pure-natural.gr

 Ο ηλισπορος περιέχει υψηλής ποιότητας και καλά λίπη, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και απαραίτητες βιταμίνες και ανόργανα συστατικά που βοηθούν πολύ στη συγκέντρωση.Σε αντίθεση με το ηλιέλαιο, οι ωμοί ηλιόσποροι είναι καλύτεροι και πολύ πιο υγιεινοί. Οι ηλιόσποροι έχουν εξαιρετική ισορροπία μεταξύ μονοακόρεστων και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων.

Τα λεύκα φιστίκια είναι τα γνωστά μας αράπικα φιστίκια χωρίς όμως τη φλούδα. Στην αγορά είναι γνωστά ως peanuts.Τα φιστίκια χαρακτηρίζονται σαν μια σούπερ, συμπυκνωμένη τροφή. Είναι από τα λίγα τρόφιμα τα οποία σε μικρή ποσότητα μας δίνουν πλήθος ευεργετικών συστατικών.

Τα ωμά φιστίκια έχουν  μεγάλη ποσότητα φυτικών στερολών διπλάσια από τους άλλους ξηρούς καρπούς και τα υπόλοιπα τρόφιμα που θεωρούνται καλές πηγές και είναι έτσι πολύ αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση της χοληστερίνης. Περιέχουν αντιοξειδωτικές ουσίες, είναι πλούσια σε μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, πλούια σε βιταμίνες,ιχνοστοιχεία, πρωτεϊνες και φυτικές ίνες.

Περιέχουν βιταμίνες A, B, C, D, ασβέστιο και σίδηρο. Έχουν μεγάλη ενεργειακή αξία.

Τα  φιστίκια έχουν  μεγάλη ποσότητα φυτικών στερολών διπλάσια από τους άλλους ξηρούς καρπούς και τα υπόλοιπα τρόφιμα που θεωρούνται καλές πηγές και είναι έτσι πολύ αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση της χοληστερίνης. Περιέχουν αντιοξειδωτικές ουσίες, είναι πλούσια σε μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, πλούσια σε βιταμίνες,ιχνοστοιχεία, πρωτεϊνες και φυτικές ίνες.

Ανακάλυψε το Φιστίκι Ψημένο Ανάλατο Σερρών, ένα αυθεντικό ελληνικό σνακ που συνδυάζει γεύση, αγνότητα και θρεπτική αξία. Προερχόμενο από την καρδιά της Μακεδονίας, αποτελεί την ιδανική επιλογή για όσους αναζητούν υγιεινά σνακ χωρίς αλάτι που χαρίζουν ενέργεια σε κάθε στιγμή της ημέρας.Οφέλη και ΙδιότητεςΤα φιστίκια Σερρών δεν είναι απλώς ξηροί καρποί∙ είναι μια υπερτροφή που προσφέρει όλα όσα χρειάζεσαι για ισορροπημένη διατροφή και σωματική ευεξία. ✅ Φυσική πηγή πρωτεΐνης – ιδανική για όσους ασκούνται, αφού συμβάλλει στην αποκατάσταση των μυών. ✅ Πλούσια σε καλά λιπαρά (Ω3 & Ω6) – βοηθούν την καρδιαγγειακή υγεία και χαρίζουν κορεσμό. ✅ Χωρίς πρόσθετο αλάτι & συντηρητικά – απόλαυση χωρίς ενοχές, ακόμη και για τα παιδιά. ✅ Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες – προάγει την καλή πέψη και χαρίζει αίσθηση πληρότητας. Επιπλέον, το ψημένο φιστίκι Σερρών είναι τέλειο για κάθε περίσταση: ● Σνακ στο γραφείο ή στο σχολείο. ● Ενέργεια πριν ή μετά την προπόνηση. ● Έξυπνο topping σε σαλάτες, γιαούρτι ή σπιτικά μπάρες ενέργειας. Με την καθαρή του γεύση και την τοπική προέλευση, το προϊόν ανταποκρίνεται στις ανάγκες τόσο των οικογενειών που αναζητούν ασφαλή σνακ, όσο και των fitness enthusiasts που θέλουν φυσικά σνακ με πρωτεΐνη χωρίς πρόσθετα.Συμπέρασμα  Χάρισε στον εαυτό σου την αγνότητα της ελληνικής φύσης με το Φιστίκι Ψημένο Ανάλατο Σερρών. Κάνε το δικό σου σήμερα και απόλαυσε ένα σνακ που συνδυάζει γεύση, υγεία και ποιότητα – πάντα με τη σφραγίδα της τοπικής παραγωγής.Διατροφική ΑξίαΔιατροφική Αξία:100gΕνέργεια:560 kcalΛιπαρά:45gKορεσμένα:6gΥδατάνθρακες:28gΣάκχαρα:5,5gΕδώδιμες Ίνες:10gΠρωτεΐνες:20gΑλάτι:0,0gΠαράγγειλε τώρα και κάνε κάθε στιγμή πιο θρεπτική!

