pure-natural.gr

Η τριχρωμη κινόα Βιοαγρός συνδυάζει λευκή, κόκκινη και μαύρη κινόα, προσφέροντας γεύση, χρώμα και διατροφική πληρότητα στο πιάτο σας. Πηγή πλήρους φυτικής πρωτεΐνης (14,1%) με όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, φυτικές ίνες και χαμηλά λιπαρά. Ιδανική για σαλάτες, συνοδευτικά ή χορτοφαγικά γεύματα.✅ Βιολογικής γεωργίας ✅ Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη ✅ Πλούσια σε φυτικές ίνες ✅ Φυσικά χωρίς γλουτένηΣυστατικά: Κινόα λευκή* 50%, μαύρη* 25%, κόκκινη* 25% (*προϊόν βιολογικής γεωργίας) Διατροφική αξία ανά 100g: Ενέργεια: 1539kJ / 368kcal Λιπαρά: 6,1g (εκ των οποίων κορεσμένα 0,7g) Υδατάνθρακες: 57,1g (σάκχαρα 1,3g) Εδώδιμες ίνες: 7,0g Πρωτεΐνες: 14,1g Αλάτι: 0,01g

Το καλαμπόκι ποπ κορν χωρίς γλουτένη προέρχεται από σπόρους αποξηραμένου καλαμποκιού. Κάθε σπόρος καλαμποκιού έχει μέσα του μία μικρή σταγόνα νερό η οποία όταν ζεσταθεί γίνεται ατμός και διαστέλλεται μέχρι να σπάσει τα τοιχώματα του σπόρου και να ακουστεί το πολυπόθητο ποπ. Τότε η άσπρη νιφάδα του ποπ κορν είναι έτοιμη.Το καλαμπόκι είναι ένα από τα θρεπτικότερα σιτηρά,πλούσιο σε βιταμίνες Α και Β.

Ο Λιναρόσπορος είναι μία από τις πλουσιότερες πηγές της φύσης σε λιγνάδες και απενεργοποιούν τα ισχυρά οιστρογόνα που ευθύνονται όλο και πιο συχνά για την ανάπτυξη καρκινικών όγκων στο μαστό, στο αναπαραγωγικό και γεννητικό σύστημα. Επίσης είναι τροφή πλούσια σε Ωμέγα –3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα που βρίσκονται κυρίως στα λιπαρά ψάρια και βοηθούν στην πρόληψη της καρδιοπάθειας, τη μείωση των τριγλυκεριδίων, των λιπιδίων και της χοληστερίνης, αποτρέποντας τις θρομβώσεις που ευθύνονται για εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακές προσβολές, ενώ παράλληλα αυξάνουν την Ldl καλή χοληστερίνη που ρυθμίζει το κυκλοφορικό και προστατεύει την καρδιά.  Καταπολεμά επίσης λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, την δυσκοιλιότητα, προστατεύει το παχύ έντερο εξομαλύνοντας τη λειτουργία του, απαλλάσσοντάς το παράλληλα από παράσιτα κ.α.. Είναι επίσης πολύ ωφέλιμο σε Πνευμονικές λοιμώξεις. Αν καταναλωθεί ολόκληρο, οι σπόροι του καταπραΰνουν τους ερεθισμούς της πεπτικής οδού, απορροφούν τα υγρά και καταπολεμούν τα φουσκώματα σχηματίζοντας μία ζελατινώδη μάζα που δρα ως διογκωτικό υπακτικό.

Φυσικά γλυκό, χωρίς καφεΐνη. Ιδανικό για γλυκά, ροφήματα και παιδικές συνταγές. Με μια ματιά ✅ 100% χαρούπι, ωμής επεξεργασίας (<40°C) – διατηρεί φυσική γεύση & θρεπτικά. ✅ Χωρίς καφεΐνη & χωρίς πρόσθετα – καθαρό, βιολογικό προϊόν. ✅ Πλούσιο σε φυτικές ίνες & ασβέστιο – μπορείς συχνά να μειώσεις τη ζάχαρη στη συνταγή. Γιατί θα το αγαπήσεις Ανακάλυψε μια κακάο-free επιλογή, χωρίς καφεΐνη – τρυφερή για το στομάχι, ιδανική για παιδιά & όσους αποφεύγουν διεγερτικά. Χάρισε στον εαυτό σου φυσική γλυκύτητα και χτίσε πιο “καθαρές” συνταγές με άρωμα Κρήτης. Πώς το χρησιμοποιείς ✔️ Ροφήματα: 1–2 κ.σ. σε ζεστό/κρύο γάλα ή φυτικό ρόφημα. ✔️ Baking: αντικατάστησε 10–30% του αλευριού για άρωμα & φυσική γλύκα. ✔️ Αντί για κακάο: 1:1 σε κέικ/μπισκότα· μείωσε ζάχαρη 15–25%. ✔️ Παιδικές λιχουδιές: pancakes, energy bites, κρέμες. ✔️ Tip: ταιριάζει με κανέλα, βανίλια, ταχίνι & φυστικοβούτυρο. Ιδανικό για ●  Οικογένειες & μαμάδες που θέλουν καφέ-free γλυκά για όλη την οικογένεια. ●  Fitness enthusiasts: «καθαρά» υλικά & πολλές ίνες για χορταστικότητα. ●  Vegan & eco-friendly επιλογές: βιολογικό, χωρίς ζωικά, χωρίς πρόσθετα. Γνώρισε τον παραγωγό Creta Carob (Κρήτη): εξειδίκευση στα προϊόντα χαρουπιού, με έμφαση στην ποιότητα & τη διατροφική αξία. Bio • Vegan • Raw (<40°C) • Χωρίς καφεΐνη • Χωρίς πρόσθετα.Συστατικά : 100% Ελληνικό Βιολογικό ΧαρουπάλευροΔιατροφική ΑξίαΔιατροφική Αξία:100gΕνέργεια:1331kJ / 318 kcalΛιπαρά:0,4gKορεσμένα:0gΥδατάνθρακες:58,9gΣάκχαρα:46,9gΕδώδιμες Ίνες:30gΠρωτεΐνες:4,7gΑλάτι:0,00g Ανακάλυψε τη φυσική γλύκα της Κρήτης: βάλε το στο καλάθι και στήριξε την ελληνική παραγωγή.

