Brainfood

Η ξεχωριστή διασκέδαση με γρίφους 176 νέοι γρίφοι με αριθμούς σε 4 βαθμούς δυσκολίας.

Η ξεχωριστή διασκέδαση με γρίφους 176 νέοι γρίφοι με αριθμούς σε 4 βαθμούς δυσκολίας.

Από τις ρίζες του αμπελώνα μέχρι την επόμενη πρόποση, η διαδρομή κρύβει μικρά και μεγάλα μυστικά, μεράκι και τεχνογνωσία, υπομονή, πίστη, κόπο, συγκινήσεις, γεύσεις, αρώματα, παραδόσεις, αγάπη, παρέες, ιδέες. Όλα όσα αξίζει να μάθει κανείς για το κρασί! Μια συναρπαστική περιπλάνηση στη χώρα του ταλέντου, της απόλαυσης και της γεύσης. H Εγκυκλοπαίδεια του Κρασιού των εκδόσεων Larousse αποτελεί μια επιτομή πάνω στο κρασί, την οινοποιία και την οινοπαραγωγή και χωρίζεται σε δύο βασικά μέρη. « Πώς να επιλέξετε, να αναγνωρίσετε και να σερβίρετε το κρασί»: περιλαμβάνει 8 υποκεφάλαια και περιγράφει ό, τι έχει να κάνει με το κρασί ως απόλαυση, τέχνη και επιστήμη, και «ΟΙ Αμπελώνες του κόσμου»: παρουσιάζει όλες τις ποιοτικές οινοπαραγωγές περιοχές του κόσμου χωρισμένες ανά χώρες. Απευθύνεται τόσο στον ειδικό που θα ήθελε να έχει συγκεντρωμένες και κατηγοριοποιημένες όλες τις πληροφορίες που έχουν να κάνουν με το κρασί, όσο και στον απλό λάτρη που επιθυμεί να εντρυφήσει στον κόσμο της οινολογίας.

Από τις ρίζες του αμπελώνα μέχρι την επόμενη πρόποση, η διαδρομή κρύβει μικρά και μεγάλα μυστικά, μεράκι και τεχνογνωσία, υπομονή, πίστη, κόπο, συγκινήσεις, γεύσεις, αρώματα, παραδόσεις, αγάπη, παρέες, ιδέες. Όλα όσα αξίζει να μάθει κανείς για το κρασί! Μια συναρπαστική περιπλάνηση στη χώρα του ταλέντου, της απόλαυσης και της γεύσης. H Εγκυκλοπαίδεια του Κρασιού των εκδόσεων Larousse αποτελεί μια επιτομή πάνω στο κρασί, την οινοποιία και την οινοπαραγωγή και χωρίζεται σε δύο βασικά μέρη. « Πώς να επιλέξετε, να αναγνωρίσετε και να σερβίρετε το κρασί»: περιλαμβάνει 8 υποκεφάλαια και περιγράφει ό, τι έχει να κάνει με το κρασί ως απόλαυση, τέχνη και επιστήμη, και «ΟΙ Αμπελώνες του κόσμου»: παρουσιάζει όλες τις ποιοτικές οινοπαραγωγές περιοχές του κόσμου χωρισμένες ανά χώρες. Απευθύνεται τόσο στον ειδικό που θα ήθελε να έχει συγκεντρωμένες και κατηγοριοποιημένες όλες τις πληροφορίες που έχουν να κάνουν με το κρασί, όσο και στον απλό λάτρη που επιθυμεί να εντρυφήσει στον κόσμο της οινολογίας.

Από τις ρίζες του αμπελώνα μέχρι την επόμενη πρόποση, η διαδρομή κρύβει μικρά και μεγάλα μυστικά, μεράκι και τεχνογνωσία, υπομονή, πίστη, κόπο, συγκινήσεις, γεύσεις, αρώματα, παραδόσεις, αγάπη, παρέες, ιδέες. Όλα όσα αξίζει να μάθει κανείς για το κρασί! Μια συναρπαστική περιπλάνηση στη χώρα του ταλέντου, της απόλαυσης και της γεύσης. H Εγκυκλοπαίδεια του Κρασιού των εκδόσεων Larousse αποτελεί μια επιτομή πάνω στο κρασί, την οινοποιία και την οινοπαραγωγή και χωρίζεται σε δύο βασικά μέρη. « Πώς να επιλέξετε, να αναγνωρίσετε και να σερβίρετε το κρασί»: περιλαμβάνει 8 υποκεφάλαια και περιγράφει ό, τι έχει να κάνει με το κρασί ως απόλαυση, τέχνη και επιστήμη, και «ΟΙ Αμπελώνες του κόσμου»: παρουσιάζει όλες τις ποιοτικές οινοπαραγωγές περιοχές του κόσμου χωρισμένες ανά χώρες. Απευθύνεται τόσο στον ειδικό που θα ήθελε να έχει συγκεντρωμένες και κατηγοριοποιημένες όλες τις πληροφορίες που έχουν να κάνουν με το κρασί, όσο και στον απλό λάτρη που επιθυμεί να εντρυφήσει στον κόσμο της οινολογίας.