Στραγάλι αλατισμένοΑπό τα πιο υγιεινά 262, με ελάχιστα λιπαρά, τα στραγάλια που στην ουσία αποτελούν ψημένα ρεβίθια μπορούν δικαίως να χαρακτηριστούν super food.Είναι καλή πηγή υδατανθράκων, περιέχουν πολλές φυτικές ίνες και πλεονεκτούν σε σχέση με τους υπόλοιπους ξηρούς καρπούς σε βιταμίνη Α και β-καροτίνη, βιταμίνες απαραίτητες για την αναγέννηση των κυττάρων.

Ελληνική προέλευση – Κορινθία | Απευθείας από μικρούς παραγωγούς | Ιδανική για μαμάδες & παιδιάΑπαλή, χρυσαφένια, 100% φυσική γλύκα από κορινθιακά αμπέλια. Με απευθείας συνεργασίες με μικρούς παραγωγούς, για φρεσκάδα, ιχνηλασιμότητα και ειλικρίνεια στην ετικέτα. Το καθημερινό, έξυπνο σνακ που αγαπούν οι μαμάδες — και ζητούν τα παιδιά.Γιατί θα την αγαπήσεις✅ Ελληνική προέλευση – Κορινθία: στηρίζουμε μικρές οικογενειακές καλλιέργειες με σταθερή ποιότητα σε κάθε σοδειά.✅ Φυσικά γλυκιά, χωρίς προσθήκη ζάχαρης (μόνο τα φυσικά σάκχαρα του καρπού).✅ Καθαρή επιλογή για παιδιά: μαλακή υφή, χωρίς πυρήνα· ιδανική για γιαούρτι, βρώμη, μπισκότα χωρίς ζάχαρη.✅ Πηγή φυτικών ινών & καλίου για σταθερή ενέργεια στο σχολείο και τις δραστηριότητες.✅ Vegan & plant‑based friendly· ταιριάζει άψογα στη μεσογειακή κουζίνα.Γεύση & ΥφήΧρυσοξανθή (golden), αρωματική και ζουμερή, με λεπτή φλούδα και ήπια γεύση. Δένει υπέροχα με ξηρούς καρπούς, εσπεριδοειδή και μπαχαρικά.Ιδέες χρήσης ●  Πρωινό power bowl: γιαούρτι/φυτικό γιαούρτι + βρώμη + σταφίδα + φρέσκο φρούτο.●  Σχολικό κολατσιό: μπαλάκια ενέργειας με βρώμη–ταχίνι–σταφίδα.●  Συνταγές χωρίς ζάχαρη: μπάρες, μπισκότα βρώμης, banana bread.●  Αλμυρές ιδέες: σαλάτα με ρόκα–κινόα–αμύγδαλα ή πιλάφι με κουρκουμά και σταφίδα.ΧαρακτηριστικάΕλληνική προέλευση – ΚορινθίαΑπευθείας από μικρούς παραγωγούςΧωρίς προσθήκη ζάχαρηςΔιατροφική ΑξίαΔιατροφική Αξία:100gΕνέργεια:1325kJ / 312 kcalΛιπαρά:0gKορεσμένα:0gΥδατάνθρακες:72gΣάκχαρα:71gΕδώδιμες Ίνες:5.3gΠρωτεΐνες:3gΑλάτι:0,08gΑπόλαυσε την πιο αγνή, ελληνική γεύση. Χάρισε στον εαυτό σου και στα παιδιά σου ένα έξυπνο σνακ που ξεκλειδώνει ενέργεια κάθε μέρα. Πρόσθεσε τώρα στο καλάθι.

Κροκερίνο, ελληνικό φιστίκι αράπικο επικαλυμμένο με αλεύρι σίτου.

