vivliopoleiopataki.gr

Τα λεξικά ορίζουν το φιλί ως: `Επαφή των χειλιών με τα χείλη, το μάγουλο ή άλλο σημείο του σώματος άλλου προσώπου, καθώς επίσης και με οποιοδήποτε άλλο ζώο, φυτό ή πράγμα`. Από τον ορισμό αυτό γίνεται προφανές πως, μολονότι πολύτιμα για την ερμηνεία των λέξεων, τα λεξικά δεν έχουν ιδέα για το τι θα πει φιλί. [...] Γιατί το φιλί δεν είναι κάτι που μπορεί να οριστεί. Γιατί κάθε φιλί διαφέρει απ` το προηγούμενο κι απ` το επόμενό του. Όπως δεν υπάρχουν δύο ολόιδιοι άνθρωποι (ακόμη κι οι δίδυμοι διαφέρουν στα δακτυλικά αποτυπώματα και στις κρεατοελιές), έτσι δεν υπάρχουν και δύο ολόιδια φιλιά. Γιατί είναι οι άνθρωποι που φτιάχνουν τα φιλιά, και ιδιαίτερα εκείνοι που σφύζουν από ζωή, και αγάπη, και έρωτα, και απέραντη ευτυχία. [απόσπασμα από κείμενο παρουσίασης εκδότη ή έκδοσης]

Ο καθένας από μας είναι μοναδικός. Το βιβλίο αυτό έχει έναν στόχο: να μας βοηθήσει να ανακαλύψουμε και να εντοπίσουμε τις δυνάμεις μας, τα ταλέντα μας και τα στοιχεία της προσωπικότητάς μας που μας κάνουν να ξεχωρίζουμε. Οι επιτυχημένοι άνθρωποι δεν είναι ταλαντούχοι σε όλα, απλά ξέρουν να κυνηγούν αυτά στα οποία είναι καλοί, διαχειρίζονται τις αδυναμίες τους και αποφεύγουν καταστάσεις στις οποίες μπορούν να εκτεθούν. Κάντε τα τεστ προσωπικότητας που προτείνει ο Rob Yeung κι ανακαλύψτε κι εσείς το δικό σας κλειδί της επιτυχίας!«Ένα εξαιρετικά ευανάγνωστο και επιστημονικά ενημερωμένο βιβλίο που ενδιαφέρει τους πάντες». Adrian Furnham, Καθηγητής Ψυχολογίας, University College London.«Υπάρχει μεγάλη γκάμα βιβλίων αυτοβοήθειας τα οποία στηρίζονται στην παραδοσιακή άποψη που εστιάζει στο τι δεν πάει καλά με μας και πώς να το διορθώσουμε ή να το αντιμετωπίσουμε. Το συγκεκριμένο βιβλίο διαφέρει γιατί δεν εστιάζει στα προβλήματα αλλά στις δυνατότητές μας· δεν εμμένει στις αδυναμίες μας αλλά στην αξιοποίηση των δυνάμεών μας. Βασισμένο στη σύγχρονη ψυχολογία και γραμμένο από ψυχολόγο που ξέρει καλά το αντικείμενο, είναι ένα από τα καλύτερα που κυκλοφορούν στην αγορά: δεν έγινε τυχαία μπεστ σέλερ.» Ανδρέας Αρματάς, ΜΑ, MSCP, Κλινικός & Coaching Ψυχολόγος

Π.Ε. Πώς να ξεπεράσετε την πρόωρη εκσπερμάτιση

Ο έρωτας ανάμεσα στον άνδρα και τη γυναίκα είναι το δημοφιλέστερο θέμα για τον άνθρωπο. Αναρίθμητα μυθιστορήματα τον επικαλούνται, σχεδόν καμία ταινία δεν μπορεί να κάνει χωρίς αυτόν, και τι θα ήταν άλλωστε η μουσική χωρίς τον έρωτα; Ο έρωτας είναι η κινητήρια δύναμή μας, μπορεί να φέρει τα πάνω κάτω στη ζωή μας και να ανατρέψει οποιαδήποτε τάξη. Κι ωστόσο δεν ξέρουμε βασικά καθόλου τι εστί έρωτας. Ο Ρίχαρντ Ντάβιντ Πρεχτ βάζει σε τάξη αυτό το πλέον απειθάρχητο συναίσθημα: από τη βιολογία των γονιδίων μας, μέσα από την ψυχολογία του πάθους μας, μέχρι τα προσωπικά και κοινωνικά προβλήματα του έρωτα σήμερα. Μας κάνει να βλέπουμε την περιπέτεια που λέγεται έρωτας με εντελώς άλλο βλέμμα! Αναρίθμητα συμβουλευτικά έντυπα έχουν γραφεί για τον έρωτα, έχουν φωτιστεί δε όλες οι πτυχές του απειθάρχητου αυτού συναισθήματος. Μάθαμε πώς να διατηρούμε φρέσκο τον έρωτά μας, πώς να γίνουμε φλογεροί εραστές και γιατί οι άνδρες δεν μπορούν να ακούνε με προσοχή. Μας βοήθησε σε κάτι; Στην ουσία όχι, γιατί στην πραγματικότητα η υπόθεση δεν τελειώνει διαβάζοντας το σωστό βιβλίο κι έπειτα όλα δουλεύουν ρολόι. Ο Ρίχαρντ Ντάβιντ Πρεχτ εξηγεί γιατί συμβαίνει αυτό με τεκμηριωμένο όσο και παραστατικό τρόπο: επιχειρεί ένα περιπετειώδες ταξίδι μέσα από τους πιο διαφορετικούς επιστημονικούς τομείς και κλείνει το μάτι στον αναγνώστη συμπαρασύροντάς τον ευχάριστα στην πορεία αυτής της ερωτικής διαδρομής – στο τέλος της οποίας έχουμε μάλλον εξοικειωθεί με το απειθάρχητο το

Το βιβλίο αυτό απευθύνεται στους άνδρες αλλά και στις γυναίκες της ζωής τους.Στον άνδρα που θέλει να κατανοήσει πόσο τα βιώματα της παιδικής και της εφηβικής του ηλικίας ήταν καθοριστικά για την εξέλιξη του χαρακτήρα του και τη δομή της ζωής του. Γιατί ο άνδρας έχει περισσότερες ανεξερεύνητες βιολογικές, σωματικές και πνευματικές πτυχές από τη γυναίκα.Στη μάνα που με την απεριόριστη αγάπη της τον μεγαλώνει και τον αντρώνει, για να κυβερνήσει αυτός τον κόσμο. Στη γυναίκα που θέλει να εμβαθύνει στην ψυχή του, να τον γνωρίσει, να τον κατανοήσει και, μέσα από τη γνώση αυτή, να μπορέσει να αναγνωρίσει τις δικές της ανάγκες, τις δικές της απαιτήσεις και τελικά τον δικό της εαυτό.Το βιβλίο αυτό θα βοηθήσει να επανεξεταστούν οι ρόλοι και τα στερεότυπα των δύο φύλων και θα οδηγήσει τον αναγνώστη στην αυτογνωσία και σε μια καλύτερη σχέση με το άλλο φύλο, αφού το ένα επηρεάζει και φωτίζει τις πτυχές του άλλου.