Τι να πει κανείς για την τρισάθλια πρωινή κατάσταση μετά από μια νύχτα Μεθυσιού… Συμβαίνει και στις καλύτερες οικογένειες. Παρόλα αυτά, υπάρχουν τρόποι να νιώσετε καλύτερα. Μάθετε τι ακριβώς συμβαίνει στον οργανισμό σας όταν πίνετε αλκοόλ και πως μπορείτε, με τη βοήθεια <<αντιδότων>> και χυμών, να επανέρθετε φυσικά αποφεύγοντας τις οδυνηρές συνέπειες του hangover.

Με πατρόν χαρτοκοπτικής για πρωτότυπες δημιουργίες! Σε αυτό το βιβλίο χειροτεχνίας σε περιμένουν 18 συναρπαστικές χαρτοκατασκευές από τον κόσμο της Πέππας. Για τις περισσότερες, θα χρειαστείς μόνο ψαλίδι, κόλλα και μπογιές. Οι απλές οδηγίες βήμα προς βήμα και τα πολύχρωμα πατρόν υπόσχονται να σου χαρίσουν ατέλειωτες ώρες δημιουργίας και να αναδείξουν το καλλιτεχνικό σου ταλέντο. Είτε διαλέξεις το χαριτωμένο καλαθάκι για τα λουλούδια είτε το μαγικό ραβδί ή ένα αστείο παιχνίδι αναζήτησης, η Πέππα και ο Τζορτζ θα είναι πάντα στο πλάι σου. Κάθε χαρτοκατασκευή είναι μια εγγυημένη περιπέτεια και μια διασκεδαστική δημιουργία!

Με πατρόν χαρτοκοπτικής για πρωτότυπες δημιουργίες! Σε αυτό το βιβλίο χειροτεχνίας σε περιμένουν 18 χαρτοκατασκευές από τον συναρπαστικό κόσμο των ζώων. Το μόνο που θα χρειαστείς είναι ψαλίδι, κόλλα και μπογιές. Οι απλές οδηγίες βήμα προς βήμα και τα πολύχρωμα πατρόν υπόσχονται να σου χαρίσουν ατέλειωτες ώρες δημιουργίας και διασκέδασης. Είτε γιρλάντες με μαϊμουδάκια είτε ταμπέλες για την πόρτα του δωματίου σου ή σελιδοδείκτες, σε αυτό το βιβλίο υπάρχει κάτι για τον καθένα. Τι περιμένεις, λοιπόν; Διάλεξε το αγαπημένο σου πατρόν και βάλε μπρος!  

Με πατρόν χαρτοκοπτικής για πρωτότυπες δημιουργίες! Σε αυτό το βιβλίο χειροτεχνίας σε περιμένουν 18 συναρπαστικές χαρτοκατασκευές. Το μόνο που θα χρειαστείς είναι ψαλίδι, κόλλα και μπογιές. Οι απλές οδηγίες βήμα προς βήμα και τα πολύχρωμα πατρόν υπόσχονται να σου χαρίσουν ατέλειωτες ώρες δημιουργίας και διασκέδασης. Είτε στέμματα είτε γαντόκουκλες ή παιχνίδια μνήμης με κάρτες, σε αυτό το βιβλίο υπάρχει κάτι για τον καθένα. Τι περιμένεις, λοιπόν; Διάλεξε το αγαπημένο σου πατρόν και βάλε μπρος!

ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΛΑΤΡΕΙΣ ΤΟΥ ΚΑΦΕ Ανακαλύψτε με τους απλούς οδηγούς και τις συνταγές μας πώς να παρασκευάσετε απίθανο καφέ με διάφορες μεθόδους Περιηγηθείτε μαζί μας στον κόσμο του καφέ και τις χώρες με τη μεγαλύτερη παραγωγή παγκοσμίως Η ιστορία του καφέ στην Ελλάδα Ανακαλύπτοντας τους κόκκους του καφέ Η ιστορία του καφέ: Από την τυχαία ανακάλυψή του μέχρι την παγκόσμια κυριαρχία του σήμερα Οδηγός: Για να κάνετε τα καλύτερα χαρμάνια στην άνεση του σπιτιού σας Συμβουλές γευσιγνωσίας: Μάθετε τι πρέπει να αναζητάτε και τι να αποφεύγετε Ο εξοπλισμός: Επιλέξτε τη σωστή μηχανή και όλα τα αξεσουάρ ενός μπαρίστα

Hip Hop: Code of the Streets H συλλεκτική έκδοση της χρονιάς, από το SONIK, για το hip hop και την κουλτούρα του! Η ιστορία της ελληνικής και διεθνούς σκηνής, συνεντεύξεις πρωταγωνιστών, τα καλύτερα άλμπουμ, τα ονόματα του σήμερα και εκτενής αρθρογραφία! * Η γέννηση του hip hop και ιστορική αναδρομή * Το hip hop στην Ελλάδα: από τα '80s στα '10s, με μίνι συνεντεύξεις των πρωταγωνιστών του * Τα 30 σημαντικότερα ελληνικά hip hop άλμπουμ * Τα 40 σημαντικότερα διεθνή hip hop άλμπουμ * 10 ελληνικά ονόματα σήμερα * 20 διεθνή ονόματα σήμερα * 10 ανερχόμενοι hip hop artists ΑΠΟΨΕΙΣ: * Renegades of Funk - Η διαμαρτυρία ως εγγενές στοιχείο του hip hop * "Yo!.. whatever" - Tο hip hop σε δημογραφική σύγχυση * What ever happened to (my) hip hop * Ghetto Fabulous: Μία μικρή ιστορία της hip hop με τη μόδα * Διαμορφώνοντας μια άρνηση * Walk this Way and Bring the Noise * No Nu-Metal allowed?

Θέλετε να ξαναβρείτε τον εαυτό σας και να ανακτήσετε την ενέργειά σας; Το ΑΝΤΙΣΤΡΕΣ 1 θα σας βοηθήσει να το καταφέρετε! Αφεθείτε χωρίς κανόνες στα χρώματα και στη ζωγραφική. Δεν χρειάζεται παρά μόνο να πάρετε τα μολύβια και τους μαρκαδόρους σας, σε ό,τι χρώμα θέλετε, και να ξεκινήσετε. Αφήστε τη φαντασία σας ελεύθερη και χρωματίστε τις περίτεχνες εικόνες που θα βρείτε στις σελίδες αυτού του  μπλοκ.  Σιγά σιγά οι εικόνες θα αποκτήσουν ζωή και θα σας αγκαλιάσει η απόλυτη ηρεμία. Η καθημερινή ενασχόληση για λίγα λεπτά την ημέρα,  αρκούν για να ξεκουράσετε το μυαλό σας! Η τεχνική είναι εμπνευσμένη από την ινδουιστική και θιβετιανή παράδοση και θα σας βοηθήσει να απελευθερώσετε τον δημιουργικό εαυτό σας, να συγκεντρωθείτε και να βρείτε την εσωτερική σας ηρεμία. Το ΑΝΤΙΣΤΡΕΣ 1 θα σας βοηθήσει να: Μπείτε μέσα σε ένα χαρούμενο και ήσυχο κόσμο, γεμάτο χρώματα, σχέδια και δημιουργική διάθεση. Να εκτονώσετε το άγχος και Μπείτε μέσα σε ένα χαρούμενο και ήσυχο κόσμο, γεμάτο χρώματα, σχέδια και δημιουργική διάθεση. Να βελτιώσετε την αυτοσυγκέντρωσή σας αποκτώντας μια δημιουργική διέξοδο. Ελπίδα Χαΐτογλου, ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ Δείτε κι άλλες προτάσεις, όπως εδώ για το  RELAX CD - FANTASTIC MOTIFS, εδώ για το ΧΡΩΜΑΤΙΖΩ RELAX ART - WAYS TO HAPINESS κι εδώ για το MANDALA - 96 ΕΙΚΟΝΕΣ   Δοκίμασα αυτές τις 7 anti-stress συνταγές και ένιωσα καλύτερα Anti-stress συνταγές. And I feel good! Αν το στρες σου ελέγχεται μεν, δεν παλεύεται δε, μπορείς να καταφύγεις σε πρακτικές που πραγματικά δουλεύουν καλά. Ως άτομο ψαγμένο με τις anti-stress μεθόδους στην καθημερινότητά μου, έχω να σου προτείνω μερικά πολύ καλά καραφύγια ηρεμίας.   Μεγάλο κεφάλαιο ο διαλογισμός. Μπορεί να μην είσαι τύπος διαλογισμού αλλά ίσως θα πρέπει να το ξανασκεφτείς. Υπάρχουν, πια, παντού στο ίντερνετ έρευνες που μιλούν για σαφέστατη μείωση της κορτιζόλης στο αίμα (ορμόνη που πυροδοτεί το στρες) μετά από τον διαλογισμό. Σε διάφορες χώρες μιλούν ακόμα και για την ανάγκη ένταξης το διαλογισμού στα σχολεία. Εάν δεν ξέρεις πώς τα τον κάνεις ψάξε για μαθήματα καθοδηγούμενου διαλογισμού σε στούντιο γιόγκα ή στο web. Διαφορετικά, βρες μια ήσυχη γωνία στο σπίτι σου κάτσε αναπαυτικά και μέτρησε 25 φορές την εισπνοή και την εκπνοή σου έχοντας κλειστά τα μάτια. White noise Περνώ αρκετές ώρες στο σπίτι και λατρεύω να ακούω μουσική. Μέχρι τώρα είχα πάντα ανοιχτό ένα ραδιόφωνο, άκουγα νέα ή έβαζα τις αγαπημένες μου μουσικές λίστες. Σε περιόδους στρες τα ηχεία μου βγάζουν ήχους white noise. Τους  ανακάλυψα στο you tube και είναι ήχοι της φύσης. Θυμίζουν....  περισσότερα εδώ