Χουρμάδες΄ μια πηγή ενέργειας΄Οι χουρμάδες έχουν ιδιαίτερα γλυκιά γεύση και αποτελούν μεγάλη πηγή φυτικών ινών, καλίου και σιδήρου, ενώ έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, κάτι που τα κάνει κατάλληλα για κατανάλωση από διαβητικούς. 

Τα αποξηραμένα ράσμπερι έχουν μια ιδιαίτερη και δυνατή γεύση που αφήνει μια γλυκόξινη αίσθηση. Αυτή η ισορροπία μεταξύ γλυκού και ξινού τα καθιστά ιδανικά για διάφορες γαστρονομικές χρήσεις.Τα ράσμπερι είναι γνωστά για την υψηλή τους διατροφική αξία, αποτελώντας εξαιρετική πηγή φυτοχημικών ουσιών που προσφέρουν σημαντικά οφέλη για την υγεία. Περιέχουν Ανθοκυανίνες Ισχυρά αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από βλάβες.Φαινόλες Συμβάλλουν στη μείωση της φλεγμονής και την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων.Τανίνες Έχουν αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.Λιγνάνες Φυτοοιστρογόνα που υποστηρίζουν την υγεία των ορμονών.Ελλαγικό οξύ Γνωστό για τις αντικαρκινικές του ιδιότητες και την προστασία του DNA.Πελαργονιδίνη Ένα είδος ανθοκυανίνης με αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

100% φυσικό προϊόν χωρίς πρόσθετα, με πλούσια γεύση και υψηλή διατροφική αξία Η Σταφίδα Μαύρη Κορινθίας είναι ένα από τα κορυφαία ελληνικά superfoods με παγκόσμια αναγνώριση. Παράγεται αποκλειστικά στην Πελοπόννησο, αποξηραίνεται φυσικά στον ήλιο και δεν περιέχει πρόσθετα σάκχαρα ή συντηρητικά. Στο Pure Natural επιλέγουμε σταφίδα από πιστοποιημένες καλλιέργειες Κορινθίας, με σεβασμό στη φύση και στη διατροφική αξία του καρπού.  Οφέλη από τη Μαύρη Σταφίδα Κορινθίας ✅  Φυσική πηγή σιδήρου, καλίου & αντιοξειδωτικών ✅  Ιδανική για vegan & παιδική διατροφή ✅  Συμβάλλει στη γνωστική λειτουργία και στην καταπολέμηση της κόπωσης ✅  Υποστηρίζει τη φυσιολογική πίεση και την υγεία του εντέρου ✅ Φυσικά γλυκιά, χωρίς πρόσθετα σάκχαρα – ιδανική εναλλακτική στη ζάχαρη Πώς να την απολαύσεις ●  Σε πρωινά μπολ με βρώμη, γιαούρτι ή φυτικό γάλα ●  Ως υγιεινό snack ενδιάμεσα των γευμάτων ●  Σε σπιτικά energy bars, μπισκότα & ψωμιά ●  Σε συνταγές για παιδιά, αντί για σοκολάτα ή καραμέλες ●  Σε σαλάτες και πιάτα με ρύζι ή κινόα Συσκευασία & Διατήρηση Διατίθεται σε ανακυκλώσιμη, αεροστεγή συσκευασία για διατήρηση της φρεσκάδας. Φυλάσσεται σε δροσερό και ξηρό μέρος.  Pure Natural σημαίνει ποιότητα & αυθεντικότητα ●  100% φυσικό προϊόν ●  Πιστοποιημένη προέλευση από την Κορινθία ●  Χωρίς πρόσθετα, χημικά, ζάχαρη ή συντηρητικά ●  Ιδανικό για παιδιά, αθλητές, vegan, διατροφή χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη  Διατροφική ΑξίαΔιατροφική Αξία:100gΕνέργεια:1356kJ / 320 kcalΛιπαρά:10gKορεσμένα:0gΥδατάνθρακες:73gΣάκχαρα:72gΕδώδιμες Ίνες:6,8gΠρωτεΐνες:2,9gΑλάτι:0,02gΣυνδυάστε τη με: ●  Κακάο ωμό ή μείγματα superfoods για energy balls ● Ξηρούς καρπούς για πλήρες σνακ ●  Μαύρη σοκολάτα υγείας για υγιεινά γλυκά

