HerbStore.gr

Συσκευασία 50γρ. (είτε 250γρ., 500γρ. & 1κιλό) που περιέχει Μάνγκο σκόνη.(Η τιμή περιλαμβάνει το Φ.Π.Α.)Το μάνγκο (Mangifera indica) είναι ζουμερό με πλούσια γεύση και αποτελεί ένα από τα πιο νόστιμα και αγαπητά τροπικά φρούτα. Μάλιστα, σε αρκετές περιοχές το αποκαλούν “βασιλιά των φρούτων“, καθώς δεν είναι μόνο γευστικό αλλά και εξαιρετικά θρεπτικό!Υπάρχουν εκατοντάδες τύποι μάνγκο, με τον κάθε τύπο να διαθέτει μοναδική γεύση, σχήμα, μέγεθος και χρώμα. Το συγκεκριμένο φρούτο είναι εγγενές στην Ινδία και τη Νοτιοανατολική Ασία και καλλιεργείται για πάνω από 4.000 χρόνια.Θρεπτική ΑξίαΠεριέχει πλήθος θρεπτικών συστατικών που υποστηρίζουν τη διατήρηση της υγείας του οργανισμού, ενώ παράλληλα συμβάλλει στην πρόληψη παθολογικών καταστάσεων. Συγκεκριμένα, μελέτες έχουν δείξει πως η τακτική κατανάλωσή του σχετίζεται με ενίσχυση της υγείας του ανοσοποιητικού, βελτιωμένη πεπτική υγεία και όραση, υγιή μαλλιά και δέρμα, καθώς και αυξημένη αντιοξειδωτική προστασία.Το μάνγκο προσδίδει ελάχιστες θερμίδες, ενώ είναι εξαιρετικά πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως η βιταμίνη C, ο χαλκός και οι βιταμίνες Β6, Α και Ε. Ενδεικτικά, ένα φλιτζάνι σκόνη μάνγκο (165 γρ) παρέχει σχεδόν το 70% της Συνιστώμενης Ημερήσιας Πρόσληψης για τη βιταμίνη C.Οι βιταμίνες C, B6 και ο χαλκός συμβάλλουν στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος και οι βιταμίνες A, C & E προστατεύουν τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες.Ένα φλιτζάνι (165 γρ) σκόνη μάνγκο παρέχει:Θερμίδες: 99Πρωτεΐνη: 1.4 γραμμάριαΥδατάνθρακες: 24.7 γραμμάριαΛίπος: 0.6 γραμμάριαΔιαιτητικές ίνες: 2.6 γραμμάριαΒιταμίνη C: 67% του RDIΧαλκός: 20% του RDIΦολικό οξύ: 18% του RDIΒιταμίνη Β6: 11.6% του RDIΒιταμίνη Α: 10% του RDIΒιταμίνη Ε: 9.7% του RDIΒιταμίνη Β5: 6.5% του RDIΒιταμίνη Κ: 6% του RDIΝιασίνη: 7% του RDIΚάλιο: 6% του RDIΡιβοφλαβίνη: 5% του RDIΜαγγάνιο: 4.5% του RDIΘειαμίνη: 4% του RDIΜαγνήσιο: 4% του RDIΤρόποι ΚατανάλωσηςΕίναι εξαιρετικά εύκολο να προσθέσετε το mango στην καθημερινή διατροφή σας, είτε ως υλικό σε smoothies είτε σε διάφορα πιάτα.Ιδιότητες του μάνγκο1. Προσφέρει αντιοξειδωτική δράσηΤο μάνγκο είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες – φυτικές ενώσεις με αντιοξειδωτική δράση. Μεταξύ των διαφόρων ειδών πολυφαινολών που περιέχει, τα οποία είναι περισσότερα από 12, το μεγαλύτερο ενδιαφέρον έχει κερδίσει η μαγγιφερίνη. Η μαγγιφερίνη αποκαλείται από πολλούς «υπερ-αντιοξειδωτικό», λόγω της πολύ ισχυρής αντιοξειδωτικής της δράσης.Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τα κύτταρα από τη βλάβη των ελεύθερων ριζών, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν σε καταστρεπτικές για τα κύτταρα συνέπειες. Μελέτες έχουν συνδέσει τη βλάβη που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες, με τα σημάδια πρόωρης γήρανσης καθώς και με πλήθος χρόνιων παθήσεων.2. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημαΤο μάνγκο είναι καλή πηγή θρεπτικών συστατικών που υποστηρίζουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.Ένα φλιτζάνι παρέχει το 10% των ημερήσιων αναγκών σε βιταμίνη Α και σχεδόν τα 3/4 των ημερήσιων αναγκών σε βιταμίνη C. Το μάνγκο περιέχει, επίσης, φολικό οξύ και βιταμίνη Β6 που συμβάλλουν και αυτά στη λειτουργία του ανοσοποιητικού.3. Υποστηρίζει την υγιή λειτουργία της καρδιάςΤο μάνγκο περιέχει θρεπτικά συστατικά όπως το μαγνήσιο, το κάλιο και η αντιοξειδωτική μαγγιφερίνη, τα οποία όλα υποστηρίζουν την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος.Το μαγνήσιο και το κάλιο συμβάλλουν στη διατήρηση υγιούς σφυγμού και προάγουν χαμηλότερα επίπεδα αρτηριακής πίεσης.Η μαγγιφερίνη, σύμφωνα με μελέτες που πραγματοποιήθηκαν σε ζώα, φαίνεται να προστατεύει τα καρδιακά κύτταρα από φλεγμονή και οξειδωτικό στρες ενώ μπορεί να βελτιώσει και το λιπιδαιμικό προφίλ.4. Βοηθάει την υγεία του πεπτικού συστήματοςΤο μάνγκο θεωρείται εξαιρετικό τρόφιμο για την υποστήριξη της υγείας του πεπτικού συστήματος, καθώς περιέχει πεπτικά ένζυμα, νερό, φυτικές ίνες και άλλες ενώσεις που έχουν ωφέλιμη δράση.Τα πεπτικά ένζυμα που περιέχει ονομάζονται αμυλάσες και διασπούν τους σύνθετους υδατάνθρακες σε απλά σάκχαρα. Δεδομένου, επίσης, ότι το μάνγκο περιέχει άφθονο νερό και φυτικές ίνες, μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση πεπτικών προβλημάτων όπως η δυσκοιλιότητα και η διάρροια.5. Διατηρεί την υγεία των ματιών Το μάνγκο περιέχει θρεπτικά συστατικά όπως η λουτεΐνη, η ζεαξανθίνη και η βιταμίνη Α, τα οποία βοηθούν στην υποστήριξη των υγιών ματιών.Μέσα στον αμφιβληστροειδή, τα αντιοξειδωτικά λουτεΐνη & ζεαξανθίνη λειτουργούν ως φυσικό αντηλιακό, απορροφώντας το υπερβολικό φως. Επιπλέον, φαίνεται ότι προστατεύουν τα μάτια από το επιβλαβές μπλε φως.Τα μάνγκο είναι και καλή πηγή βιταμίνης Α, η οποία υποστηρίζει την υγεία των ματιών. Η έλλειψη διαιτητικής βιταμίνης Α έχει συνδεθεί με ξηροφθαλμία και νυχτερινή τύφλωση.6. Προάγει την υγεία των μαλλιών & του δέρματοςΤο μάνγκο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία προάγει υγιή μαλλιά και δέρμα. Είναι απαραίτητη για την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο δίνει δομή στο δέρμα & τα μαλλιά και καταπολεμά τη χαλάρωση και τις ρυτίδες.Επιπλέον, το μάνγκο περιέχει βιταμίνη Α που ενθαρρύνει την ανάπτυξη των μαλλιών και την παραγωγή σμήγματος.Εκτός από τις βιταμίνες Α και C, το μάνγκο είναι πλούσιο και σε αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες, οι οποίες βοηθούν στην προστασία των θυλάκων των τριχών από βλάβες προκαλούμενες από το οξειδωτικό στρες.