Είναι καιρός για σένα! Δεν αισθάνεσαι όμορφα; Τότε είναι καιρός να βρεις χρόνο για τον εαυτό σου, να πλησιάσεις τον εαυτό σου, να συμφιλιωθείς με τον εαυτό σου και να εκτιμήσεις τον εαυτό σου.Ξέρεις πράγματι τι θέλεις από τη ζωή σου; Ξέρεις πράγματι τι είναι σημαντικό και πώς μπορείς να το πετύχεις;Ίσως πιστεύεις πως θέλεις λεφτά, αναγνώριση, φήμη ή το ωραιότερο ταίρι. Ίσως πιστεύεις πως όταν τ' αποκτήσεις όλα αυτά θα είσαι ευτυχισμένη. Όμως κοίταξε λίγο πιο βαθιά. Πιστεύεις ότι αυτά τα "πράγματα" θα σου χαρίσουν γαλήνη, χαρά, ασφάλεια, άνεση, υγεία, αγάπη; Όταν τ' αποκτήσεις όλα αυτά, τι θα κάνεις μετά;Θα αισθάνεσαι ικανοποίηση και καταξίωση;Και πόσο μπορούν να κρατήσουν αυτά τα αισθήματα;

Επαγγελματικές συναντήσεις, συγκρούσεις, φορτωμένα ωράρια, πιεστικές προθεσμίες... Καταστάσεις συνηθισμένες σε κάθε εργασιακό χώρο που μας αγχώνουν, επηρεάζοντας καταλυτικά την υγεία και την ψυχική μας ισορροπία.Πώς, λοιπόν, θα τις διαχειριστούμε;Πώς θα απαλλαγούμε από το άγχος;Ή καλύτερα, πώς θα το μετατρέψουμε σε κινητήρια δύναμη για την επαγγελματική και προσωπική μας ζωή;Το μόνο που χρειάζεται είναι λίγη θέληση και τακτική άσκηση στις μεθόδους που παρουσιάζονται σε αυτό το βιβλίο. Οι συγγραφείς αναλύουν 16 αιτίες άγχους, όπως είναι οι συγκρούσεις με τους συναδέλφους, η ηθική παρενόχληση στον εργασιακό χώρο, οι συχνές μετακινήσεις και τα ταξίδια, και σας προτείνουν απλές και έγκυρες λύσεις. Στις συμβουλές τους θα ανακαλύψετε έναν πολύτιμο σύμμαχο για την επιτυχία σε όποιον επαγγελματικό στίβο κι αν αγωνίζεστε.

Εκδόσεις ΚριτικήΚαθημερινά μπορεί να νιώθουμε θυμό, φόβο, χαρά, λύπη ή ντροπή. Αυτά είναι τα πέντε βασικά συναισθήματα. Έχετε σκεφτεί πόσο επηρεάζουν τη ζωή μας;Το μυστικό για να ζήσουμε ευτυχισμένοι είναι να μάθουμε ν' αναγνωρίζουμε και να εκφράζουμε τα συναισθήματα μας αντί να τα καταπιέζουμε. Για ορισμένα, αυτό είναι πιο εύκολο απ' ότι για άλλα.Το "Μικρό βιβλίο των μεγάλων αισθημάτων" μας βοηθά ν' απελευθερωθούμε συναισθηματικά. Με τα παραδείγματα και τις απλές συμβουλές του, μας δείχνει πώς να εκδηλώνουμε τα συναισθήματά μας ώστε να μη βλάπτουμε τον εαυτό μας ή τους γύρω μας.Έτσι θα βελτιώσουμε τη σχέση μας με τους άλλους και θα νιώσουμε πιο αυθεντικοί και ελεύθεροι.

Σε όλες τις αναπτυγμένες κοινωνίες η αύξηση της μοναξιάς έχει γίνει ένα πολύ σημαντικό κοινωνικό φαινόμενο. Ενώ οι διαδράσεις ανάμεσα στα άτομα είναι διαρκείς, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ένα οδυνηρό αίσθημα απομόνωσης. Και την ίδια ώρα πολλοί άλλοι κάνουν οι ίδιοι την επιλογή να ζήσουν μόνοι. Σ’ αυτό εδώ το βιβλίο, που περιλαμβάνει και πολλά παραδείγματα από την κλινική εμπειρία της, η Μαρί-Φρανς Ιριγκογέν δείχνει ότι αυτή η πραγματικότητα είναι καρπός μια βαθιάς μεταλλαγής των σχέσεων ανάμεσα στους άντρες και τις γυναίκες, μεταλλαγή η οποία δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί.

Σ' αυτό το καταπληκτικό βιβλίο του, ο Λέο Μπουσκάλια εξετάζει το φαινόμενο της αγάπης σε σχέση με την καθημερινή ανθρώπινη ζωή. Κατανοεί τις συγχύσεις και τις καταπιέσεις του σημερινού ανθρώπου, πιστεύει, όμως, ότι η αγάπη είναι η απαραίτητη δημιουργική δύναμη για οποιαδήποτε αλλαγή. Εντοπίζει και καταγράφει τα εμπόδια που υψώνονται μπροστά στην αγάπη και προτείνει τρόπους για να πέσουν τα τείχη αυτά. Δίνει νέο δυναμισμό στη σημασία του ανθρώπου στη σημερινή κοινωνία και επιμένει ότι η αγάπη δεν είναι απλά ένας δρόμος ή μια φιλοσοφία, αλλά η ίδια η συμμετοχή στη καθημερινή ροή της ζωής…

«Ευτυχείτε» – είναι παρατήρηση; Ευχή; Ερώτηση χωρίς ερωτηματικό; Τι μπορεί να σημαίνει «Ευτυχείτε» στη διάλεκτο της αυθεντικής και ανελέητης μισανθρωπίας; Καθένας από τους 211 αφορισμούς αποτελεί και ένα μέρος της ίδιας απάντησης: Ότι το Ευτυχείτε είναι μια απόπειρα να κοιτάξεις τον κόσμο στον καθρέφτη και για μια φορά να μην αντικρίσεις κάποιον άλλον. Χωρίς προκαταρκτικά και περιττές ευγένειες το Ευτυχείτε ξεγυμνώνει και περιεργάζεται την επιπολαιότητα, την καθιερωμένη ελαφρότητα της ζωής, την ψυχαναγκαστική αισιοδοξία. Γιατί επιμένουμε στη μονογαμία; Γιατί αναπαραγόμαστε; Ξέρουμε τι κάνουμε αναζητώντας, υποτίθεται, την ευτυχία; Το Ευτυχείτε δεν θέτει απλώς ερωτήματα που προξενούν δυσφορία. Κάνει κάτι πολύ πιο μοχθηρό: Δίνει τις απαντήσεις που θα έδινε ο καθένας – εάν είχε τη διάθεση να δει κατάματα την μάταιη, καθημερινή φρίκη, την απέραντη ανοησία του να ζεις σε έναν κόσμο που δεν φτιάχτηκε από τον άνθρωπο για να ευτυχήσει ο άνθρωπος.