Θρεπτικό και αρωματικό μαύρο σουσάμι Βιοαγρός, 100% βιολογικής καλλιέργειας. Πλούσιο σε ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο και αντιοξειδωτικά, αποτελεί ιδανική επιλογή για την καθημερινή διατροφή σας.Χρησιμοποιήστε το σε σαλάτες, ψωμί, σούπες, γλυκά ή ασιατικές συνταγές και απολαύστε τη μοναδική γεύση και τα πολλαπλά οφέλη του.✔ Πηγή πρωτεΐνης & φυτικών ινών✔ Κατάλληλο για vegan & νηστεία✔ Βιολογικό, χωρίς πρόσθετα✔ Ιδανικό για ψήσιμο και πασπάλισμα

Ο κολοκυθόσπορος είναι ένα φυσικό και πολύ θρεπτικό προϊόν με σημαντικά οφέλη για την υγεία. Οι κολοκυθόσποροι περιέχουν μεταξύ 40-50% λίπος, το οποίο είναι πλούσιο σε ακόρεστα λιπαρά οξέα. Το ποσοστό των πρωτεϊνών τους κυμαίνεται στα 30-40%, ενώ παρουσιάζουν την υψηλότερη περιεκτικότητα σε σίδηρο από οποιοδήποτε άλλο είδος σπόρων. Επιπλέον, περιέχουν βιταμίνες E και C, ψευδάργυρο, χαλκό και φυτικές ίνες.Οφέλη των ΚολοκυθόσπορωνΥγεία της καρδιάς Οι κολοκυθόσποροι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε καλά λιπαρά και αντιοξειδωτικά, που συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων.Μείωση του κινδύνου για ορισμένες ασθένειες Η κατανάλωσή τους έχει συσχετιστεί με τη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης χρόνιων ασθενειών, όπως διαβήτη τύπου 2 και καρκίνο.Ανοσοποιητικό σύστημα Περιέχουν σημαντικά μέταλλα, όπως ψευδάργυρο και χαλκό, τα οποία ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.Πεπτικό σύστημα Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες βοηθά στη βελτίωση της πέψης και στην προώθηση της υγείας του εντέρου.Προστάτης Έχει βρεθεί ότι οι κολοκυθόσποροι μπορούν να βοηθήσουν στην υγεία του προστάτη και να μειώσουν τα συμπτώματα της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη BPH.Διατροφική Αξία και ΚατανάλωσηΜια χούφτα κολοκυθόσποροι περίπου 28 γραμμάρια περιέχουνΘερμίδες περίπου 150 kcalΠρωτεΐνες περίπου 7 γραμμάριαΛίπος περίπου 13 γραμμάρια εκ των οποίων τα 5 γραμμάρια είναι ακόρεστα λιπαράΣίδηρο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο και άλλες βασικές βιταμίνες και μέταλλα.Η κατανάλωση μιας χούφτας κολοκυθόσπορων καθημερινά μπορεί να συμβάλει στη γενική υγεία και ευεξία.

Η φρουτοσαλάτα αυτή είναι εξαιρετικά θρεπτικό προϊόν γιατί συνδυάζει τις ευεργετικές ιδιότητες όλων των φρούτων που περιέχει και τα οποία είναι παπάγια, ανανάς, καρύδα, σταρ-φρούιτ και cuava. Έτσι, αξίζει να σημειωθεί ότι η φρουτοσαλάτα προσφέρει στον οργανισμό μας βιταμίνες, πρωτεΐνες και ιχνοστοιχεία.

Πλούσια σε φυτικές ίνες & αντιοξειδωτικά – Η φυσική επιλογή χωρίς ζάχαρη!Απολαύστε τα δαμάσκηνα χωρίς ζάχαρη της HealthTrade, με φυσική γλύκα από χυμό μήλου και χωρίς θερμική επεξεργασία! Μέσω της καινοτόμου διαδικασίας όσμωσης, διατηρούνται όλα τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και η γεύση του φρούτου – χωρίς προσθήκες, χωρίς συντηρητικά.✅ Ιδανικά για: Την καλή λειτουργία του εντέρου Τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης Τη διατροφή ατόμων με διαβήτη Τη φυσική ενίσχυση της οστικής πυκνότητας Ένα vegan σνακ γεμάτο θρεπτική ενέργεια

Ανανάς σπέσιαλ με χυμό κράνμπερι Ο φρέσκος, αλλά και ο αποξηραμένος ανανάς είναι η μόνη γνωστή πηγή ενός ενζύμου που ονομάζεται βρομελίνη, το οποίο έχει εξεταστεί σε πολλές επιστημονικές μελέτες για την αποτελεσματικότητά του στην ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις, τον περιορισμό της φλεγμονής, την επιβράδυνση των όγκων στον οργανισμό .