Το μείγμα μαπαχαρικών arrabiata είναι ο ιδανικός συνδυασμός μπαχαρικών για ζυμαρικά φτιαγμένη από Κρεμμύδι, σκόρδο, τσίλι, πιπέρι, δεντρολίβανο, πάπρικα, θυμάρι, βασιλικός ρίγανη και μαϊντανό. "Arrabbiata" κυριολεκτικά σημαίνει θυμωμένος στα ιταλικά. Η ονομασία λέγεται πως προήλθε από την αντίδραση που έχει αυτός που την τρώει λόγω της καυτερής πιπεριάς.

Τα εκλεκτά βιολογικά όσπρια της Βιοαγρός προέρχονται από τις πιο εύφορες περιοχές του κόσμου και συλλέγονται από επιλεγμένους παραγωγούς. Έχουν ιδιαίτερα ποιοτικά χαρακτηριστικά και υψηλή θρεπτική αξία και καλλιεργούνται για δεκάδες χρόνια με παραδοσιακό τρόπο.Διατροφική Αξία:100grΕνέργεια:1344 kJ / 320 kcalΛιπαρά:1.89gKορεσμένα:0.4gΥδατάνθρακες:48.98gΣάκχαρα:3.68gΕδώδιμες Ίνες:23.58Πρωτεΐνες:14.89gΑλάτι:0.04g

Μπισκοτάκια Ντίνκελ με διάφορα σχήματα από αυτοκινητάκια. Μια υγιεινή και τραγανή λιχουδιά για τους μικρούς μας φίλους.Ο ιδανικός συνδυασμός του αλευριού ντίνκελ με την ελαφριά γέυση της βρώμης και την υπέροχη σοκολατένια γεύση από το κακάο θα μείνει χαραγμένη στον ουρανίσκο όλων. Γλυκαίνεται μόνο με σιρόπι αγάβης.Μπορείτε να παίξετε απολαμβάνοντας τα υπέροχα αυτά μπισκότα με τα παιδιά σας προσφέροντας γνώσεις μέσα από την χρήση των μεταφορικών μέσων.Περιέχει αλλεργιογόνα συστατικά γλουτένη.

Το Βιολογικό Χαρούπι της Creta Carob είναι ένας πλήρης διατροφικός καρπός και η θρεπτική του αξία είναι αξιοσημείωτη καθώς είναι γεμάτο φυτικές ίνες, πολυφαινόλες και τανίνες που του προσδίδουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Επίσης αν και πλούσιο σε φυσικά σάκχαρα έχει πολύ λίγες θερμίδες, λίγα λιπαρά, δεν περιέχει γλουτένη και καθόλου καφεΐνη. Το χαρούπι είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β, και D, έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε ασβέστιο,φώσφορο, κάλιο, υδατάνθρακες, πρωτεΐνη, μαγνήσιο και διάφορα μέταλλα. Τρώγεται όπως είναι ωμό σαν φρούτο. Ο καρπός της είναι σακχαρώδης και με ευχάριστη, γλυκιά γεύση!  Μπορεί να αντικαταστήσει εύκολα την ανάγκη μας να φάμε κάτι γλυκό, χωρίς μάλιστα να περιέχει πολλές θερμίδες. Το χαρούπι όμως είναι πολύ ωφέλιμος καρπός. Είναι πλούσιο σε ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο και μαγνήσιο. Είναι επίσης πηγή βιταμινών Α, Β, Β2, Β3 και D. Δεν περιέχει γλουτένη και έτσι μπορεί να καταναλώνεται από όσους έχουν δυσανεξία κοιλιοκάκη. Δεν περιέχει αλάτι.

Τραγανά μπισκοτάκια βρώμης χωρίς προσθήκη ζάχαρης και χωρίς γαλακτοκομικά πρόσθετα vegan με 20% προσθήκη από βιολογικά φρούτα για τους μικρούς μας φίλους και όχι μόνο σε σχήματα από ζωάκια του βυθού. Ποιος είπε ότι το υγιεινό φαγητό δεν είναι διασκέδαση.ΣυστατικάΑλεύρι βρώμης ολικής άλεσης* 68%, φρούτο* 19% νιφάδες μπανάνας*, αλεύρι μήλου*, αλεύρι χουρμά*, αραφινάριστο φοινικέλαιο*, συμπυκνωμένος χυμός μήλου* 4%, διογκωτικός παράγοντας όξινο ανθρακικό νάτριο, θαλασσινό αλάτι. *= Προϊόν βιολογικής γεωργίας.

Χάρισε στον εαυτό σου ένα φλιτζάνι που ξυπνά μνήμες γιορτών, με αρώματα που γεμίζουν το σπίτι θαλπωρή. Το HealthTrade Christmas Blend είναι ένα ιδιαίτερο μείγμα πράσινου τσαγιού που συνδυάζει φρούτα, μπαχαρικά και ανθικά στοιχεία, δημιουργώντας μια εμπειρία που μυρίζει Χριστούγεννα από την πρώτη γουλιά.✔ Ζωηρή, ζεστή, γιορτινή γεύση ✔ Ιδανικό για cozy στιγμές στο σπίτι ✔ Ελαφρύ, αρωματικό, καθημερινό ✔ Χωρίς πρόσθετη ζάχαρη – μόνο φυσικά αρώματα και κομμάτια φρούτων ✔ Υψηλής ποιότητας πράσινο τσάι για απαλή ενέργεια και ευεξίαΤι προσφέρει στο σώμα & στη διάθεσηΤο Christmas Blend δεν είναι απλώς ένα αρωματικό ρόφημα ― είναι ένας καθημερινός μικρός “χειμερινός διαλογισμός”: Απαλή ενέργεια από πράσινο τσάι, χωρίς βαρύτητα ή νευρικότητα Φυσική τόνωση για τις πρωινές ή απογευματινές ώρες Αργή, ζεστή χαλάρωση από τη κανέλα & το γαρύφαλλο Αντιοξειδωτική υποστήριξη χάρη στο πράσινο τσάι και τα κομμάτια φρούτων Γιορτινή διάθεση που μεταμορφώνει κάθε φλιτζάνι σε εμπειρία Συστατικά (100% φυσικά & υψηλής ποιότητας) Πράσινο τσάι Μήλο Πορτοκάλι & φλούδες Αμύγδαλο Ροδοπέταλα Γαρύφαλλο Κανέλα Φυσικό άρωμα Προέλευση: Ε.Ε.Πώς να το απολαύσειςΓια μέγιστη γεύση: 1 κουταλάκι (2–3g) σε 250ml νερό Θερμοκρασία: 75–80°C Χρόνος εκχύλισης: 2–3 λεπτά  Extra tip: Πρόσθεσε μια φλούδα πορτοκαλιού ή λίγο μέλι για ακόμη πιο “χειμερινό” αποτέλεσμα.Ιδανικό για…Οι οικογενειακές μαμάδες 30–45Θα αγαπήσουν ένα ρόφημα χωρίς πρόσθετα, που προσφέρει ζεστασιά και μπορεί να γίνει μέρος των χειμερινών οικογενειακών ρουτινών.Fitness EnthusiastsΕλαφρύ πράσινο τσάι με αντιοξειδωτική δράση, ιδανικό πριν ή μετά την προπόνηση.Vegan & Eco-Friendly LifestyleΦυσικό, καθαρό, φυτικό προϊόν, σε οικολογική συσκευασία.FAQΠοια είναι η γεύση του Christmas Blend;Έχει ζεστή, γιορτινή γεύση με νότες μήλου, πορτοκαλιού, κανέλας και γαρύφαλλου. Θυμίζει αρωματικό χειμερινό γλυκό χωρίς ζάχαρη.Έχει καφεΐνη;Ναι, περιέχει φυσική καφεΐνη καθώς βασίζεται σε πράσινο τσάι, αλλά παραμένει ήπιο και κατάλληλο για απογευματινή κατανάλωση.Είναι κατάλληλο για vegan;Ναι, όλα τα συστατικά του μείγματος είναι φυτικά.Μπορώ να το πίνω καθημερινά;Φυσικά! Το πράσινο τσάι είναι πηγή αντιοξειδωτικών, ιδανικό για καθημερινή απόλαυση.Απόλαυσε το πιο αρωματικό χριστουγεννιάτικο τσάι της χρονιάς. Κάνε το δικό σου τώρα από το Pure Natural και ζέστανε τις γιορτινές σου στιγμές. Απόκτησέ το τώρα!