Μανίες, φόβοι και έμμονες ιδέες: κατανόηση και αντιμετώπισή τους

Είναι φορές που αν δεν ρισκάρεις, που αν δεν κάνεις το βήμα, το αβέβαιο, το δύσκολο, δεν θα προχωρήσει τίποτα. Θα κάθεσαι και θα βλέπεις τη ζωή σου να περνά, τους γύρω σου να προχωρούν τις ζωές τους, και εσύ να δυστυχείς μέσα στις ανασφάλειές σου. Έχε στον νου σου πως αν το πουλί δεν κάνει το βήμα να φύγει από τη φωλιά, δεν πρόκειται ποτέ να μάθει να πετάει.

Πώς γίνεται, κάθε φορά που πιστεύεις ότι επιτέλους βρήκες τον πρίγκιπα της ζωής σου, αυτός να δίνει έναν πήδο και να χάνεται κοάζοντας στην κοντινότερη λιμνούλα; Ή, ακόμα χειρότερα, στην αγκαλιά μιας άλλης πριγκίπισσας; Και πώς γίνεται τόσο πολλές έξυπνες, δραστήριες και ελκυστικές γυναίκες να διατηρούν μακροχρόνιες σχέσεις με γλοιώδεις βατράχους; Ίσως χρειαστεί να φιλήσεις κάνα δυο ώσπου να πετύχεις τον δικό σου πρίγκιπα, αλλά πρέπει στ’ αλήθεια να περάσεις τη μισή ζωή σου στον βάλτο αναζητώντας την ευτυχία;Λοιπόν, ψυχραιμία! Όπως ψάχνεις εσύ τον τέλειο σύντροφο, έτσι ακριβώς υπάρχουν πολλοί νέοι άνδρες που αναζητούν το ταίρι τους. Αυτό που χρειάζεται είναι να μάθεις πώς να αποφεύγεις βατράχους, πώς να βρίσκεις συντρόφους πλασμένους για σένα και πώς θα κάνεις τη σχέση σου πηγή παντοτινής ευτυχίας και για τους δυο σας. Η Madeleine Lowe, αφού ταλαιπωρήθηκε με βατράχους περισσότερο από όσο της άξιζε, έρχεται να βοηθήσει. Στο έξυπνο και διασκεδαστικό αυτό βιβλίο, συμβουλεύει τις αναγνώστριες πώς θα μπορέσουν να βρουν τον δικό τους πρίγκιπα. Μεταξύ άλλων, τις προειδοποιεί για τους δέκα τύπους ανδρών που πρέπει πάση θυσία να αποφύγουν, τις συμβουλεύει πώς να χαρούν όσο ψάχνουν για σχέση, επισημαίνει ποια λάθη μπορεί άθελά τους να κάνουν και φυσικά τις καθοδηγεί για να ζήσουν κι αυτές τη μαγεία του ρομαντικού παραμυθιού!

«Πάντως, θα ήταν πιο εύκολο αν, πού και πού, έλεγαν “Α, όχι! Α, όχι!”» Παλιά οι γυναίκες έλεγαν «όχι», τώρα λένε «ναι». Το πρόβλημα είναι πως η ελευθερία που κατέκτησαν εκείνες δε δημιουργεί συμμετρικά άνδρες ακόμα πιο ελεύθερους. Αυτό που έχασε σε θρίαμβο η ανδρική σεξουαλικότητα (ένδοξα ή άδοξα) το κέρδισε σε ανασφάλεια και σε ερωτηματικά. Ως εκ τούτου, (ξανα)έγινε ενδιαφέρουσα. Τώρα που επικρατεί η ισότητα των δύο φύλων, η ανδρική κυριαρχία έχει χάσει κάτι από την ησυχία της, η φαλλοκρατία έχει πέσει σε λήθαργο.Βασιζόμενος σε αφηγήσεις ανδρών που συνέλεξε από το ντιβάνι του ψυχαναλυτή, ο Ζακ Αντρέ εξερευνά απερίφραστα τη σεξουαλική ζωή των ανδρών, το πιο μύχιο κομμάτι της.Ερευνά τις πηγές της, τις συγκρούσεις, τις υπερβάσεις, τα πάθη, τις επιθυμίες του σήμερα, που συχνά είναι ίδιες μ’ εκείνες του χθες, και ανιχνεύει το σεξουαλικό κομμάτι του ψυχισμού, που αποτελεί για τον καθένα από εμάς τη διαπεραστική αιχμή εκείνου που μας χαρίζει την ηδονή ή μας κάνει να καταρρέουμε.

Η «Ηθική Παρενόχληση» της Marie-France Hirigoyen κυκλοφόρησε για πρώτη φορά στη Γαλλία το 1998 και σήμερα μεταφράζεται σε 16 γλώσσες. Το βιβλίο αυτό θεωρείται για τη μελέτη της βίας ό,τι η «Συναισθηματική Νοημοσύνη» για τη μελέτη της νόησης. Ανήκετε σε αυτούς που υπομένουν τα ξεσπάσματα ενός μόνιμα προσβλητικού ή κυκλοθυμικού εργοδότη; Γίνεστε συνεχώς ο στόχος των μειωτικών σχολίων και της περιφρόνησης του συντρόφου σας; Είναι πιθανό να είστε θύμα ενός κρυφού πολέμου ανάμεσα στο θύτη και στο θύμα του, με στόχο την ψυχική εξόντωση του τελευταίου. Γιατί όμως; Επειδή ο θύτης δεν μπορεί να υπάρξει σε μια σχέση παρά μόνο αν ο άλλος εκμηδενιστεί. Τα θύματα, πάλι, μιας τέτοιας κατάστασης δεν παραδέχονται στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό που συμβαίνει. Πρόκειται για ένα πλέγμα τόσο πυκνό και σκοτεινό, που πολύ δύσκολα μπορεί κανείς, και από τις δύο πλευρές, να συνειδητοποιήσει την κρισιμότητα του προβλήματος. Η Marie-France Hirigoyen, ψυχίατρος, ψυχαναλύτρια και ψυχοθεραπεύτρια με πολύ μεγάλη κλινική πείρα, αναλύει με απλότητα, σαφήνεια και ζωντάνια ένα κοινωνικό πρόβλημα το οποίο, αν και ευρύτατα διαδεδομένο, είναι ελάχιστα γνωστό: είναι η προσπάθεια ψυχικής εξόντωσης του άλλου με λόγια, με νεύματα, με υπονοούμενα, χωρίς τη χρήση ψυχικής βίας. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται διαστροφική βία ή ηθική παρενόχληση. Το κυριότερο χαρακτηριστικό της διαστροφικής βίας είναι ότι δρα καμουφλαρισμένη. Αυτή η δράση πρέπει να αποκαλυφθεί, ώστε το θύμα της αντιληφθεί τι πραγματικά συμβαίνει. Στο βιβλίο αυτό με τις πολυάριθμες μαρτυρίες, η συγγραφέας αναλύει την ιδιομορφία της διαστροφικής σχέσης και αποκαλύπτει όλες τις πτυχές της, καταδεικνύοντας ότι η ταπεινωτική διαδικασία είναι η ίδια είτε πρόκειται για ζευγάρι, είτε για οικογένεια, είτε για επιχείρηση. Η Μ.-F. Hirigoyen στέκεται δίπλα στα θύματα της ηθικής παρενόχλησης και αναλαμβάνει την αφύπνιση του περιβάλλοντός τους και την καθοδήγηση όσων επιθυμούν να τα βοηθήσουν. Η βοήθειά της στα θύματα είναι σημαντική: τα βοηθά να ξεφύγουν από την επιρροή του δυνάστη τους και να γλιτώσουν από την κατάθλιψη, ακόμη και τον ψυχικό θάνατο. Το θέμα της ηθικής παρενόχλησης δεν έχει ακόμα διερευνηθεί επαρκώς. Γι΄αυτό, το παρόν βιβλίο παρουσιάζει εξαιρετικό ενδιαφέρον και αποτελεί πρακτικό οδηγό τόσο για τα θύματα και για όσους επιθυμούν να τα βοηθήσουν, όσο και για τους ειδικούς, στους οποίους προτείνει μια νέα προσέγγιση. Ακόμη, χάρη στη σαφήνεια και στη ζωντάνια του, θα προκαλέσει το ενδιαφέρον όλων όσοι δεν εννοούν να μένουν αδιάφοροι απέναντι σε αυτό το σοβαρό κοινωνικό πρόβλημα.

