Ο συγγραφέας αντλεί από την πλούσια εμπειρία του ως ψυχιατρικός σύμβουλος για να εξηγήσει ορισμένα πολύ συνηθισμένα ψυχικά και συναισθηματικά προβλήματα, όπως: οι μαθησιακές δυσκολίες, το άγχος, ο φόβος της μεγάλης ηλικίας, η κατάθλιψη, η κούραση και υπνηλία, οι εθισμοί, οι φοβίες, και προτείνει τρόπους για να τα ξεπεράσουμε.