Αναζητάς ένα υγιεινό και χορταστικό γεύμα με ελάχιστες θερμίδες; Τα Fitness Pasta – Σπαγγέτι Καρότου από Γλυκομαννάνη είναι η απόλυτη επιλογή!Παρασκευάζονται από βιολογικό αλεύρι Konjac, χωρίς σιτάρι και χωρίς γλουτένη, με μόλις 26 θερμίδες ανά μερίδα (40g). Είναι ιδανικά για δίαιτα Keto, vegan διατροφή, άτομα με κοιλιοκάκη και για όσους προσέχουν τη σιλουέτα τους. Παρά τη χαμηλή θερμιδική τους αξία, προσφέρουν έντονο κορεσμό και απορροφούν τέλεια τη γεύση της σάλτσας σας!Απλά βράστε για 10 λεπτά και απολαύστε τα σε σαλάτες, stir-fry ή σούπες.Συστατικά:Αλεύρι konjac* (30,5%), αλεύρι ταπιόκας*, καρότο σε σκόνη* (0,3%), νερό Προϊόν βιολογικής γεωργίαςΔιατροφική Δήλωση ανά 100g: Ενέργεια: 268 kJ / 64 kcal Λιπαρά: 0g  - εκ των οποίων κορεσμένα: 0g Υδατάνθρακες: 14g  - εκ των οποίων σάκχαρα: 0g Εδώδιμες Ίνες: 3,7g Πρωτεΐνες: 0,1g Αλάτι: 0g

Τα Fitness Pasta Σπαγγέτι από Γλυκομαννάνη είναι η ιδανική επιλογή για όσους επιθυμούν ένα υγιεινό, χορταστικό και χαμηλό σε θερμίδες γεύμα. Παρασκευάζονται από βιολογικό αλεύρι Konjac, τη ρίζα του φυτού που χρησιμοποιείται στην Ασία εδώ και αιώνες. Δεν περιέχουν γλουτένη, σιτάρι, λιπαρά ή αλάτι.Με μόλις 26 θερμίδες ανά μερίδα, προσφέρουν έντονο κορεσμό, απορροφούν εύκολα τη γεύση της σάλτσας και είναι ιδανικά για δίαιτα Keto, vegan και vegetarian διατροφή, καθώς και για άτομα με κοιλιοκάκη.✅ Έτοιμα για μαγείρεμα – δεν χρειάζονται ξέπλυμα! ✅ Κατάλληλα για σαλάτες, stir-fry ή σούπες. ✅ Απλώς βράστε για 10 λεπτά και σερβίρετε. Διατροφική Δήλωση ανά 100g: Ενέργεια: 268 kJ / 64 kcal Λιπαρά: 0g  - εκ των οποίων κορεσμένα: 0g Υδατάνθρακες: 14g  - εκ των οποίων σάκχαρα: 0g Εδώδιμες Ίνες: 3,7g Πρωτεΐνες: 0,1g Αλάτι: 0g

Το φύτρο σταριού αποτελεί μια εξαιρετικά θρεπτική επιλογή, πλούσια σε πολύτιμα συστατικά που ωφελούν τον οργανισμό. Είναι ιδιαίτερα γνωστό για τα εξής οφέλη:Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα: Περιέχει απαραίτητα λιπαρά οξέα, σημαντικά για τη σωστή λειτουργία του σώματος και την υγεία της καρδιάς.Βιταμίνη Ε: Αποτελεί φυσική πηγή βιταμίνης Ε, ενός ισχυρού αντιοξειδωτικού που προστατεύει τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες.Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη: Συμβάλλει στην ανάπτυξη και επιδιόρθωση των μυών, ενώ είναι πολύτιμο για όσους ακολουθούν ενεργό τρόπο ζωής.Το φύτρο σταριού δεν χρειάζεται μαγείρεμα και μπορεί εύκολα να προστεθεί σε διάφορα πιάτα, όπως σούπες, ζωμούς, γιαούρτι και smoothies, προσφέροντας έναν εύκολο τρόπο για να ενισχύσετε τη διατροφή σας με θρεπτικά συστατικά.ΣυστατικάΦύτρο σταριούΔιατροφικά στοιχεία:100γρ.Ενέργεια: 1502kj/358kcalΛίπη: 10gεκ των οποίων κορεσμένα: 1,8gΜονοακόρεστα: 1,6gΠολύακόρεστα: 6,6gΥδατάνθρακες: 30gεκ των οποίων σάκχαρα: 11g Φ. Ίνες: 14gΠρωτεΐνες: 30gΑλάτι: 0,02g Βιταμίνη Ε: 10mg (83% ΔΤΑ*). (*= Δατροφική Τιμή Αναφοράς).