Πιθανόν υπάρχουν χίλιοι τρόποι για να πούμε το ίδιο πράγμα. Οι λέξεις που θα επιλέξουμε για να εκφράσουμε αυτό που θέλουμε, ο τόνος της φωνής μας ή η στάση του σώματός μας μπορεί εντέλει να μεταφέρουν στο συνομιλητή μας αυτό ακριβώς που προσπαθούμε να του πούμε. Είναι φανερό λοιπόν πως η απλούστατη καθημερινή διαδικασία του "λέω κάτι σε κάποιον" δεν είναι τόσο απλή. Η τέχνη της επικοινωνίας θα σας διδάξει πώς: ·Να ξεκινάτε μια συζήτηση ·Να κάνετε τις ερωτήσεις εκείνες που προωθούν τη συζήτηση ·Να ζητάτε από τους άλλους να αλλάξουν συμπεριφορά ·Να κάνετε προτάσεις με πολλές πιθανότητες να γίνουν αποδεκτές ·Να αποφεύγετε συμπεριφορές που οδηγούν σε απόρριψη ·Να επιτυγχάνετε μεγαλύτερη οικειότητα και αλληλοκατανόηση ·Να αξιοποιείτε την κριτική των άλλων ·Να αντιστέκεστε σε προσπάθειες χειραγώγησης ·Να αναπτύξετε την αυτοπεποίθησή σας σε κοινωνικό επίπεδο ·Να ενθαρρύνετε τους άλλους να σας μιλήσουν

- Πώς επιλέγουμε ερωτικό σύντροφο; - Τι σχέση έχει το σεξ με την ομελέτα;- Πόσο πολυγαμικοί τελικά είμαστε;- Πάνε οι καλές γυναίκες στον Παράδεισο; - Τι τρέχει με τους άνδρες και τη δέσμευση; Το θέμα με το οποίο καταπιάνεται το βιβλίο αυτό είναι οι ερωτικές σχέσεις ανδρών και γυναικών. Όπως το γνωρίζουμε μέχρι τώρα; Όχι! Στο βιβλίο αυτό θα χρησιμοποιήσουμε την εξελικτική ψυχολογία και πιο συγκεκριμένα τη θεωρία της φυσικής επιλογής που διατύπωσε ο Δαρβίνος το 1859, για να εξηγήσουμε πώς και γιατί συμπεριφερόμαστε μ' αυτό τον τρόπο στους συντρόφους μας σήμερα. Μάθε λοιπόν γιατί ίσως ήρθε η στιγμή να σταματήσεις "να φέρεσαι σαν πίθηκος"!

Εκδόσεις ΚριτικήΗ αυτοεκτίμηση είναι επιλογή· όχι αυτονόητο προνόμιο.Για να αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας, πρέπει να έχετε αυτοπεποίθηση. Πρέπει να πιστεύετε ότι έχετε τις ικανότητες ν' αντιμετωπίσετε κάθε δυσκολία - όσο κι αν σας φαίνεται βουνό. Το βιβλίο αυτό είναι ένα ταξίδι στον κόσμο της αυτοεκτίμησης. Η συγγραφέας δίνει χρήσιμες συμβουλές για ν' απαλλαγείτε από τις τάσεις ηττοπάθειας και παραίτησης που δηλητηριάζουν τη ζωή σας. Για να κάνετε θετικές επιλογές. Και να βλέπετε τη θετική πλευρά των πραγμάτων. Σας δείχνει πώς να μάθετε ν' αγαπάτε τον εαυτό σας. Μόνο τότε θα μπορέσετε να εισπράξετε αγάπη κι από τους άλλους.

Το βιβλίο απευθύνεται σε ειδικούς της ψυχικής υγείας αλλά και σε κάθε άνθρωπο που ενδιαφέρεται για την αυτογνωσία και την ψυχολογία. Χωρίς περιττές ορολογίες, σκοπεύει να κάνει τη διαδικασία της ψυχοθεραπείας προσιτή, ελκυστική, παρακινητική και συναρπαστική για τους αναγνώστες. Οι πηγές συγγραφής του συγκεκριµένου βιβλίου ποικίλουν, µε υλικό όχι µόνο από την ψυχολογία και την ψυχοθεραπεία, αλλά και από τη µυθολογία, την τέχνη, τη λογοτεχνία, το θέατρο, τη φιλοσοφία και διάφορες πνευµατικές παραδόσεις Ανατολής και Δύσης. Το βιβλίο αποτελεί ένα µοίρασµα εµπειρίας του κόσµου της ψυχοθεραπείας, έτσι όπως την έχει βιώσει η συγγραφέας ως ψυχοθεραπεύτρια.