ΑΝΤΙΣΤΡΕΣ 2 Ξεκουράστε το μυαλό σας ζωγραφίζοντας Νικήστε το στρες χρωματίζοντας τις περίτεχνες εικόνες που θα βρείτε στις σελίδες αυτού του μπλοκ. Η τεχνική είναι εμπνευσμένη από την ινδουιστική και θιβετιανή παράδοση και θα σας βοηθήσει να απελευθερώσετε τον δημιουργικό εαυτό σας, να συγκεντρωθείτε και να βρείτε την εσωτερική σας ηρεμία. Ελπίδα Χαΐτογλου ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ απο την ίδια ερευνήτρια ΑΝΤΙΣΤΡΕΣ 1 ΑΝΤΙΣΤΡΕΣ 2 Δοκίμασα αυτές τις 7 anti-stress συνταγές και ένιωσα καλύτερα Anti-stress συνταγές. And I feel good! Αν το στρες σου ελέγχεται μεν, δεν παλεύεται δε, μπορείς να καταφύγεις σε πρακτικές που πραγματικά δουλεύουν καλά. Ως άτομο ψαγμένο με τις anti-stress μεθόδους στην καθημερινότητά μου, έχω να σου προτείνω μερικά πολύ καλά καραφύγια ηρεμίας. Μεγάλο κεφάλαιο ο διαλογισμός. Μπορεί να μην είσαι τύπος διαλογισμού αλλά ίσως θα πρέπει να το ξανασκεφτείς. Υπάρχουν, πια, παντού στο ίντερνετ έρευνες που μιλούν για σαφέστατη μείωση της κορτιζόλης στο αίμα (ορμόνη που πυροδοτεί το στρες) μετά από τον διαλογισμό. Σε διάφορες χώρες μιλούν ακόμα και για την ανάγκη ένταξης το διαλογισμού στα σχολεία. Εάν δεν ξέρεις πώς τα τον κάνεις ψάξε για μαθήματα καθοδηγούμενου διαλογισμού σε στούντιο γιόγκα ή στο web. Διαφορετικά, βρες μια ήσυχη γωνία στο σπίτι σου κάτσε αναπαυτικά και μέτρησε 25 φορές την εισπνοή και την εκπνοή σου έχοντας κλειστά τα μάτια. ΑΝΤΙΣΤΡΕΣ 2 White noise Περνώ αρκετές ώρες στο σπίτι και λατρεύω να ακούω μουσική. Μέχρι τώρα είχα πάντα ανοιχτό ένα ραδιόφωνο, άκουγα νέα ή έβαζα τις αγαπημένες μου μουσικές λίστες. Σε περιόδους στρες τα ηχεία μου βγάζουν ήχους white noise. Τους  ανακάλυψα στο you tube και είναι ήχοι της φύσης. Θυμίζουν μουσικό χαλί για spa και μπορεί να τις βρεις μονότονες. Είναι όμως ρυθμισμένες σε Hz ώστε να προκαλούν στον εγκέφαλο συναισθήματα χαλάρωσης. Η αγαπημένη πρακτική κατά του στρες. Μπορεί να μην με πιστεύεις αλλά αυτά τα μαγικά λαδάκια είναι φοβερά. Προσέχω πολύ από πού τα αγοράζω και σιγουρεύομαι.....  περισσότερα εδώ