Μπισκοτάκια Ντίνκελ με διάφορα σχήματα από ζωάκια.Μια υγιεινή και τραγανή λιχουδιά για τους μικρούς μας φίλους. Ο ιδανικός συνδυασμός του αλευριού ντίνκελ με την ελαφριά γέυση της βρώμης και το φρουτώδες άρωμα του πορτοκαλιού θα μείνει χαραγμένη στον ουρανίσκο όλων. Γλυκαίνεται μόνο με μέλι. 6Βιολογικό ΠροϊόνΧώραΓΕΡΜΑΝΙΑ ΣυστατικάΠλήρες αλεύρι ντίνκελ* 42%, μέλι* 26%, πλήρες αλεύρι βρώμης*, αραφινάριστο φοινικέλαιο*, καρύδα*, θαλασσινό αλάτι, κανέλα*, έλαιο πορτοκαλιού*. *= Προϊόν βιολογικής γεωργίας.

Φυσική ενέργεια και γεύση με φυτική πρωτεΐνηΑναζητάς ένα υγιεινό σνακ που να συνδυάζει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, αυθεντική γεύση και φυτικά συστατικά; Τα Brothers Healthy Food Μπισκότα Πρωτεΐνης με Πορτοκάλι & Σοκολάτα είναι η ιδανική επιλογή για εσένα που ζεις με συνείδηση – είτε είσαι vegan, fitness enthusiast ή απλώς θέλεις ένα αγνό καθημερινό γλύκισμα.Χαρακτηριστικά προϊόντος ● 100% vegan και χωρίς ζωικά παράγωγα ● Περιέχει φυτική πρωτεΐνη (αρακά) για μυϊκή ενίσχυση και κορεσμό ●Με φυσικά συστατικά και χωρίς προσθήκη ζάχαρης ●Πλούσια γεύση σοκολάτας με φυσικό άρωμα πορτοκαλιού ●Ιδανικό για πριν ή μετά την προπόνηση ●Χωρίς γλουτένη, χωρίς λακτόζη, χωρίς φοινικέλαιο Γεύση που ξεχωρίζειΟ συνδυασμός κακάο, χαρουπάλευρου, φυσικού εκχυλίσματος πορτοκαλιού και κομματιών σοκολάτας προσφέρει μια φυσικά γλυκιά, πλούσια γεύση, ιδανική για όσους αναζητούν μια ισορροπημένη και υγιεινή απόλαυση.Ιδανικό για ✅ Άτομα που ακολουθούν plant-based ή vegan διατροφή ✅ Αθλητές και άτομα που προσέχουν την πρόσληψη πρωτεΐνης ✅ Όσους επιλέγουν snacks χωρίς επεξεργασμένα σάκχαρα και γλουτένη ✅ Συνειδητοποιημένους καταναλωτές που διαβάζουν ετικέτες και προτιμούν αγνά υλικάΔιατροφική ΑξίαΔιατροφική Αξία:100gΕνέργεια:1620kJ / 390 kcalΛιπαρά:36gKορεσμένα:3gΥδατάνθρακες:55gΣάκχαρα:26gΕδώδιμες Ίνες:3gΠρωτεΐνες:19gΑλάτι:0,35g

Ανανάς σπέσιαλ με χυμό κράνμπερι Ο φρέσκος, αλλά και ο αποξηραμένος ανανάς είναι η μόνη γνωστή πηγή ενός ενζύμου που ονομάζεται βρομελίνη, το οποίο έχει εξεταστεί σε πολλές επιστημονικές μελέτες για την αποτελεσματικότητά του στην ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις, τον περιορισμό της φλεγμονής, την επιβράδυνση των όγκων στον οργανισμό .

Το γκίνγκο μπιλόμπα (Ginkgo biloba), γνωστό και ως "δέντρο της ζωής", είναι ένα από τα παλαιότερα και πιο δημοφιλή βότανα στον κόσμο. Έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες στην παραδοσιακή ιατρική, κυρίως για τη βελτίωση των διανοητικών λειτουργιών και την υποστήριξη της εγκεφαλικής υγείας.ΙδιότητεςΤο γκίνγκο βοηθά στη βελτίωση της μνήμης, ιδιαίτερα σε άτομα με ήπια γνωστική εξασθένιση ή ηλικιακή μείωση της μνήμης.Συμβάλλει στην αύξηση της ικανότητας συγκέντρωσης και της πνευματικής διαύγειας, καθιστώντας το χρήσιμο για μαθητές, εργαζόμενους ή άτομα με υψηλές απαιτήσεις διανοητικής απόδοσης.Κυκλοφορία του Αίματος:Ενισχύει τη ροή αίματος στον εγκέφαλο, βελτιώνοντας την παροχή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών, τα οποία είναι ζωτικής σημασίας για τη νοητική λειτουργία.Το γκίνγκο είναι πλούσιο σε φλαβονοειδή και τερπενοειδή, που προστατεύουν τα κύτταρα από την οξειδωτική φθορά, συμβάλλοντας στη μακροπρόθεσμη υγεία του εγκεφάλου.Έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να είναι χρήσιμο σε περιπτώσεις όπως το Αλτσχάιμερ ή η άνοια, αν και απαιτούνται περισσότερες μελέτες.Τρόπος ΧρήσηςΡίχνετε ένα κουταλάκι (του γλυκού) από τα βότανα σε βρασμένο νερό, αφήστε τα 8′ – 10′ σουρώστε τα και σερβίρετε. Καταναλώστε 2 -3 κούπες ημερησίως.ΠροφυλάξειςΠαρενέργειες: Σπάνια, μπορεί να προκαλέσει ζαλάδα, πονοκέφαλο ή στομαχικές διαταραχές.Αλληλεπιδράσεις: Αποφύγετε τη λήψη του αν λαμβάνετε αντιπηκτικά, καθώς μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας.Κύηση και θηλασμός: Δεν συνιστάται η χρήση του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού χωρίς ιατρική συμβουλή.

Ευεργετικές ιδιότητες του λεμονιού – Το φαρμακείο της φύσηςΤα λεμόνια είναι όξινα στη γεύση, αλλά δημιουργούν αλκαλικές βάσεις στον οργανισμό μας. Στην πραγματικότητα, είναι από τα τρόφιμα με τη μεγαλύτερη αλκαλική επίδραση, που βοηθούν πολύ στη δημιουργία ισορροπίας σε καταστάσεις αύξησης της ποσότητας οξέων στο σώμα. Με άφθονη βιταμίνη C, είναι ιδανικό «φάρμακο» για την αντιμετώπιση λοιμώξεων .

Άρνικα Το φυσικό τονωτικό του κυκλοφορικού συστήματος.Η άρνικα ανεβάζει την πίεση. Επίσης, είναι και τονωτική της μήτρας, αντιφλεγμονώδης, υποβοηθά την απορρόφηση των εσωτερικών αιματωμάτων των φλεγμονών.Η δράση του βοτάνου άρνικα είναι αντιφλεγμονώδης και επουλωτική.