Μήπως υποτιμάτε την αξία σας;Μήπως φοβάστε ότι θα κάνετε ή θα πείτε κάτι που είναι λάθος;Μήπως έχετε «αποδεχθεί τη μοίρα σας» και απλώς ζείτε «βγάζοντάς τα πέρα»;Αυτός δεν είναι τρόπος να ζει κανείς! Τώρα, όπως τόσοι άλλοι, μπορείτε να απολαύσετε την προσωπική σας ιστορία επιτυχίας, μαθαίνοντας τις αρχές της απόλυτης αυτοπεποίθησης. Σε αυτό το βιβλίο ο Δρ Ρόμπερτ Άντονι αποκαλύπτει τα μυστικά που διδάσκει στα εργαστήρια αυτοβελτίωσης και στα σεμινάριά του, που έχουν αλλάξει τη ζωή χιλιάδων ανθρώπων. Διευθυντικά στελέχη επιχειρήσεων, αστέρες του αθλητισμού και διασημότητες γνωρίζουν ότι η απόλυτη αυτοπεποίθηση μπορεί να σε φτάσει στην κορυφή. Τώρα ήρθε η ώρα να το μάθετε κι εσείς.ΘΑ ΜΑΘΕΤΕ:Πώς να αξιοποιείτε τη δημιουργική φαντασία σας και να τη χρησιμοποιείτε για να αποκτήσετε ό,τι επιθυμείτε.Πώς να απαλλάξετε το μυαλό σας από το φόβο, την ανησυχία και τις ενοχές, και να ξεπεράσετε τις αποτυχίες σας.Τους καλύτερους τρόπους για να επικοινωνείτε με τους άλλους και την τέχνη της ψιλοκουβέντας.Τους πιο απλούς τρόπους για να αποκτήσετε ξεκάθαρη οπτική των πραγμάτων και να θέσετε στόχους.Τις χαρές και τα οφέλη της διαφορετικότητας.Αφήστε τον Δρα Άντονι να σας καθοδηγήσει βήμα βήμα, μέρα με τη μέρα, στο μονοπάτι της απόλυτης αυτοπεποίθησης -στην επαγγελματική, οικογενειακή, ερωτική και οικονομική ζωή σας, καθώς και στη σωματική και ψυχική σας υγεία- και αποκτήστε μια νέα, απόλυτα θετική και γεμάτη αυτοπεποίθηση νοοτροπία.

Η ψυχογενής βουλιμία ανήκει, όπως και η ψυχογενής ανορεξία, στις λεγόμενες "διαταραχές πρόσληψης τροφής" οι οποίες αποτελούν ένα φαινόμενο που αφορά ένα όλο και αυξανόμενο ποσοστό του πληθυσμού. Οι αιτίες είναι πολύ συχνά δύσκολο να εντοπιστούν. Στο βιβλίο αυτό παρουσιάζονται αρχικά κάποιες από τις αιτίες του προβλήματος, τα χαρακτηριστικά του κτλ, αλλά κυρίως προτείνονται λύσεις και τακτικές αντιμετώπισης από το ίδιο το άτομο που πάσχει. Ο συγγραφέας προσεγγίζει το πρόβλημα με τρόπο απλό, κατανοητό, προτείνοντας ένα πρόγραμμα αυτοβοήθειας προκειμένου ο αναγνώστης να επιστρέψει σε μια ομαλότερη διατροφική συμπεριφορά. Το βιβλίο λειτουργεί, έτσι, όχι μόνο ως ένα μέσο κατανόησης της ταυτότητας της βουλιμίας αλλά και ως ενθαρρυντικό μέσο για τη χαλιναγώγησή της. Ακολουθεί πλούσια βιβλιογραφία καθώς και παραρτήματα που συμπληρώνουν το βοηθητικό του ρόλο. Ένα ανεκτίμητο βοήθημα για οποιονδήποτε βασανίζεται από προβλήματα βουλιμίας, όπως αναφέρει χαρακτηριστικά ο P.J. Cooper του Πανεπιστημίου του Cambridge.

Χιλιάδες χρόνια πριν, ο άνθρωπος είχε αρμονική σχέση με τους φυσικούς κύκλους της ζωής. Αυτός ο δεσμός με τους ρυθμούς της φύσης εξασφάλιζε στους προγόνους μας υγεία, ενέργεια και ψυχική ευεξία.Κι ενώ ζούμε σήμερα σε απόλυτη εξάρτηση από τον χρόνο, έχουμε αποσυνδεθεί από τη φυσική σχέση με αυτόν, δε δίνουμε σημασία στο εσωτερικό μας ρολόι, το οποίο ρυθμίζει τον χρόνο για το φαγητό, τον ύπνο, την ενέργεια αλλά και την κούραση που νιώθουμε κατά τη διάρκεια της μέρας. Αυτή ηαποσύνδεση μεταφράζεται σε καρδιαγγειακά προβλήματα, μεταβολικά νοσήματα όπως ο σακχαρώδης διαβήτης ή η παχυσαρκία, ψυχικές διαταραχές, ακόμη και σε εμφάνιση συγκεκριμένων τύπων καρκίνου.Βασισμένη στη χρονοβιολογία, η μέθοδος Τοκέι, που ανέπτυξαν ο δρ Εδουάρδ Εστιβίλ (συγγραφέας του παγκόσμιου μπεστ σέλερ Κοιμήσου, παιδί μου) και η δρ Κάρλα Εστιβίλ, μας μαθαίνει να αφουγκραζόμαστε το σώμα μας, ώστε να επανασυνδεθούμε με τους ρυθμούς μας. Χάρη στις απλές και πρακτικές συμβουλές τους, που μπορούμε να τις εφαρμόσουμε όλοι, θα κατορθώσουμε να συγχρονίσουμε το τοκέι μας, ή το εσωτερικό μας ρολόι, προκειμένου να απολαύσουμε μια ζωή γεμάτηαισιοδοξία και υγεία.

Στα μπεστ σέλερ των New York TimesΑυτό το πρωτοποριακό, νέο βιβλίο, από τον συγγραφέα μπεστ σέλερ των New York Times Ντάνιελ Τζ. Σίγκελ, M.D., εισάγει τους αναγνώστες σε μια καινοτόμο διαλογιστική πρακτική που βασίζεται στην επιστήμη.Η «Επίγνωση» μας καθοδηγεί πρακτικά για να κατακτήσουμε τη γνώση του Τροχού της Επίγνωσης, ενός εργαλείου για την καλλιέργεια περισσότερης εστίασης, παρουσίας και ηρεμίας στην καθημερινότητά μας – ενός εργαλείου που μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας.Πρόκειται για μια εις βάθος ματιά στην επιστήμη που βρίσκεται πίσω από την αποτελεσματικότητα του διαλογισμού, για ένα βιβλίο που διδάσκει τους αναγνώστες πώς να αξιοποιούν τη δύναμη της αρχής πως «Όπου στρέφεται η προσοχή, πυροδοτούνται οι νευρώνες και αναπτύσσονται νευρωνικές συνάψεις». Ο Σίγκελ αποκαλύπτει πώς μπορεί η εξάσκηση στον Τροχό της Επίγνωσης, με την οποία εστιάζουμε την προσοχή μας, διευρύνουμε την επίγνωσή μας και καλλιεργούμε την καλή πρόθεση, να μας βοηθήσει να αναπτύξουμε –κυριολεκτικά– έναν πιο υγιή εγκέφαλο και να μειώσουμε τον φόβο, το άγχος και την ανησυχία στη ζωή μας.Είτε η εμπειρία σας από τις διαλογιστικές πρακτικές είναι μηδενική είτε είστε έμπειρος διαλογιστής, η Επίγνωση είναι ένας εύχρηστος οδηγός που θα σας κάνει να είστε περισσότερο εστιασμένοι και παρόντες στη στιγμή σας, όπως και περισσότερο ενεργοποιημένοι και συναισθηματικά ανθεκτικοί απέναντι στο άγχος και στις καθημερινές δυσκολίες που ρίχνει η ζωή στον δρόμο σας.

