"Το πρόγραµµα που παρουσιάζουµε εδώ επιδιώκει, µέσα από τη βελτίωση της αυτοεκτίµησης, να προλάβει σε πρωτογενές επίπεδο την ανάπτυξη της αρνητικής εικόνας σώµατος και εαυτού στο παιδί και στον έφηβο εξαιτίας του µη ιδανικού σώµατόςτου. Ουσιαστικά, είναι ένα πρόγραµµα ευαισθητοποίησης σε θέµατα αυτοεκτίµησης και αυτοεικόνας. Μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά και τους εφήβους να µάθουν να αγαπούν περισσότερο τον εαυτό τους αναγνωρίζοντας τις ικανότητές τους, αποδεχόµενοι το σώµα τους και δίνοντας λιγότερη σηµασία στησωµατική τους εικόνα και περισσότερη στα θετικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς τους".Το βιβλίο αυτό αποτελεί έναν πολύτιμο πρακτικό οδηγό, που σίγουρα θα βοηθήσει όσους θελήσουν να ακολουθήσουν τις οδηγίες του. Εκτός από τη βασική ενημέρωση για την εικόνα του σώµατος και τις διατροφικές διαταραχές στην εφηβεία, περιλαμβάνει δοκιμασμένες δραστηριότητες, παιχνίδια και ασκήσεις για την ευαισθητοποίηση, την πρόληψη και την αντιµετώπιση αυτών των δυσκολιών των έφηβων µαθητών τόσο µέσα στη σχολική τάξη όσο και έξω από αυτήν, αλλά και για την ενίσχυσητης αυτοεκτίµησής τους. Ένα χρηστικό εργαλείο και ένα εξαιρετικό βοήθηµα στα χέρια των ευαισθητοποιηµένων εκπαιδευτικών και γονιών.