Η αψιθιά είναι ένα από τα καλύτερα βότανα που μπορούσε να μας χαρίσει η φύση. Ο Διεθνής Οργανισμός Βοτάνων τίμησε την αψιθιά ως καλύτερο βότανο για την χρονιά 2014 και όχι αδίκως. Η αψιθιά είναι ένα από τα καλύτερα βότανα για αδυνάτισμα αφού μειώνει την όρεξη. Είναι ιδανικό για την ρύθμιση του βάρους και συντελεί μάλιστα και σε διάφορες διαταραχές του πεπτικού συστήματος. Καταπολεμά την δυσπεψία και τα γαστρικά προβλήματα, ανακουφίζοντας τον οργανισμό σας άμεσα και αποτελεσματικά.Καλό θα είναι να μην καταναλώνετε σε περίοδο εγκυμοσύνης ή την περίοδο του θηλασμού.

Το Εστραγκόν θεωρείται το μυρωδικό των «Καλοφαγάδων»!Το έγχυμα των φύλλων του εστραγόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά της ναυτίας, του λόξυγγα, της αϋπνίας και δρα ως χωνευτικό, ορεκτικό και τονωτικό. Χρησιμοποιείται σε σαλάτες, σάλτσες λευκών και κόκκινων κρεάτων και ψαριών, αυγά, παγωτά, φρουτοσαλάτες.

Το σαπούνι με παπαρουνόσπορο είναι 100% Ελληνικό χειροποίητο με οργανικό ελαιόλαδο, βούτυρο καρυτέ, λάδι καρύδας, καστορέλαιο, βιταμίνες Α, C, Ε.Με πλούσιο και κρεμώδη αφρό.Το οργανικό ελαιόλαδο τα υψηλά ποσοστά βιταμίνης Κ και τα ιχνοστοιχεία κάλιο, νάτριο, ασβέστιο, σίδηρο, χαλκό, σελήνιο, ψευδάργυρο που περιέχει, είναι ευεργετικά για το δέρμα, είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες και σίδηρο, που δυναμώνουν τα μαλλιά & Οι πολυφαινόλες που περιέχει σε συνδυασμό με την βιταμίνη Ε προστατεύουν το δέρμα απο την πρόωρη γήρανση.Το βούτυρο καρυτέ έχει έντονες θεραπευτικές ιδιότητες χάρις το ότι είναι πλούσιο σε λιπαρά και προσφέρει βαθιά ενυδάτωση στην επιδερμίδα.Το λάδι καρύδας είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ιδιότητες οι οποίες ενυδατώνουν βαθιά την επιδερμίδα, απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα, και αφήνουν το δέρμα απαλό, λείο και φωτεινό.Η Βιταμίνη Α βοηθάει στην ανανέωση των κυττάρων του δέρματος, ενισχύοντας την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μείωση των λεπτών γραμμών και ρυτίδων, καθώς και στη βελτίωση της υφής και του τόνου του δέρματος.Η Bιταμίνη C προάγει την παραγωγή κολλαγόνου, παρεμβαίνει στην παραγωγή ελεύθερων ριζών και μάχεται ενάντια στις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές. Παράλληλα, το σαλικυλικό οξύ, που περιέχει, χαρίζει απολέπιση στην επιδερμίδα, γεγονός που απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα.Η Βιταμίνη Ε προάγει την δημιουργία ελαστίνης και κολλαγόνου, παρεμποδίζει την υπεριώδη ακτινοβολία και προστατεύει από την οξείδωση. Επίσης θεωρείται πως βελτιώνει σημαντικά την ελαστικότητα της επιδερμίδας και συμβάλει στην αντιμετώπιση της πρόωρης γήρανσης.Συστατικάcocos nucifera oil, aqua, sunflower seed oil , olea europaea fruit oil, sodium hydroxide, hydrogenated palm kernel oil, butyrospermum parkii Shea butter, stearic acid, ricinus communis seed oil , perfume, poppy seed, retinyl palmitate , ascorbyl palmitate ,tocopheryl acetate, Citric acid ,CI 77019, CI 77891, CI 77861, CI 77491, CI 74160

Η μαγειρική σόδα είναι 100% διττανθρακικό νάτριο. Προέρχεται από ανθρακικό νάτριο, το οποίο μπορεί να παραχθεί συνθετικά ή να συλλεχθεί από φυσικές πηγές. Είναι αλκαλική ουσία που εξουδετερώνει τα οξέα και συμβάλλει στη διατήρηση του pH. Ανακουφίζει τη δυσπεψία και την καούρα. Έχει λευκαντικές ιδιότητες καθώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως στοματικό διάλυμα.

ΟΦΕΛΗ ΥΓΕΙΑΣ Η ζάχαρη καρύδας θεωρείται ότι είναι ένα από τα υγιέστερα είδη γλυκαντικών ουσιών, δεδομένου ότι έχει φυσικά χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη GI. Όταν τρώγονται οι υδατάνθρακες άμυλο και ζάχαρη μετατρέπονται σε γλυκόζη και αντλούνται στην κυκλοφορία του αίματος. Ο χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης απελευθερώνει την γλυκόζη πιο αργά και σταθερά, και ως εκ τούτου αφομοιώνεται καλύτερα στον οργανισμό για τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Η ζάχαρη καρύδας βαθμολογείται ως GI 35.

Οι συσκευασίες δώρου με παραδοσιακά σαπούνια είναι μια εξαιρετική ιδέα για δώρα, ιδιαίτερα για όσους εκτιμούν τα φυσικά και χειροποίητα προϊόντα. Κάθε κουτί περιέχει τρία διαφορετικά σαπούνια ελαιόλαδου των 100gr.  1.Εξαιρετικά Φίνο σαπούνι με ελαιόλαδο και λεβάντα Απαλή Απολέπιση & Χαλαρωτικό Άρωμα 2, Εξαιρετικά Φίνο σαπούνι με ελαιόλαδο χωρίς άρωμα Αγνή Φροντίδα & Φυσική Αίσθηση 3   Εξαιρετικά Φίνο σαπούνι με ελαιόλαδο και αλόη Ενυδατική Φροντίδα & Άρωμα 4   Εξαιρετικά Φίνο σαπούνι με ελαιόλαδο και άνθρακα Αποτοξίνωση & Αναζωογόνηση 5.  Εξαιρετικά Φίνο σαπούνι με ελαιόλαδο και κουρκουμά Εντατική Φροντίδα & Απαλότητα