Καθημερινά, στην πορεία της ζωής μας, συναντιόμαστε με προβληματικούς ανθρώπους, αυταρχικούς, υποτιμητικούς, αλαζόνες, ζηλόφθονους, οξύθυμους, εύθικτους, προσβλητικούς... και πάει λέγοντας. Όλοι αυτοί οι "τοξικοί" άνθρωποι μας δημιουργούν άγχος, δυσφορία, πονοκέφαλο, ταχυκαρδία, στρες, σφίξιμο στο στομάχι, και μάλιστα κάποιοι απ' αυτούς είναι τόσο πιεστικοί και αποδομητικοί, που μπορεί να καταστρέψουν τη ζωή μας, να διαλύσουν τα όνειρά μας, να μας απομακρύνουν από τους στόχους μας ή ακόμη και να μας στείλουν στον άλλον κόσμο πριν της ώρας μας! Πώς να αναγνωρίσουμε τους "τοξικούς" ανθρώπους; Πώς να προστατευτούμε από την αρρώστεια που μας εκτοξεύουν; Πώς να θέσουμε όρια και φραγμό στην τοξική τους επίδραση; Πώς να τους απομακρύνουμε από τον ορίζοντά μας, χωρίς να δηλητηριαστούμε; Ο Μπερνάρντο Σταματέας απαντάει σε αυτά τα ζωτικά ερωτήματα με σαφήνεια και αποτελεσματικότητα. Οι συμβουλές του θα μας βοηθήσουν να κάνουμε τις διαπροσωπικές μας σχέσεις υγιείς και θετικές.Ένα βιβλίο κλειδί για όσους έχουν την ανάγκη να αγαπήσουν επιτέλους τον εαυτό τους!

Το βιβλίο αυτό έρχεται να απαντήσει στην ανάγκη που εκφράζει το πιο συχνό παράπονο που αντιμετωπίζουμε στην ψυχοθεραπεία: πότε πια θα αρχίσει κάτι ν’ αλλάζει (προς το καλύτερο) μέσα μου;Το παραδοσιακό θεραπευτικό μοντέλο εστιάζει στο παρελθόν, αλλά ο Phil Stutz και ο Barry Michels, οι πιο διάσημοι και περιζήτητοι ψυχοθεραπευτές της Δυτικής Ακτής των ΗΠΑ, χρησιμοποιούν ένα πραγματικό οπλοστάσιο μεθόδων, χάρη στις οποίες μετατρέπουν τα ίδια τα προβλήματα σε μοχλούς, σε εργαλεία (tools) που εισχωρούν στη δύναμη του ασυνείδητου. Ξαφνικά, μέσα από αυτή τη διαδικασία μεταμόρφωσης, τα εμπόδια γίνονται ευκαιρίες για να βρούμε δύναμη και κουράγιο, αποφασιστικότητα και δημιουργικότητα.«Ο Barry Michels και ο Phil Stutz είναι βαθιά ταλαντούχοι οδηγοί των εσωτερικών λειτουργιών της ψυχής. Τα Εργαλεία αποτελούν πρωτοποριακό υλικό και πυροδοτούν τη δική σας ικανότητα να μεταμορφώσετε τη ζωή σας».Marianne Williamson«Αυτά τα εργαλεία αλλάζουν το παιχνίδι• μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τις συγκρούσεις, να γίνετε πιο ευτυχισμένοι και να αποκτήσετε μια βαθιά αίσθηση του σκοπού. Καθώς είναι τόσο απλά και πρακτικά, απελευθερώνουν τον καλύτερο και δυνατότερο εαυτό σας».Kathy Freston, συγγραφέας του βιβλίου Καθημερινή ευεξία«Ένα κοινό μυστικό στο Χόλλυγουντ: [οι Stutz και Michels] ανέπτυξαν ένα πρόγραμμα σχεδιασμένο έτσι, ώστε να προσεγγίζει τη δημιουργική δύναμη του ασυνείδητου».The New Yorker«Καθετί που έχω γράψει και είχε δύναμη ή αξία προέκυψε από τη χρήση των εργαλείων που μου δίδαξε ο Barry. Συχνά αντίθετα στην κοινή λογική, ενίοτε επικίνδυνα, απλώς άλλαξαν τη ζωή μου».Stephen Gaghan, βραβευμένος με Όσκαρ σεναριογράφος της ταινίας Traffic, καθώς και σεναριογράφος και σκηνοθέτης της ταινίας Syriana

Το "Να ζεις, ν' αγαπάς και να μαθαίνεις", είναι ένα από τα καλύτερα και πιο πολυδιαβασμένα βιβλία του Λεό Μπουσκάλια. Είναι ένας ολόκληρος θησαυρός και μία ατελείωτη πηγή έμπνευσης, θάρρους και αποφασιστικότητας για όλους όσους αναζητούν μία καινούρια διάσταση στην προσωπικότητα τους και στη ζωή τους μέσα από τους δρόμους της κατανόησης και της αγάπης. Καθηγητής της παιδαγωγικής στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας, ψυχολόγος και συναρπαστικός ομιλητής, ο Μπουσκάλια σε καθηλώνει και σε μεταμορφώνει με τα βιβλία του, που όλα σχεδόν πηγάζουν από ομιλίες, διαλέξεις και ελεύθερες συζητήσεις μέσα και έξω από τις πανεπιστημιακές αίθουσες, "φωνάζει, μιμείται, γελά, δακρύζει και κλαίει", γράφει ένας σχολίαστης και συμπληρώνει: "Το να παρακολουθείς το Μπουσκάλια να μιλά είναι σαν να κουβεντιάζεις μ' έναν παλιό φίλο πάνω σ' ένα κοινό και ποθητό θέμα''.

Τι θα γινόταν αν οι κολλητοί µας ήταν ψυχολόγοι; Πως θα έµοιαζαν οι συζητήσεις που κάνουµε µαζί τους όταν βγαίνουµε για ένα κρασί ή για ένα καφέ; Όταν αναλύουµε τα θέµατα που µας απασχολούν;Θέµατα όπως:- Γιατί πέφτω συνέχεια σε τέτοιου είδους άτοµα;- Του τα 'χω πει τόσες φορές του άντρα µου. Γιατί δεν αλλάζει;- Γιατί κολλάω και δεν µπορώ να πάρω µια απόφαση;- Γιατί µου παίρνει τόσο χρόνο να ξεκολλήσω από τον/την πρώην µου;- Μου αντιστέκεται πολύ αλλά θα τον/την στρώσω εγώ...- Μα όλα εγώ πρέπει να τα κάνω επιτέλους;- Έχω αλλάξει τόσους συντρόφους. Πότε θα βρω τον σωστό;- Με έχει κουράσει ο ξερόλας συνάδελφος... Δεν αντέχω άλλο!- Πως µπορώ να νιώσω την ευτυχία;Αυτά και άλλα πολλά, εξίσου σηµαντικά ζητήµατα, συζητούν οι φίλοι µε τον κολλητό-ψυχολόγο τους µέσα στο βιβλίο αυτό. Με έξυπνους, καθηµερινούς διαλόγους και προκλητικά επιχειρήµατα, ο Δηµήτρης Φλαµούρης, PhD, συνδυάζει τις ψυχολογικές θεωρίες µε τη µαθηµατική λογική, προσεγγίζοντας πολύ διαφορετικά τις καταστάσεις που καθηµερινά πολιορκούν τον συναισθηµατικό µας κόσµο. Μέσα από 12 αυτοτελείς ιστορίες, το βιβλίο βοηθάει στην απόκτηση αυτογνωσίας και στην εύκολη κατανόηση των βαθύτερων ζητηµάτων που απασχολούν όλους µας. Έτσι, καταφέρνει να γίνει ο φίλος µε τον οποίο όλοι θα θέλαµε να βγούµε για ένα καφέ. Ή, ακόµα καλύτερα, για ένα κρασί...!