Ευεργετικές ιδιότητες του λεμονιού – Το φαρμακείο της φύσηςΤα λεμόνια είναι όξινα στη γεύση, αλλά δημιουργούν αλκαλικές βάσεις στον οργανισμό μας. Στην πραγματικότητα, είναι από τα τρόφιμα με τη μεγαλύτερη αλκαλική επίδραση, που βοηθούν πολύ στη δημιουργία ισορροπίας σε καταστάσεις αύξησης της ποσότητας οξέων στο σώμα. Με άφθονη βιταμίνη C, είναι ιδανικό «φάρμακο» για την αντιμετώπιση λοιμώξεων .

Η μαύρη σταφίδα είναι πυκνή σε θρεπτικά: προσφέρει φυτικές ίνες (με προβιοτική δράση), κάλιο για μυϊκή και νευρική λειτουργία και σίδηρο. Είναι φυσικά γλυκιά, οπότε ικανοποιεί την ανάγκη για γεύση χωρίς επεξεργασμένα σάκχαρα. Για ισορροπία, απόλαυσέ τη σε μικρές μερίδες και συνδύασέ τη με πρωτεΐνη/λιπαρά (π.χ. ξηρούς καρπούς) για πιο σταθερό κορεσμό.  Τυπική μερίδα: ~30–40 g (περίπου ¼ φλ.) για καθημερινό σνακ.Γιατί να την επιλέξεις ✅  Ελληνική καταγωγή: Κορινθιακή μαύρη σταφίδα, σύμβολο ελληνικής παράδοσης και ποιότητας.  ✅  100% βιολογική & χωρίς προσθήκη ζάχαρης: Αγνό, φυσικό σνακ με καθαρή γεύση.  ✅  Μεγάλη θρεπτική αξία: Καλή πηγή φυτικών ινών, καλίου και σιδήρου – ιδανική για σταθερή ενέργεια.  ✅  Φιλική για όλη την οικογένεια: Τέλεια για παιδιά, αθλητές, vegans & όσους ακολουθούν έναν φυσικό, ισορροπημένο τρόπο ζωής.Πώς θα την απολαύσεις  ✔️ Στο πρωινό: ανακάτεψε με βρώμη, γιαούρτι ή granola. ✔️ Στη ζαχαροπλαστική: φυσικό γλυκαντικό σε μάφιν/μπισκότα αντί ζάχαρης.  ✔️ Για ενέργεια πριν/μετά την άσκηση: μαζί με ανάλατους ξηρούς καρπούς.  ✔️ Στη μαγειρική: σε σαλάτες με σπανάκι, σε πιλάφι, σε νηστίσιμες γεμίσεις. Συστατικά & πληροφορίες προϊόντος ●  Συστατικό: Ελληνική κορινθιακή Μαύρη σταφίδα* (100%). Πιστοποιημένη βιολογική γεωργία.  ●  Χωρίς προσθήκη ζάχαρης, φυσικά γλυκιά. Διατροφική ΑξίαΔιατροφική Αξία:100gΕνέργεια:1356kJ / 320 kcalΛιπαρά:0gKορεσμένα:0gΥδατάνθρακες:73gΣάκχαρα:72gΕδώδιμες Ίνες:6.8gΠρωτεΐνες:2.9gΑλάτι:0,02gΧάρισε στον εαυτό σου ένα αγνό, ελληνικό boost ενέργειας – πρόσθεσέ τη στο καλάθι σου και ανακάλυψε τη διαφορά στη γεύση και στη διατροφή σου.