Ελληνική Αιγοπρόβεια Πρωτεΐνη ορού γάλακτος από 100% Ελληνικό γάλα αιγοπροβάτων ελευθέρας βοσκής, με περιεκτικότητα 82% σε καθαρή πρωτεΐνη εξαιρετικής ποιότητας, η οποία παράγεται σε ήπιες συνθήκες με τη μέθοδο της υπερδιήθησης. Αποτελεί πλούσια πηγή αμινοξέων με υψηλά επίπεδα αμινοξέων διακλαδωμένης αλυσίδας (BCAAs), είναι εξαιρετικά εύπεπτη και αφομοιώνεται γρήγορα από τον οργανισμό ικανοποιώντας το αίσθημα της πείνας.Οφέλη:Έχει πολύ υψηλά επίπεδα σε Αμινοξέα Διακλαδωμένης αλυσίδας (BCAAs) τα οποία είναι πολύ σημαντικά για όσους ασκούνται, από τη στιγμή που τα άλλα απαραίτητα αμινοξέα μεταβολίζονται απευθείας στο μυϊκό ιστό και είναι τα πρώτα που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της άσκησης και της προπόνησης για αντοχή.Με τη χρήση λοιπόν πρωτεΐνης πλούσιας σε BCAAs, αναπληρώνονται τα μειωμένα επίπεδα του καταπονημένου σώματος και αρχίζει η επιδιόρθωση του αδύνατου μυϊκού ιστού.Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος περιέχει υψηλά επίπεδα των αμινοξέων γλουταμίνη και κυστεΐνη τα οποία επιδρούν στην αύξηση της δραστικής Γλουταθειόνης.Η Γλουταθειόνη έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Με τη χρήση πρωτεΐνης ορού γάλακτος αυξάνεται το επίπεδο της Γλουταθειόνης στο σώμα κάτι που βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς και δυνατού οργανισμού.Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι εύπεπτη, αφομοιώνεται κι απορροφάται γρήγορα από τον οργανισμό και ικανοποιεί την αίσθηση της πείνας ενώ ταυτόχρονα είναι χαμηλή σε θερμίδες.Η χρήση λοιπόν πρωτεΐνης ορού γάλατος είναι δυνατό να μειώσει την καθημερινή πρόσληψη σε θερμίδες, χωρίς την αίσθηση της πείνας κι άρα να βοηθήσει στον έλεγχο του βάρους.Οι ηλικιωμένοι που καταναλώνουν χαμηλές ποσότητες πρωτεϊνών έχει αποδειχτεί ότι εμφανίζουν μια μειωμένη πυκνότητα των οστών.Μια διατροφή η οποία περιλαμβάνει υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης ορού γάλακτος βοηθάει να διατηρηθούν τα οστά και οι μύες υγιή και δυνατά, ειδικά όταν συνδυάζεται με ένα πρόγραμμα άσκησης κι αντοχής.Οδηγίες χρήσης:Η ποσότητα της πρωτεΐνης που χρειάζεται ο κάθε άνθρωπος εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως το βάρος, την συχνότητα και το είδος της άσκησης κ.ά. Συνήθως συστήνεται η κατανάλωση έως και 2gr την ημέρα ανά κιλό σωματικού βάρους σε άτομα που στοχεύουν στην αύξηση του μυϊκού όγκου. Προσοχή ωστόσο θέλει στην υπερκατανάλωση πρωτεΐνης, η οποία δεν αποθηκεύεται και μετατρέπεται σε λίπος. Η μακροχρόνια υπερκατανάλωση μπορεί να επιφέρει προβλήματα υγείας και στο ήπαρ και τα νεφρά. Για αυτούς τους λόγους θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί και να μοιράζουμε την πρωτεΐνη μέσα στην ημέρα, καταναλώνοντας πάντα την απαραίτητη για εμάς δόση.Διατροφική Αξία1 μερίδα 25 γραμμάρια αποδίδει κατά μέσο όρο:Ενέργεια 99 kcalΛίπος 0,75 gεκ των οποίων κορεσμένα 0,05 gΥδατάνθρακες 2,5 gΕκ των οποίων Σάχαρα 2,25 gΕδώδιμες ίνες 0 gΠρωτεΐνες 20,5 gΑλάτι 0,04 gΑσβέστιο 104 mgΦώσφορος 80 mg

Η μαύρη σταφίδα είναι πυκνή σε θρεπτικά: προσφέρει φυτικές ίνες (με προβιοτική δράση), κάλιο για μυϊκή και νευρική λειτουργία και σίδηρο. Είναι φυσικά γλυκιά, οπότε ικανοποιεί την ανάγκη για γεύση χωρίς επεξεργασμένα σάκχαρα. Για ισορροπία, απόλαυσέ τη σε μικρές μερίδες και συνδύασέ τη με πρωτεΐνη/λιπαρά (π.χ. ξηρούς καρπούς) για πιο σταθερό κορεσμό.  Τυπική μερίδα: ~30–40 g (περίπου ¼ φλ.) για καθημερινό σνακ.Γιατί να την επιλέξεις ✅  Ελληνική καταγωγή: Κορινθιακή μαύρη σταφίδα, σύμβολο ελληνικής παράδοσης και ποιότητας.  ✅  100% βιολογική & χωρίς προσθήκη ζάχαρης: Αγνό, φυσικό σνακ με καθαρή γεύση.  ✅  Μεγάλη θρεπτική αξία: Καλή πηγή φυτικών ινών, καλίου και σιδήρου – ιδανική για σταθερή ενέργεια.  ✅  Φιλική για όλη την οικογένεια: Τέλεια για παιδιά, αθλητές, vegans & όσους ακολουθούν έναν φυσικό, ισορροπημένο τρόπο ζωής.Πώς θα την απολαύσεις  ✔️ Στο πρωινό: ανακάτεψε με βρώμη, γιαούρτι ή granola. ✔️ Στη ζαχαροπλαστική: φυσικό γλυκαντικό σε μάφιν/μπισκότα αντί ζάχαρης.  ✔️ Για ενέργεια πριν/μετά την άσκηση: μαζί με ανάλατους ξηρούς καρπούς.  ✔️ Στη μαγειρική: σε σαλάτες με σπανάκι, σε πιλάφι, σε νηστίσιμες γεμίσεις. Συστατικά & πληροφορίες προϊόντος ●  Συστατικό: Ελληνική κορινθιακή Μαύρη σταφίδα* (100%). Πιστοποιημένη βιολογική γεωργία.  ●  Χωρίς προσθήκη ζάχαρης, φυσικά γλυκιά. Διατροφική ΑξίαΔιατροφική Αξία:100gΕνέργεια:1356kJ / 320 kcalΛιπαρά:0gKορεσμένα:0gΥδατάνθρακες:73gΣάκχαρα:72gΕδώδιμες Ίνες:6.8gΠρωτεΐνες:2.9gΑλάτι:0,02gΧάρισε στον εαυτό σου ένα αγνό, ελληνικό boost ενέργειας – πρόσθεσέ τη στο καλάθι σου και ανακάλυψε τη διαφορά στη γεύση και στη διατροφή σου.