Μεγάλο µέρος των καθηµερινών προβληµάτων που αντιµετωπίζει ένας άνθρωπος επικεντρώνεται στις σχέσεις του. Καθηµερινά ερχόµαστε σε επαφή, είτε το θέλουµε είτε όχι, µε πολλά άτοµα, κάποια από τα οποία ρουφούν τη θετική µας ενέργεια και µας αφήνουν "στεγνούς", κουρασµένους, συναισθηµατικά εξαντληµένους. Αυτοί οι άνθρωποι που µας προκαλούν τέτοιες αντιδράσεις αποκαλούνται "συναισθηµατικά βαµπίρ", σε αναγνώριση του πόσο αρνητικές είναι οι συνέπειες της συναισθηµατικής τους συµπεριφοράς και παρουσίας. Είναι οι άνθρωποι που ρουφάνε τη ζωή της χαράς, τη θετικότητα και την ενέργεια µας.Το βιβλίο αυτό θα σας βοηθήσει να:- Εντοπίσετε ποια είναι τα συναισθηµατικά βαµπίρ στη ζωή σας.- Να αναγνωρίσετε τις τοξικές συµπεριφορές που σας δηλητηριάζουν (και πολλές φορές είναι συγκαλυµµένες πίσω από ένα χαµόγελο ή όµορφα λόγια).- Να διαλέξετε τρόπους για να αντιµετωπίσετε τις τοξικές συµπεριφορές των συναισθηµατικών βαµπίρ.- Να δυναµώσετε µέσα σας, να προστατέψετε τον εαυτό σας και να εξελιχθείτε ψυχολογικά.

...Ό,τι και να είναι ο άνθρωπος στον οποίο έχετε επιτρέψει να σας επηρεάσει, αλκοολικός, παίκτης,τροφομανής, εργασιομανής, σεξομανής, εγκληματίας, επαναστατημένος έφηβος, νευρωτικός γονέας, ένας άλλος συνεξαρτώμενος ή οποιοσδήποτε συνδυασμός των παραπάνω, το βιβλίο αυτό απευθύνεται σ' εσένα, τον συνεξαρτώμενο άνθρωπο. Δεν αναφέρεται στο πώς μπορείς να βοηθήσεις τον αλκοολικό ή προβληματικό άνθρωπο· αν και εφόσον εσύ καλυτερεύσεις, βελτιώνονται επίσης και οι πιθανότητες εκείνου ή εκείνης για ανάρρωση.Το βιβλίο αυτό αφορά τη σπουδαιότερη και πιθανόν την πιο παραμελημένη ευθύνη· την ευθύνη φροντίδας του εαυτού σου. Αναφέρεται σε αυτά που μπορείς να κάνεις, για να αρχίσεις να αισθάνεσαι καλύτερα...

Όταν τα ζευγάρια αντιμετωπίζουν προβλήματα και δυσκολίες στη σχέση τους, τείνουν κατά κανόνα να πιστέψουν ότι ο γάμος τους ήταν λάθος και... χωρίζουν. Μόνη λύση είναι, άραγε, το διαζύγιο;Το βιβλίο των N. Duffell και H. Lovendal, ψυχολόγων, συμβούλων γάμου, αλλά και... συζύγων, προτείνει μια εναλλακτική προσέγγιση στο πρόβλημα των συζυγικών σχέσεων όταν «ο μήνας του μέλιτος έχει πια τελειώσει». Η λύση δεν είναι η ρήξη και ο χωρισμός, υποστηρίζουν, αλλά η αναζήτηση νέων ισορροπιών και μιας νέου τύπου οικειότητας μεταξύ των συντρόφων, έτσι που να κάνουν τη σχέση τους όχι απλώς βιώσιμη, αλλά και συναρπαστική. Ένα βιβλίο για όσους και όσες επιθυμούν ν' απαντήσουν θετικά στην πρόκληση της φθοράς στην ερωτική τους διάθεση, ν' ανοίξουν μια νέα σελίδα στο βιβλίο της κοινής ζωής τους.

Κάθε οικογένεια έχει μια ιστορία. Για κάποιους από εμάς, η οικογένειά μας είναι ένα συνεκτικό θεμέλιο που θρέφει την αυτοπεποίθησή μας και μας βοηθά να διαχειριζόμαστε τις προκλήσεις της ζωής. Για άλλους είναι μια πηγή πόνου, πληγών και εντάσεων και μπορεί να την αισθάνονται ως μακροχρόνιο βάρος. Σε αυτόν τον οδηγό ενδυνάμωσης, η διακεκριμένη θεραπεύτρια και σύμβουλος σχέσεων Nedra Glover Tawwab μας προσφέρει απλές συμβουλές για να εντοπίζουμε τα δυσλειτουργικά οικογενειακά μοτίβα και να διαλέγουμε τον καλύτερο τρόπο να βγούμε από αυτά και να προχωρήσουμε στις ζωές μας. Στο βιβλίο αυτό η συγγραφέας μελετάει θέματα όπως το τραύμα και η συναισθηματική παραμέληση, η κληρονομιά των εθισμένων ή απόντων γονέων, τα ζητήματα ψυχικής υγείας ανάμεσα στα αδέρφια και σε άλλους συγγενείς, και πολλά άλλα. Αυτός ο απλός και συμπονετικός οδηγός θα σας βοηθήσει να πάρετε τον έλεγχο της ζωής σας - και να τιμήσετε το άτομο που πραγματικά είστε.