ΑΝΤΙΣΤΡΕΣ 3 - MANIFEST Ξεκουράστε το μυαλό σας ζωγραφίζοντας   Βάλτε το Manifest στη ζωή σας και κάντε τα όνειρά σας πραγματικότητα με τη βοήθεια του Σύμπαντος! Μέσα από τις περίτεχνες εικόνες αυτού του μπλοκ, που είναι εμπνευσμένες από τις πρακτικές του manifestation, θα χαλαρώσετε, θα έρθετε σε επαφή με τον εσωτερικό εαυτό σας, θα αφουγκραστείτε τις πραγματικές σας ανάγκες και θα οργανώσετε τα μελλοντικά σας σχέδια.   Ελπίδα Χαΐτογλου ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΎΤΡΙΑ

Children and adults are sure to have fun and be entertained playing Canasta, Mau-Mau, Seventeen and Four and all the major classic card games included in this handy travel activity pad. 29 card games for two or more players- from simple to sophisticated, requiring tactical moves, strategies, maths skills and a pinch of luck. Each games is described in detail with clear instructions on how to play. Also with clear information on the numbers of players, pack of cards needd, special cards and card values.

Greek mythology is related to the philosophy of astrology and the zodiac cycle. Based on the philosophy of astrology we analyze the 12 zodiac signs and find a symbolic and allegorical correspondence with the 12 Olympian Gods. Greek mythology, the prehistory of Greek race, provides a timeless allegorical symbolism of human behavior. Astrology, just like mythology, is nothing but an attempt to understand the universe and to read its messages. Myths and especially Greek mythology help us to better understand the fundamental nature of people belonging to each zodiac sign, their general characteristics and key destinations-fate. Mythology and astrology in their simplest expression are tools that measure time and investigate the course of destiny, individual and collective. The astrological tool is based on the movements of the planets of the zodiac signs through their paths in the sky and the formation of interfaces between them. These movements are like the movements of the indicators of a watch that show us the time, helping us to realize the circular nature-path on Earth time.

Υπάρχει τίποτε πιο χαλαρωτικό από μια γάτα που τρίβεται στα πόδια σας; Μια αγκαλιά γεμάτη από χαρούμενα γουργουρητά; Απαλλάξτε την ψυχή και το μυαλό σας από το άγχος και το στρες της καθημερινότητας και κάντε ένα δώρο στον εαυτό σας. Μέσα από τις χαρούμενες φιγούρες αυτού του μπλοκ, που είναι εμπνευσμένες από τα πιο αγαπημένα μας κατοικίδια, γεμίστε τη σκέψη σας με ευχάριστες εικόνες, αναζητήστε το παιδί που κρύβεται μέσα σας και αναπολήστε στιγμές ευτυχίας με τρυφερές, γατίσιες επαφές.

Dot to dot: great masterpieces.

    ΓΙΟΡΤΙΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ & ΑΛΛΑ ΑΠΙΘΑΝΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΠΑΖΛ • ΚΟΥΙΖ • ΛΑΒΥΡΥΝΘΟΙ • ΒΡΕΣ ΤΙΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ • ΒΡΕΣ ΤΑ ΖΕΥΓΑΡΙΑ Φόρεσε το καπέλο του Μάγου και διασκέδασε με αυτήν τη γιορτινή συλλογή παιχνιδιών και δραστηριοτήτων! Το βιβλίο κρύβει γιορτινές εκπλήξεις, ατίθασα ξωτικά, απίθανες λιχουδιές και γιορτινή χαρά! Στη σειρά, «Ο Φουρφούρης παίζει», θα βρείτε το νέο διασκεδαστικό βιβλίο με καταπληκτική χριστουγεννιάτικη εικονογράφηση. Mια γιορτινή απασχόληση με λαβύρινθους, παζλ, διασκεδαστικά κουίζ που θα σε κάνουν να περάσεις αξέχαστα τα φετινά Χριστούγεννα! ? Η Kathryn Selbert είναι βραβευμένη εικονογράφος και γραφίστρια που ζει στο Νιου Τζέρσεϊ.  

