Η πρωτεΐνη κολοκυθόσπορου σε σκόνη έχει μια ελαφριά γεύση που δένει καλά με μια ποικιλία τροφίμων. Προσθέστε την στις σαλάτες ή τα δημητριακά σας, ή αναμείξτε την σε ένα smoothie. Απολαύστε την αναμεμειγμένη με το γιαούρτι σας, ή πασπαλίστε την πάνω από σούπες. Συνιστάται η λήψη της 15 - 30 λεπτά (15γρ με 25γρ) πριν ή 30 λεπτά (25γρ με 45γρ) μετά από την προπόνηση.   Η πρωτεΐνη κολοκυθόσπορου έχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα και είναι πλούσια σε σίδηρο, κάλιο και μαγνήσιο. Το τέλειο συμπλήρωμα για smoothies, επιδόρπια και αρτοσκευάσματα. Εναλλακτικά, αντικαταστήστε μέρος του συμβατικού σας αλευριού με πρωτεΐνη κολοκυθόσπορου στις συνταγές σας.