Άνθρωπο χωρίς σταυρό δεν έχω γνωρίσει. Άλλον με σταυρό μεγάλο και άλλον με σταυρό μικρό. Άλλον με σταυρό βαρύ και άλλον με ελαφρύτερο… Κάποιοι τον κουβαλούν αγόγγυστα. Κάποιοι δακρύζουν στα κρυφά. Κάποιοι από τον δρόμο καμιά φορά κουράζονται και ξαποσταίνουν. Άλλοι τον κουβαλούν στους ώμους. Άλλοι στην πλάτη. Και άλλοι αγκαλιά. Σφιχτά. Σχεδόν ερωτικά… Και κάποιοι άλλοι τον σέρνουν τον σταυρό τους… Πάντως όλοι κάτι κουβαλούν. Όλοι κάτι έχουν. Το θέμα είναι να μην παραιτηθείς. Το θέμα είναι να μην πετάξεις τον σταυρό σου. Να σε βρει το τέλος, το πέρασμα, και τα χέρια σου να κρατάνε ακόμα τον σταυρό. Τον σταυρό που σου έχει λάχει. Αυτό είναι το θέμα. Και αν καμιά φορά φτάνεις στο αμήν, σήκωνε ψηλά τα μάτια. Μεγάλος σταυρός, μεγάλη Ανάσταση, αδελφέ μου. Μεγάλος σταυρός, μεγάλη Ανάσταση… Μέχρι να έρθει η Ανάσταση, λοιπόν, ας είναι το βιβλίο αυτό μια μικρή ανάσα…

Ο άνθρωπος προσπαθεί να στηριχθεί στην ύλη, στην κατανάλωση, στα οικονομικά μεγέθη, αυτά όμως δεν ικανοποιούν απόλυτα, ούτε και δίνουν μόνιμες απαντήσεις στη μοναξιά του και στις υπαρξιακές του αναζητήσεις. Πόσο εύκολο είναι για κάποιον σήμερα να προσδιορίσει τη σχέση του με τον συνάνθρωπο, με τον εαυτό του και με το θείο; Μπορεί η σύγχρονη επιστήμη να εξηγήσει τα πάντα για τον κόσμο; Πού βρίσκονται τα όρια της επιστήμης; Πώς ταξιδεύει κάποιος στον ψυχισμό του; Πόσο μπορούν να βοηθήσουν οι γιατροί και οι ψυχοθεραπευτές στην παρηγοριά και τη ίαση των "ναυαγίων της ζωής"; ...«Βάθος σημαίνει και το παράδοξο ότι μπαίνουμε στη ζωή του άλλου και οι άλλοι στη δική μας. Είμαστε "καταδικασμένοι" να αγαπάμε, να φροντίζουμε και να ανεχόμαστε αλλήλους».

Η έκδοση του Ηµερολογίου ενός θεραπευτή συµπίπτει µε τη συµπλήρωση 30 χρόνων λειτουργίας του Εργαστηρίου Διερεύνησης Ανθρώπινων Σχέσεων, που ίδρυσε η Χάρις Κατάκη το 1984. Στο Ηµερολόγιο η συγγραφέας καλεί τον αναγνώστη σε ένα πρωτόγνωρο ταξίδι, κατά τη διάρκεια του οποίου µας φανερώνει τις άγνωστες πτυχές της ζωής ενός θεραπευτή και αποκαλύπτει τα πλέον κοµβικά συστατικά που, µέσα στα χρόνια, συγκρότησαν τη θεραπευτική της προσέγγιση. Έτσι, ανάµεσα σε άλλα, ο αναγνώστης θα γνωρίσει τη σηµασία που έχει η επαφή µας µε τις γενεαλογικές και τις πολιτισµικές µας καταβολές προκειµένου να ενώσουµε τους κρίκους της προσωπικής µας αλυσίδας και να βρούµε τον εαυτό µας· µαζί µε τη συγγραφέα, ο αναγνώστης θα προσπελάσει ξανά τις κρίσιµες καµπές της προσωπικής του πορείας, όταν κλήθηκε να πάρει αποφάσεις για το επάγγελµα, τον γάµο, τη ζωή του· θα προβληµατιστεί για τον τραγικά διττό, πολλές φορές, χαρακτήρα της καθηµερινής του γλώσσας, όταν άλλο λέει και άλλο εννοεί. Κυρίως, όµως, όλα αυτά θα τα δει µέσα από το πρίσµα ενός θεραπευτή: η συγγραφέας έχει προ πολλού αµφισβητήσει την ανάγκη της απόστασης ανάµεσα στους θεραπευτές και στους θεραπευόµενους, χτίζοντας γέφυρες επικοινωνίας µεταξύ τους και καταργώντας την εικόνα ενός παντοδύναµου, απόµακρου και ουδέτερου θεραπευτή. Με το Ηµερολόγιο, η Χάρις Κατάκη διανύει µια ξεχωριστή διαδροµή, αφήνοντας πίσω της ίχνη που ο αναγνώστης µπορεί να ακολουθήσει για να ανοίξει τις δικές του κλειστές πόρτες και να βρεθεί στα δικά του ξέφωτα.Το Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρώπινων Σχέσεων δραστηριοποιείται στον χώρο της ψυχικήςυγείας από το 1983. Είναι ένα διεθνώς αναγνωρισμένο κέντρο µε πολυάνθρωπο και συνεχώς διευρυνόµενο επιστημονικό προσωπικό. Παρέχει υπηρεσίες σε άτομα, οικογένειες και κοινωνικές ομάδες, ενώ παράλληλα διεξάγει εκπαιδευτικά προγράμματα και εποπτεία που απευθύνονται σε ένα ευρύ φάσμα επαγγελματιών (επαγγελματίες υγείας και ψυχικής υγείας, εκπαιδευτικούς, νομικούς και επαγγελματίες άλλων συναφών επιστημονικών κλάδων) και σε πολλούς οργανισμούς στην Αθήνα και σε άλλες πόλεις της Ελλάδας. Δραστηριοποιείται στον τομέα της έρευνας, των εκδόσεων, διεξάγει σεμινάρια, ημερίδες και συνέδρια και υλοποιεί δράσεις εθελοντικού χαρακτήρα σε συνεργασία με άλλους κοινωνικούς φορείς και δίκτυα.Περισσότερα στη διεύθυνση www.ergastirio.eu.

Οι πεποιθήσεις μας είναι το πρίσμα μέσα από το οποίο βλέπουμε την πραγματικότητα. Αρκεί μία μόνο στιγμή για να βρεθούμε εγκλωβισμένοι σε παλιά συναισθήματα και αρνητικές πεποιθήσεις και αυτό επηρεάζει δραστικά τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις πράξεις μας. Οι άνθρωποι που αποφεύγουν την αυτεπίγνωση συνήθως φοβούνται να έρθουν σε επαφή με το σκοτεινό παιδί μέσα τους. Αν όμως αποδεχτούμε την ύπαρξή του, και μαζί μ’ αυτό τους φόβους, τα αισθήματα κατωτερότητας και ντροπής, τη θλίψη και την απόγνωσή μας, τότε θα συμφιλιωθούμε μαζί του. Η ψυχολόγος Stefanie Stahl έχει αναπτύξει μία νέα, αποτελεσματική προσέγγιση για να «δουλέψουμε» με το παιδί που κρύβουμε μέσα μας. Οι ασκήσεις του βιβλίου θα μας βοηθήσουν να απαλλαγούμε από παλιά ψυχικά μοτίβα, που οδηγούν σε αδιέξοδο τη ζωή μας και να αλλάξουμε τις πεποιθήσεις και τη συμπεριφορά μας, ώστε να βελτιώσουμε τις σχέσεις μας και να ζήσουμε ευτυχισμένοι. " Ένα βιβλίο το οποίο δεν θα διαβάσεις μόνο μία φορά και θα σε συντροφεύει σε ολόκληρη τη ζωή σου." - Psychologie bringt dich weiter (γερμανικό περιοδικό ψυχολογίας)