📝 Περιγραφή
Στην καθημερινότητά μας υπάρχει πληθώρα καταστάσεων που μας κλέβουν τον ύπνο, αν και συχνά δεν το συνειδητοποιούμε. Διαφορές με τον προϊστάμενο ή με τους συναδέλφους, εργασιακή αστάθεια, οικονομικές δυσκολίες, άλυτα προβλήματα με συγγενείς ή φίλους, καθώς και κακές καθημερινές συνήθειες που δυναμιτίζουν τη νυχτερινή ανάπαυση.Μετά την παγκόσμια επιτυχία της Μεθόδου Εστιβίλ που βοήθησε αναρίθμητους γονείς να μάθουν στα παιδιά τους να κοιμούνται σωστά, το πρακτικό αυτό βιβλίο μαθαίνει σ’ εμάς τους ενηλίκους πώς να απενεργοποιούμε το στρες και το άγχος, ώστε να πετυχαίνουμε έναν αναζωογονητικό ύπνο που μας επιτρέπει να αποδίδουμε καλύτερα στη δουλειά και να είμαστε πιο ενεργητικοί και αισιόδοξοι στη ζωή μας.Ακολουθώντας τους κανόνες του εγχειριδίου αυτού, θα καταφέρουμε να έχουμε πλήρη ανάπαυση, ώστε να είμαστε πιο ξύπνιοι στη διάρκεια της μέρας. Με αυτό ως σκοπό, το Μη σου κλέβουν τον ύπνο προσφέρει λύσεις απλές και αποτελεσματικές για να αποδίδουμε στην εργασία μας, γιατί «κοιμάμαι καλά σημαίνει δουλεύω καλά, και το να δουλεύω καλά είναι εγγύηση για την επιτυχία».
📁 Υγεία - Διατροφή - Άσκηση 🔥 -73% ΕΚΠΤΩΣΗ
Μη σου κλέβουν τον ύπνο: Η Μέθοδος Εστιβίλ για την αϋπνία των ενηλίκων
2.99 €
11.00€
-73%
Άμεσα διαθέσιμο
🛒 Αγορά στο vivliopoleiopataki.gr →
🏪 Δες όλα τα προϊόντα του καταστήματος
📋 Χαρακτηριστικά 14
🔖 MPN
vivliopoleiopataki_gr_09837
📋 SKU
09837
⚖️ Βάρος
0.35
📐 Μέγεθος
264
💰 Αρχική Τιμή
11.00
📊 Έκπτωση %
74
✅ InStock
Υ
📝 Brand Name
Εκδόσεις Πατάκη
📖 ISBN
978-960-16-5837-7
✍️ Συγγραφέας
Estivill, Eduard
🆔 External ID
14050-09837
Quantity
2
🏪 Κατάστημα