Σας συστήνουμε, λοιπόν, να κάνετε το πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα & αντιοξειδωτικά στοιχεία mango κομμάτι της καθημερινής σας διατροφής για να ενισχύσετε την υγεία του οργανισμού σας, αλλά και για να δώσετε μία τροπική αίσθηση στα πιάτα ή/και τα smoothies σας!Προτεινόμενη Χρήση: 5g – 10g  καθημερινά. Η σκόνη μάνγκο μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο στην παραγωγή ροφημάτων όπως smoothies, όσο και στη ζαχαροπλαστική. Μπορεί ακόμη να καταναλωθεί με απλή αραίωση της σε νερό, γάλα ή χυμό για καθημερινή χρήση.Προέλευση: ΕλλάδαΕφαρμογή: Μείγματα ψησίματος, συμπληρώματα διατροφής, smoothies, διαχείριση βάρους.Διατηρείται: Σε σκοτεινό και δροσερό (5oC – 15oC) μέρος

Συσκευασία 50γρ. (είτε 250γρ., 500γρ. & 1κιλό) που περιέχει Μούρο σκόνη.(Η τιμή περιλαμβάνει το Φ.Π.Α.)Τα μούρα προσφέρουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά για την υγεία του οργανισμού όπως ο σίδηρος, η ριβοφλαβίνη, οι βιταμίνες C και Κ, το κάλιο, ο φώσφορος, το μαγγάνιο, το μαγνήσιο και το ασβέστιο. Περιέχουν επίσης μια σημαντική ποσότητα φυτικών ινών και ένα ευρύ φάσμα οργανικών ενώσεων, συμπεριλαμβανομένων των φυτοθρεπτικών ουσιών ζεαξανθίνη,  ρεσβερατρόλη, ανθοκυανίνες, λουτεΐνη καθώς και διάφορες πολυφαινολικές ενώσεις.Οφέλη για την υγείαΒοηθούν στην πέψηΟι φυτικές ίνες μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της πέψης και την επιτάχυνση της κυκλοφορίας των τροφίμων μέσω του πεπτικού σωλήνα, μειώνοντας ταυτόχρονα την εμφάνιση δυσκοιλιότητας, φουσκώματος και κράμπας. Επιπλέον, οι ίνες βοηθούν στη ρύθμιση των επιπέδων χοληστερόλης και μπορούν να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς ως τακτικό συμπλήρωμα της διατροφής.Αυξάνουν την κυκλοφορίαΤα υψηλά επίπεδα περιεκτικότητας σε σίδηρο στα μούρα μπορούν να αυξήσουν σημαντικά την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα θα αυξήσει την κατανομή του οξυγόνου σε σημαντικούς ιστούς και όργανα, συμβάλλοντας έτσι στην τόνωση του μεταβολισμού και στη βελτιστοποίηση της λειτουργικότητας αυτών των συστημάτων.Ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεσηΗ ρεσβερατρόλη είναι ένα πολύ σημαντικό φλαβονοειδές που επηρεάζει άμεσα τη λειτουργία ορισμένων μηχανισμών στα αιμοφόρα αγγεία, κυρίως καθιστώντας τους λιγότερο επιρρεπείς σε βλάβες από την αγγειοτενσίνη, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν συστολή των αιμοφόρων αγγείων. Στην πραγματικότητα, η ρεσβερατρόλη αυξάνει την παραγωγή νιτρικού οξειδίου, που είναι αγγειοδιασταλτικό. Αυτό σημαίνει ότι χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία και μειώνει τις πιθανότητες σχηματισμού θρόμβων αίματος και επακόλουθων καρδιακών προβλημάτων, όπως εγκεφαλικά επεισόδια ή καρδιακές προσβολές.