Το αυθεντικό κέλτικο θαλασσινό αλάτι από τις ακτές της Γαλλία, που κρατά τη φυσική του υγρασία και τη γεμάτη, «ζωντανή» γεύση της θάλασσας.Χάρισε στα καθημερινά σου γεύματα περισσότερη νοστιμιά, με ένα αγνό, ανεπεξέργαστο αλάτι που σέβεται την υγεία σου και το περιβάλλον.Γιατί να επιλέξεις το Βιοφρέσκο Κέλτικο Αλάτι✅ Φυσικό & ανεπεξέργαστο✅ Πλούσιο σε ιχνοστοιχεία✅ Διατηρεί τη φυσική του υγρασία✅ Ιδανικό για υγιεινή κουζίνα✅ Κατάλληλο για vegan & vegetarians✅ Φιλικό προς το περιβάλλονΠροέλευσηΓαλλία

Το Βιολογικό Βούτυρο Ηλιόσπορου της OLA BIO είναι μια 100% φυσική επιλογή, φτιαγμένη από ελαφρά ψημένους, αποφλοιωμένους ηλιόσπορους, χωρίς κανένα πρόσθετο. Χάρη στην αγνή του σύνθεση, αποτελεί ιδανική τροφή για όσους αναζητούν υγιεινές και φυτικές πηγές ενέργειας και καλών λιπαρών.Πλούσιο σε φυτοστερόλες, συμβάλλει φυσικά στη μείωση της LDL («κακής») χοληστερόλης, ενώ η υψηλή περιεκτικότητά του σε μαγνήσιο υποστηρίζει τη σωστή λειτουργία των μυών και του νευρικού συστήματος. Ιδανικό για επάλειμμα σε ψωμί, φρυγανιές, pancakes ή για χρήση σε smoothies, γλυκά και αλμυρές συνταγές.Ιδανική επιλογή για: Φυσική υποστήριξη της καρδιαγγειακής υγείας Υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο Vegan & ισορροπημένη διατροφή Συστατικά: 100% ελαφρά ψημένοι ηλιόσποροι (προϊόν βιολογικής γεωργίας) Συσκευασία: 250g | Προέλευση: ΕλλάδαΔιατροφική ΑξίαΔιατροφική Αξία:100gΕνέργεια:2512kJ / 600 kcalΛιπαρά:53gKορεσμένα:5gΥδατάνθρακες:11gΣάκχαρα:0,3gΕδώδιμες Ίνες:5gΠρωτεΐνες:20gΑλάτι:0,02g

Ο κοπανιστός χρυσός λιναρόσπορος της εταιρείας Όλα Bio αποτελεί πηγή πρωτεϊνών και μετάλλων όπως το μαγγάνιο, η θειαμίνη και το μαγνήσιο. Είναι πλούσιος σε ωμέγα-3 λιπαρών οξέων.Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες ίνες, διαλυτές και αδιάλυτες, φυτοχημικά, συμπεριλαμβανομένων πολλών ισχυρών αντιοξειδωτικών, όπως τις λιγνάνες, καθώς ο λιναρόσπορος είναι μια από τις καλύτερες πηγές λιγνανών.

Αποτελεί πηγή φυτικής πρωτεΐνης, σύνθετων υδατανθράκων χαμηλού γλυκαιμικού και φυτικών ινών. Οι φυτικές ίνες συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του εντέρου, στη διατήρηση του φυσιολογικού βάρους, βοηθούν στην πρόληψη και στον αποτελεσματικότερο έλεγχο του διαβήτη και συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερόλης.Η Φάβα Κίτρινη της Βιοαγρός προέρχεται από τις πιο εύφορες περιοχές του κόσμου και συλλέγεται από επιλεγμένους παραγωγούς. Έχει ιδιαίτερα ποιοτικά χαρακτηριστικά και υψηλή θρεπτική αξία και καλλιεργείται για δεκάδες χρόνια με παραδοσιακό τρόπο. Χρήσιμο TipΑύξησε το χρόνο που τρως τα 254. Όταν καταναλώνεις τροφές που είναι πολύ πλούσιες σε φυτικές ίνες πιο δύσπεπτα φαγητά,αν δεν γίνει καλή μάσηση, θα πρέπει το στομάχι σου να αναλάβει αυτό το δύσκολο έργο, εξού και το πρήξιμο που θα έχεις.Εάν θέλουμε να εκμεταλλευτούμε στο έπακρο τη διατροφική αξία των οσπρίων καλό θα ήταν να εφαρμόσουμε στη διατροφή μας τους κατάλληλους συνδυασμούς.Συνδύασε τα 254 με ρύζι ή πιλάφι.Προσθέστε καρότα,ντομάτα ή πιπεριά και κλειστε το γεύμα με ένα πορτοκάλι.

Η φάβα, αποτελεί το κατ' εξοχήν μεσογειακό έδεσμα και σε περιόδους νηστείας είναι το ιδανικό υποκατάστατο του κρέατος. Η φάβα είναι εξαιρετικά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, αναγκαία για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας. Ταυτόχρονα η κατανάλωσή της, μας προσθέτει ελάχιστες θερμίδες.