ΑΝΤΙΣΤΡΕΣ 4 Ανακάλυψε την καλλιτεχνική σου πλευρά • Ζωγραφική • Λαβύρινθοι • Ένωσε τις τελείες • Σταυρόλεξα • Sudoku • Κρυπτόλεξα • Βρες τις διαφορές • Κρυμμένη εικόνα Άνοιξε ένα παράθυρο ηρεμίας και χαλάρωσης στη δύσκολη καθημερινότητα και ανακάλυψε την καλλιτεχνική σου πλευρά. Μέσα από αυτές τις σελίδες θα καταφέρεις να τραβήξεις την προσοχή σου από ενοχλητικές και επίμονες σκέψεις, ενώ παράλληλα θα ακονίσεις το μυαλό σου και θα προσφέρεις στιγμές ομορφιάς και πληρότητας στον εαυτό σου. Ο Gareth Moore έχει γίνει διάσημος σε όλο τον κόσμο δημιουργώντας βραβευμένα βιβλία δραστηριοτήτων και αντιστρές για παιδιά και ενήλικες. Τα βιβλία του έχουν πουλήσει περισσότερα από ένα εκατομμύριο αντίτυπα μόνο στη Βρετανία και έχουν μεταφραστεί σε 30 γλώσσες. ΑΝΤΙΣΤΡΕΣ 4

DIFFICULT PUZZLES This book provides the ultimate challenge for all sudoku fans who want to become veritable masters of this brilliant number puzzle: 160 ultra - tricky sudokus require a talent for combining, the ability to concentrate- and patience. Anyone can find out whether they have what it takes to become a Sudoku master. Brilliantly simple and yet surprisingly tricky - sudoku provides deluxe puzzling fun! Easy explanation of the rules Tips and tricks to help you find the solutions All solutions at the end

BECOME MORE MINDFUL IN 30 DAYS   This challenge can change your life! It can make you more serene, relaxed, happy and open up new perspectives. It can show you the way to a life with more attentiveness and contentment. Do you accept th challenge?   Your perfect introduction to the topic of mindfulness.   30 Handy cards with a mindfulness exercise or task for each day.   Train your perception, learn simple medittions and get valuable tips for more serenity in everyday life.

SUDOKU ON THE GO A new challenge every day: this book contains sudokus of 3 different levels of difficulty to entertain you and get those little grey cells moving! The Japanese cult puzzle in the handy paperback format is so easy to carry around with you, and offers endless puzzling fun. Having brains and a talent for combining is all you need to solve these magical number squares. Easy explanation of the rules Over 350 sudokus on 3 levels of difficulty All solutions at the end

STEP-BY-STEP GUIDE TO BEING HAPPY   Being happy has nothing to do with luck! Happiness is a basic attitude - that you can train. This 30 - day challenge helps your feeling of happiness to take off in an effective, inspiring and motivating way. Do you accept the challenge?   30 Handy cards with a happiness exercise for every day. Practical,easy to implement and with an immediate effect. Open your eyes to good things and shape your life in a joyful,active and ptimistic way: start your happiness challenge for more joie de vivre!

MORE FITNESS, EDURANCE & STRENGTH IN 30 DAYS!   It's time to defeat your inner lazy self! Do you often set yourself the goal of doing more sports? Now you can get started: each card provides you with your daily workout. The number and intensity of exercises increase continuously. All muscle groups are trained. This challenge will really stretch you for 30 days- but success will inspire you.   The perfect introduction: after these 30 days, regular training becomes child's play. 30 handy cards for every day Bring movement into your life!

Puzzles of Moderate Difficulty for Advanced Players Once you have completed a sudoku, you will want to do more and more of them! One thing is certain: these tricky number puzzles from Japan are highly addictive. This book contains more of them: 160 sudokus of moderate difficulty to entertain you and get those little grey cells moving! Having brains and a talent for combining is all you need to solve these magical numbers squares. Easy explanation of the rules Tips and tricks to help you find the solutions All solutions at the end

Are you looking for relaxation and inner calm? Do you have a bit of time at the weekend or on holiday? If the answer is yes, then this book is perfect for you. It makes it so easy to draw 20 famous wonders of the world, and relax completely in the process. Find a pencil and connect the numbered dots. Before you know it, a familiar monument will appear as if by magic before your very eyes. Simply remove the pages at the perforations to admire and display your work. Give yourself a pat on the back!