Αποτρέπουν τον καρκίνοΕκτός από την υψηλή περιεκτικότητα σε ανθοκυανίνες, βιταμίνη C και Α καθώς και διάφορες άλλες πολυφαινολικές και φυτοθρεπτικές ενώσεις, τα μούρα περιέχουν επίσης αντιοξειδωτικά τα οποία είναι, ως γνωστό, η κύρια γραμμή άμυνας έναντι των ελεύθερων ριζών, του επικίνδυνου υποπροϊόντος του κυτταρικού μεταβολισμού που μπορούν να βλάψουν τα υγιή κύτταρα, προκαλώντας τους καρκινική μετάλλαξη.Βελτιώνουν την όρασηΈνα από τα καροτενοειδή που βρίσκονται στα μούρα είναι η ζεαξανθίνη, η οποία έχει συνδεθεί άμεσα με τη μείωση του οξειδωτικού στρες σε ορισμένα οφθαλμικά κύτταρα, συμπεριλαμβανομένης της ωχράς κηλίδας του αμφιβληστροειδούς. Επιπλέον, η ζεαξανθίνη λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό και αποτρέπει ορισμένες βλάβες στον αμφιβληστροειδή, όπως οι ελεύθερες ρίζες που μπορούν να προκαλέσουν εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας και καταρράκτη.Αντιφλεγμονώδης δράσηΗ έρευνα δείχνει ότι τα μουριάς έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να εμποδίσουν την φλεγμονώδη απάντηση του σώματος σε χρόνιες παθήσεις.Ενισχύουν το ανοσοποιητικόΗ βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αμυντικό όπλο έναντι οποιασδήποτε ασθένειας ή ξένων παθογόνων στο σώμα, που τα αντιοξειδωτικά δεν αντιμετωπίζουν.  Μία μερίδα μούρων αποτελεί σχεδόν όλη την καθημερινή απαίτηση του οργανισμού για βιταμίνη C, αλλά σε συνδυασμό με τα μέταλλα και τις βιταμίνες που υπάρχουν σε αυτό το φρούτο, έχετε ένα πραγματικό όπλο κατά των ασθενειών.Ενισχύουν την υγεία των οστώνΗ βιταμίνη Κ, το ασβέστιο, ο σίδηρος, καθώς και τα ιχνοστοιχεία φωσφόρου και μαγνησίου που απαντώνται στα μούρα, μπορούν να είναι ευεργετικά για τη δημιουργία και τη συντήρηση του οστικού ιστού.Μειώνουν την κακή χοληστερόληΗ τακτική πρόσληψη σκόνης μούρων μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα τριγλυκεριδίων και LDL (κακής) χοληστερόλης. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης, των καρδιακών προσβολών και των εγκεφαλικών επεισοδίων.Αποτρέπουν την πρόωρη γήρανσηΤα μούρα διαθέτουν επίσης υψηλό επίπεδο βιταμινών Α και Ε, μαζί με μια σειρά από καροτενοειδή συστατικά όπως η λουτεΐνη, η βήτα-καροτίνη, η ζεαξανθίνη και το α-καροτένιο. Όλα αυτά τα στοιχεία δρουν ως αντιοξειδωτικά που επηρεάζουν ειδικά το δέρμα, τους ιστούς, τα μαλλιά και άλλες περιοχές του σώματος όπου επιτίθενται οι ελεύθερες ρίζες.Προτεινόμενη Χρήση: 5g – 10g  καθημερινά. Η σκόνη μούρου μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο στην παραγωγή ροφημάτων όπως smoothies, όσο και στη ζαχαροπλαστική. Μπορεί ακόμη να καταναλωθεί με απλή αραίωση της σε νερό ή χυμό για καθημερινή χρήση.Προέλευση: ΕλλάδαΕφαρμογή: Μείγματα ψησίματος, συμπληρώματα διατροφής, smoothies, διαχείριση βάρους.Διατηρείται: Σε σκοτεινό και δροσερό (5oC – 15oC) μέρος