Σε αυτό το βιβλίο ο ευπώλητος συγγραφέας και life coach Γκαούρ Γκόπαλ Ντας αποκωδικοποιεί πώς λειτουργεί το μυαλό. Με ύφος προσιτό, εξηγεί πώς να το κατανοήσεις αλλά και να το κάνεις να πειθαρχήσει προκειμένου να υπηρετήσει τη γενικότερη ευεξία σου. Μέσα από διαδραστικές ασκήσεις, τεχνικές διαλογισμού και φύλλα εργασίας, θα σε βοηθήσει να κάνεις την αλλαγή που χρειάζεται ώστε να ελέγχεις τις σκέψεις και τις ενέργειές σου. Ένα βασικό ανάγνωσμα για όποιον θέλει να βελτιώσει τη ζωή και το μέλλον του.