365 SUDOKUS - FOR REAL EXPERTS A new challenge every day: 365 sudokus of moderate difficulty to entertain you and get those little grey cells moving! Having brains and a talent for combining is all you need to solve these magical number squares. – Easy explanation of the rules – Tips and tricks to help you find the solutions – All solutions at the end   More sudokus here

TERMINOLOGY, BRANDS AND FORMATS. EVERYTHING YOU NEED TO KNOW   Cigar smoking is fashionable again -indeed, it has even become a lifestyle and trend theme par excellence. This lexicon provides information about all significant cigar brands and their producers, as well as the world's most important countries of tobacco cultivation, and the terminology used in dealing with cigars. With its many amusing stories, anecdotes and quotations from famous cigar smokers, this book is also an entertaining and leasurable read.

Χτυπά το τηλέφωνό σας για πολλοστή φορά µέσα στη µέρα και µια τσιριχτή φωνή απαιτεί το όνοµα του πατέρα σας; Σας έβαψε µαύρους, άσπρους, κόκκινους ο Τειρεσίας; Νιώθετε να σας πνίγουν τράπεζες, εφορία, πιστωτές, εισπρακτικές και άλλες συµφορές; Χρωστάτε στην τράπεζα, σύμφωνοι. Αλλά µήπως η τράπεζα σας χρωστάει πιο πολλά; Είστε έτοιµοι να την κάνετε και να πείτε σε όλους «έφυγα, µη µε ψάξετε»; Ε, λοιπόν, φεύγουµε µαζί. Δεν είστε µόνοι. Και ξέρετε κάτι; Υπάρχει διέξοδος για όλους. Αυτό το βιβλίο είναι για µας…

Χαλάρωσε σε έναν κόσμο γεμάτο γλυκούς και χαριτωμένους χαρακτήρες, μ’ αυτό το ανεπιτήδευτα χουχουλιάρικο βιβλίο ζωγραφικής. Η Brainfood Εκδοτική φέρνει για πρώτη φορά στην Ελλάδα την παγκόσμια μόδα των Cute & Cosy βιβλίων ζωγραφικής που έχει σαρώσει σε πωλήσεις σε ολόκληρο τον κόσμο. Πιάστε τους μαρκαδόρους σας, ξαπλώστε στον καναπέ και χαλαρώστε ζωγραφίζοντας απλούς, τρυφερούς χαρακτήρες. ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΣ HARRY ALEXANDER: Ο ταλαντούχος και επιδραστικός δημιουργός αυτής της νέας μόδας, ο Χάρι Αλεξάντερ, ζει στο Λονδίνο και είναι εικονογράφος και καλλιτέχνης κόμικς. Εμπνευσμένος από το μάνγκα και το άνιμε, δημιουργεί εικονογραφήσεις με το χέρι, δίνοντας έμφαση στη γραμμική σχεδίαση. Τον χαρακτηρίζει φλογερό πάθος για οτιδήποτε χαριτωμένο.  

Χαλάρωσε σε έναν κόσμο γεμάτο γλυκούς και χαριτωμένους χαρακτήρες, μ’ αυτό το ανεπιτήδευτα χουχουλιάρικο βιβλίο ζωγραφικής. Η Brainfood Εκδοτική φέρνει για πρώτη φορά στην Ελλάδα την παγκόσμια μόδα των Cute & Cosy βιβλίων ζωγραφικής που έχει σαρώσει σε πωλήσεις σε ολόκληρο τον κόσμο. Πιάστε τους μαρκαδόρους σας, ξαπλώστε στον καναπέ και χαλαρώστε ζωγραφίζοντας απλούς, τρυφερούς χαρακτήρες. ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΣ HARRY ALEXANDER: Ο ταλαντούχος και επιδραστικός δημιουργός αυτής της νέας μόδας, ο Χάρι Αλεξάντερ, ζει στο Λονδίνο και είναι εικονογράφος και καλλιτέχνης κόμικς. Εμπνευσμένος από το μάνγκα και το άνιμε, δημιουργεί εικονογραφήσεις με το χέρι, δίνοντας έμφαση στη γραμμική σχεδίαση. Τον χαρακτηρίζει φλογερό πάθος για οτιδήποτε χαριτωμένο.

