγκόνγκ της Σαγκάης με έμφαση στις αρχές της ζωτικής ουσίας «τζινγκ», της ζωτικής ενέργειας «τσι» και του πνεύματος «σεν», εξηγώντας πώς εκκινώντας από το πνεύμα και τον νου ενδυναμώνεται το σώμα. Η πλούσια εικονογράφηση και το συνοδευτικό βίντεο επιτρέπουν στους ασκούμενους να κατανοήσουν τον συναρπαστικό κόσμο του Μπα Ντουάν Τζιν.

Εδώ και διακόσια χρόνια περίπου έχει εδραιωθεί ένα κίνημα αναβίωσης ενός υγιεινού τρόπου ζωής που εξασφαλίζει όχι μόνο μακροζωία αλλά και ποιότητα ζωής σε όσους το ακολουθούν, το οποίο παραμένει γενικώς άγνωστο στο ευρύ κοινό. Παρότι πολλές σύγχρονες οδηγίες υγείας αντλούν την προέλευσή τους από αυτό το κίνημα, ο κόσμος εξακολουθεί να αγνοεί την ύπαρξή του.Σε αυτό το έργο θα έχουμε την ευκαιρία να γνωρίσουμε όλους εκείνους τους πρωτοπόρους που θεμελίωσαν τις αρχές και τις αξίες μίας παράδοσης γνήσιας Υγείας.

Η Ομοιοπαθητική Ιατρική είναι Θεραπευτική μέθοδος όπου λαμβάνεται υπόψην το σύνολο των συμπτωμάτων και άλλων χαρακτηριστικών ενός ασθενή, με σκοπό τη συνολική θεραπεία του. Γι' αυτό ονομάζεται "ολιστική θεραπεία".Μπορεί να εφαρμοστεί σε χρόνιες παθήσεις όπως: Αλλεργίες, βρογχικό άσμα, οσφυαλγίες, οστεοπόρωση, δερματοπάθειες, αυτοάνοσα νοσήματα, ορμονικές διαταραχές, αϋπνία, κεφαλαλγίες κ.ά. καθώς και σε οξείες καταστάσεις όπως: ιώσεις, κακώσεις, τραύματα κ.ά.Τα ομοιοπαθητικά σκευάσματα (φάρμακα) παράγονται από φυσικές πρώτες ύλες με ειδικό τρόπο επεξεργασίας. Δεν έχουν τις παρενέργειες των κλασικών φαρμάκων, γεγονός που τις καθιστά θεραπείες ασφαλείς, ακόμη και σε παιδιά.Η ομοιοπαθητική δεν προϋποθέτει πάντοτε την κατάργηση άλλων κλασικών θεραπειών.Σε πολλές χώρες υπάρχουν ομοιοπαθητικά νοσοκομεία (Αγγλία, Γερμανία, Γαλλία, Ισπανία και αλλού).

Οι Έξι Αρχαίοι Θεραπευτικοί Ήχοι ή Γκου Γιν Λιόου Τζι Τζυουέ είναι μια κλασική κινεζική τεχνική αναπνοών με ιστορία άνω των 1.500 ετών. Οι ασκήσεις ρυθμίζουν τη γενικότερη ισορροπία γιν και γιανγκ και τη ροή του αίματος και του τσι (ζωτικής ενέργειας) στα κύρια όργανα, συμβάλλοντας στη ρύθμιση της σωματικής και ψυχικής υγείας. Η άσκηση, παρουσιασμένη από το Ινστιτούτο Ερευνών Τσιγκόνγκ της Σαγκάης, εισάγει τον αναγνώστη στη βασική θεωρία της Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής, στην ορθή εκφορά των θεραπευτικών ήχων και στους συνδεόμενους με αυτούς μεσημβρινούς. Το βιβλίο περιέχει πλούσια εικονογράφηση και μαζί με το συνοδευτικό βίντεο επιτρέπουν σε ασκούμενους από κάθε χώρα και πολιτιστικό υπόβαθρο να εκτιμήσουν τον πλούτο της Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής.

Στην αρχαία κινεζική μυθολογία, η λέξη «Τιέν Τζου» σηματοδοτεί τον «πυλώνα» που συνδέει τον Ουρανό και τη Γη. Παραπέμπει στη σπονδυλική στήλη που υποστηρίζει ολόκληρο το σώμα σαν ένας «Ουράνιος Πυλώνας». Το Τιέν Τζου Ντάο Γιν Γκονγκ (Ασκήσεις για τη σπονδυλική στήλη) περιλαμβάνει κινήσεις όπως η έκταση, η κάμψη και η περιστροφή της σπονδυλικής στήλης. Μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του τσι (ζωτική ενέργεια) και του αίματος και να καταστήσει τους σπονδύλους και τους μυς δυνατότερους. Ταυτόχρονα, ωφελεί στη ρύθμιση της καλής λειτουργίας των νεύρων και στην πρόληψη χρόνιων εκφυλιστικών παθήσεων. Το περιεχόμενο των ασκήσεων έχει τις απαρχές του στις κινεζικές δυναστείες των Τσιν και Χαν, πριν από περισσότερα από 2.000 χρόνια. Οι ασκήσεις, από ειδικούς του Ινστιτούτου Ερευνών Τσιγκόνγκ της Σαγκάης, με πλούσια εικονογράφηση και ένα συνοδευτικό βίντεο, σας εισάγουν στο μαγικό σύμπαν του τσιγκόνγκ για τη σπονδυλική στήλη.

Το Σονγκ Ρόου Γκονγκ (Ήπιες και χαλαρές ασκήσεις) είναι μια σειρά παραδοσιακών κινεζικών ασκήσεων για τη διατήρηση της υγείας. Συνδυάζει τεχνικές από το ταϊτζί και το ταοϊκό νεϊντάν (εσωτερική αλχημεία) καθώς και το ασκησιολόγιο της αρχαίας κινεζικής ιατρικής για τη σπονδυλική στήλη. Μέσω της καθοδήγησης του σώματος, του νου και του τσι (ζωτική ενέργεια), ασκεί τη σπονδυλική στήλη, τονώνει την λειτουργία της καρδιάς, του ήπατος, της σπλήνας, των πνευμόνων, των νεφρών και άλλων εσωτερικών οργάνων, προάγοντας έτσι την αυτορρύθμιση του σώματος και τη σωματική ευεξία. Σε ψυχολογικό επίπεδο, μπορεί να διαχειρισθεί τη νευρικότητα και τις αρνητικές σκέψεις. Αναπτύχθηκε από το Ινστιτούτο Ερευνών Τσιγκόνγκ της Σαγκάης και σας προσφέρεται σε έναν τόμο με πλούσια εικονογράφηση και ένα συνοδευτικό βίντεο ασκήσεων.