Ελληνικές Φακές Κόκκινες της εταιρείας Βιο Αγρός, οι οποίες αποτελούν εξαιρετική πηγή σιδήρου, βασικών μετάλλων και φυτικών ινών, ενώ παράλληλα βοηθούν στην απώλεια βάρους, αυξάνοντας το αίσθημα του κορεσμού. Οι φυτικές ίνες στις φακές υποστηρίζουν τη σωστή χώνεψη των τροφίμων που καταναλώνετε και βοηθούν στην κινητικότητα του εντέρου, προλαμβάνοντας τη δυσκοιλιότητα. Δεν περιέχουν καθόλου χοληστερόλη και κορεσμένα λιπαρά, καθιστώντας τες ιδανική για την καρδιά και τις αρτηρίες. Οι υψηλές συγκεντρώσεις συμπλέγματος βιταμινών Β στις φακές, τονώνουν τις νευρικές συνάψεις, προστατεύοντάς τες από τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες.Πρόκειται για προϊόν πιστοποιημένης βιολογικής καλλιέργειας, όπου δεν έχει γίνει η χρήση φυτοφαρμάκων και χημικών λιπασμάτων κατά την καλλιέργειά τους. Χρήσιμο TipΑύξησε το χρόνο που τρως τα 254. Όταν καταναλώνεις τροφές που είναι πολύ πλούσιες σε φυτικές ίνες πιο δύσπεπτα φαγητά,αν δεν γίνει καλή μάσηση, θα πρέπει το στομάχι σου να αναλάβει αυτό το δύσκολο έργο, εξού και το πρήξιμο που θα έχεις.Εάν θέλουμε να εκμεταλλευτούμε στο έπακρο τη διατροφική αξία των οσπρίων καλό θα ήταν να εφαρμόσουμε στη διατροφή μας τους κατάλληλους συνδυασμούς.Συνδύασε τα 254 με ρύζι ή πιλάφι.Προσθέστε καρότα,ντομάτα ή πιπεριά και κλειστε το γεύμα με ένα πορτοκάλι.

Bιολογικού ποπ ρυζιού ολικής χωρίς προσθήκη ζάχαρης, στην καλύτερη τιμή, από τα δημητριακά & τα μούσλι του βιολογικού καταστήματος Greenhousebio.gr. Τραγανά, ελαφριά και με ευχάριστη ήπια γεύση. Απολαύστετα με το γάλα, το γιαούρτι ή τα ροφήματα δημητρικών.

Με ιδιαίτερη προσπάθεια στις ορεινές περιοχές του Σαγματά Βοιωτίας η ελληνική φύση προσφέρει απλόχερα σε ιδιαίτερα περιορισμένες ποσότητες τις πολύτιμες μαύρες φακές.Οι μαύρες φακές είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες και μάλιστα μόλις μισό φλιτζάνι μαγειρεμένες μαύρες φακές περιέχουν περίπου 12 γραμμάρια πρωτεΐνης και 9 γραμμάρια φυτικών ινών, δηλαδή ένα δυνατό συνδυασμό που μπορεί να μας κρατήσει χορτάτους και με ενέργεια για πολύ περισσότερο χρόνο από άλλες τροφές.Οι μαύρες φακές είναι εξαιρετικά νόστιμες, χαρακτηρίζονται ως το χαβιάρι της φακής και μια ιδιότητά τους είναι ότι χωνεύονται πιο εύκολα από τις κλασσικές φακές.Δεν χρειάζονται μούλιασμα από το βράδυ. Τις πλένουμε και τις βάζουμε στη διπλή ποσότητα νερού χωρίς αλάτι να βράσουν σε χαμηλή φωτιά από 20-30 λεπτά ανάλογα πως μας αρέσουν. Τις βράζουμε ρίχνουμε λάδι κι αλάτι και τις τρώμε. Μπορούμε επίσης να ρίξουμε μέσα μικρά κομματάκια ντομάτα, μαϊντανό κι ελιές ή να τις ανακατέψουμε με άλλες σαλάτες όπως π.χ. μια σαλάτα πράσινη. Μπορούμε να τις χρησιμοποιήσουμε για γαρνιτούρα.Διατροφικά στοιχεία:100γρ.Ενέργεια: 1477kJ/352kcalΛιπαρά: 1,06gεκ των οποίων κορεσμένα: 0,16gΥδατάνθρακες: 52,7g εκ των οποίων σάκχαρα: 2,03gΦ. Ίνες: 10,7g Πρωτεΐνες: 25,8g Αλάτι: 0,06g

Ανακάλυψε το καυτερό κάρυ που «ξυπνά» κάθε συνταγή. Δώσε βάθος, ζεστή πικάντικη ένταση και χρυσαφένιο χρώμα σε κοτόπουλο, ψητά φούρνου και σχάρας—με μια μόνο κουταλιά.Γιατί θα το αγαπήσεις✅ Πικάντικη ένταση που δεν καλύπτει: απογειώνει τη γεύση, δεν τη σκεπάζει.✅ Ευκολία σε κάθε χρήση: ένα blend για μαρινάδες, κατσαρόλα ή dry rub.✅ Αρωματικό & ζεστό προφίλ: ιδανικό για comfort πιάτα αλλά και γρήγορο weeknight cooking.✅ Φυτικό & ευέλικτο: ταιριάζει σε κρέας, ψάρια, λαχανικά, όσπρια, ρύζι.Γεύση & άρωμαΖεστές μπαχαρένιες νότες, ελαφριά καπνιστή αίσθηση και «ζεστό» κάψιμο με μεσαίο–προς-δυνατό επίπεδο καυτερότητας.Πώς θα το χρησιμοποιήσειςΜαρινάδα για κοτόπουλο/ψητά: 1 κ.σ. κάρυ + 2 κ.σ. ελαιόλαδο + χυμός λεμονιού/γιαούρτι.Rub για σχάρα: 1–2 κ.γ. ανά 500 g κρέας ή λαχανικά, τρίψε πριν το ψήσιμο.Κατσαρόλα/σάλτσες: σοτάρισε 1 κ.γ. σε λίγο λάδι 30″ για να «ανοίξουν» τα αρώματα.Όσπρια & ρύζι: ½–1 κ.γ. στο βράσιμο για βαθιά, ζεστή γεύση.Προτεινόμενη ποσότητα: ½–1 κ.γ. ανά μερίδα (ρύθμισε ανάλογα με το πόσο καυτερό θες).Ταιριάζει τέλεια μεΚοτόπουλο κάρυ, κολοκύθα/γλυκοπατάτα στον φούρνο, κουνουπίδι στη σχάρα, φακές dal, ρεβίθια, σολομό ή θαλασσινά, basmati & jasmine ρύζι.Tips του μάγειραΠρόσθεσε μια πινελιά μελιού ή καρύδας για να «στρογγυλέψεις» το καυτερό.Σβήσε το σοτάρισμα με γάλα καρύδας για βελούδινη, αρωματική σάλτσα.Αν «ξέφυγες» στο κάψιμο, πρόσθεσε γιαούρτι ή λίγο βούτυρο/ταχίνι.ΣυστατικάΓαρύφαλλο,κουρκουμάς,τσιλί,κόλιανδρος,τριγωνέλλα,κιουμέλ,τζίντζερ,κάρδαμο,μπαχάρι,μοσχοκάρυδο.