Χαλαρώστε χρωματίζοντας και παρακολουθήστε 28 μοναδικές εικόνες να αποκαλύπτονται μπροστά σας! Χρωμάτισε τα σχήματα που περιέχουν τελεία και αποκάλυψε 28 έργα τέχνης με άγρια ζώα! Από μια γαλήνια θαλάσσια χελώνα μέχρι έναν καμουφλαρισμένο χαμαιλέοντα, οι επίδοξοι ζωγράφοι κάθε ηλικίας θα λατρέψουν αυτόν τον μοναδικό οδηγό ζωγραφικής αναδημιουργώντας σπάνιες σκηνές από την άγρια φύση που καθηλώνουν τους κυνηγούς της περιπέτειας! Μέρος της σειράς ΑΝΤΙΣΤΡΕΣ των εκδόσεων BRAINFOOD/Τέχνη της Ζωής

ΟΔΗΓΟΣ ΖΩΓΡΑΦΙΚΗΣ ΓΙΑ ΧΑΛΑΡΩΣΗ  Χρωματίστε τα σχήματα με βάση  τον αριθμό τους και αποκάλυψε  τους 30 εμβληματικούς πίνακες και  μοτίβα αυτού του βιβλίου! Από τα πασίγνωστα πορτρέτα του Ντα Βίντσι στα ανεπανάληπτα Ηλιοτρόπια του Βαν Γκογκ και τα χαρακτηριστικά Νούφαρα του Μονέ, οι επιδέξιοι ζωγράφοι κάθε ηλικίας θα λατρέψουν αυτόν τον μοναδικό οδηγό ζωγραφικής αναδημιουργώντας τα πιο γνωστά έργα τέχνης όλων των εποχών!   Μέρος της σειράς ΑΝΤΙΣΤΡΕΣ των εκδόσεων BRAINFOOD/Τέχνη της Ζωής.  

Χαλάρωσε σε έναν κόσμο γεμάτο γλυκούς και χαριτωμένους χαρακτήρες, με αυτό το ανεπιτήδευτα χουχουλιάρικο βιβλίο ζωγραφικής! Η ΣΕΙΡΑ Η Brainfood Εκδοτική φέρνει για πρώτη φορά στην Ελλάδα την παγκόσμια μόδα των Cute & Cosy βιβλίων ζωγραφικής που έχει σαρώσει σε πωλήσεις σε ολόκληρο τον κόσμο. Πιάστε τους μαρκαδόρους σας, ξαπλώστε στον καναπέ και χαλαρώστε ζωγραφίζοντας απλούς, τρυφερούς χαρακτήρες. Ο ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΣ Ο ταλαντούχος και επιδραστικός δημιουργός αυτής της νέας μόδας, ο Χάρι Αλεξάντερ, ζει στο Λονδίνο και είναι εικονογράφος και καλλιτέχνης κόμικς. Εμπνευσμένος από το μάνγκα και το άνιμε, δημιουργεί εικονογραφήσεις με το χέρι, δίνοντας έμφαση στη γραμμική σχεδίαση. Τον χαρακτηρίζει φλογερό πάθος για οτιδήποτε χαριτωμένο.

48 σχέδια, 48 μικρές ιστορίες, 48 ευκαιρίες να μάθεις, να εμπνευστείς και να δημιουργήσεις! Γνώρισε από κοντά τους εργαζόμενους ήρωες της καθημερινότητας μέσα από τα επαγγέλματά τους καθώς εκφράζουν στοιχειώδεις αξίες όπως η αλληλοκατανόηση, η ευγένεια και η αποδοχή! Πιάσε τα μολύβια σου και ετοιμάσου να χρωματίσεις τους αφανείς ήρωες της καθημερινότητας, τους αγωνιστές της εργατικής τάξης που μας κάνουν τη ζωή καλύτερη και ευκολότερη!   Barış Şehri, εικονογράφος και σχεδιαστής βιβλίων. Γεννήθηκε στη Κωνσταντινούπολη και ζει στην Αθήνα. Αγαπάει το μπέιζμπολ, τις βόλτες στο βουνό και τον γιο του, Λέανδρο. Βερονίκη Βέλλη, μεταφράστρια. Γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη και ζει στην Αθήνα. Αγαπάει τους παραδοσιακούς χορούς, τις έρημες παραλίες και τον γιο της, Λέανδρο.