Τα Βιολογικά αποξηραμένα κράνμπερυ παρέχουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών ενώ παράλληλα είναι «φτωχό» σε θερμίδες.Ένα από τα βασικότερα συστατικά που μας δίνει το cranberry είναι η βιταμίνη C, καθώς επίσης, είναι καλή πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β Β1, Β2, Β3 και β - καροτενίου προβιταμίνη Α, το οποίο μετατρέπεται στον οργανισμό σε βιταμίνη Α. Τα κυριότερα μέταλλα που βρίσκονται στο μούρο είναι το κάλιο, το ασβέστιο και το μαγνήσιοΤα κράνμπερι φυτρώνουν μόνο στη βόρεια Ευρώπη και στη Bόρεια Αμερική. Πρόκειται για μικρά κόκκινα ή ροζ φρούτα, τα οποία αποτελούν βασική πηγή αντιοξειδωτικών φλαβονοειδών, βιταμίνης C και D.Πρόκειται για προϊόν πιστοποιημένης βιολογικής καλλιέργειας, χωρίς χρήση φυτοφαρμάκων και χημικών λιπασμάτων κατά την καλλιέργειά τους. Δεν περιέχει πρόσθετη ζάχαρη, κάτι που κάνει το προϊόν πιο υγιεινό. Συστατικάκράνμπερι* 60%, συμπυκνωμένος χυμός μήλου* 39%, ηλιέλαιο* 1%Θερμίδες Κράνμπερι χωρίς ζάχαρηΤα κράνμπερι χωρίς ζάχαρη έχουν τις εξής θερμίδες:100 γραμμάρια: 46 θερμίδες1 φλιτζάνι (περίπου 100 γρ.): 46 θερμίδεςΑποξηραμένα κράνμπερι (χωρίς ζάχαρη):100 γραμμάρια: 325-350 θερμίδες1 κουταλιά της σούπας (περίπου 10 γρ.): 32-35 θερμίδεςΠόσα κράνμπερι την ημέρα;Η ποσότητα εξαρτάται από τους διατροφικούς σου στόχους και τον τρόπο που τα καταναλώνεις:Αποξηραμένα Κράνμπερι:1-2 κουταλιές της σούπας (10-20 γραμμάρια) ημερησίως είναι αρκετές, ειδικά αν προσέχεις τη θερμιδική πρόσληψη.Τα αποξηραμένα κράνμπερι, ακόμα και χωρίς ζάχαρη, είναι πιο συμπυκνωμένα σε θερμίδες και φυσικά σάκχαρα.

Όταν λέμε "Φυσικά" Σύκα, εννοούμε την απόλυτη αγνότητα. Σε αντίθεση με τα κοινά αποξηραμένα σύκα του εμπορίου, τα φυσικά σύκα Καλαμάτας δεν έχουν υποστεί λεύκανση με θειάφι (διοξείδιο του θείου) και δεν περιέχουν χημικά συντηρητικά. Διατηρούν το φυσικό, σκουρόχρωμο χρώμα τους, την πλούσια μελένια υφή τους και όλη τη θρεπτική αξία τους.Οφέλη ✔️ Χωρίς Θειάφι & Συντηρητικά: Η φυσική αποξήρανση στον ήλιο εγγυάται ένα προϊόν απαλλαγμένο από χημικά πρόσθετα, ιδανικό για όσους προσέχουν την υγεία τους.✔️ Πλούσια σε Φυτικές Ίνες: Με 12,5g ινών, αποτελούν έναν από τους καλύτερους φυσικούς συμμάχους για την καλή λειτουργία του εντέρου και την πέψη.✔️ Φυσική Πηγή Ενέργειας: Λόγω των φυσικών τους σακχάρων, προσφέρουν άμεση τόνωση χωρίς τις απότομες αυξομειώσεις του γλυκαιμικού δείκτη που προκαλεί η επεξεργασμένη ζάχαρη.✔️Υψηλή Περιεκτικότητα σε Ασβέστιο & Μαγνήσιο: Ενισχύουν την υγεία των οστών και τη λειτουργία του νευρικού συστήματος.✔️Αντιοξειδωτική Δράση: Τα σύκα Καλαμάτας είναι πλούσια σε φαινόλες, που βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.Προέλευση & ΣυστατικάΣυστατικά: 100% Σύκα αποξηραμένα φυσικά, προϊόν βιολογικής γεωργίαςΧώρα Προέλευσης: ΕΛΛΑΔΑ (Καλαμάτα)Διατροφική Δήλωσηανά 100gΕνέργεια1118 kJ / 267 kcalΛιπαρά0,9g(εκ των οποίων κορεσμένα)0,17gΥδατάνθρακες57g(εκ των οποίων σάκχαρα)50gΕδώδιμες Ίνες12,5gΠρωτεΐνες4,4gΑλάτι0,16gΤρόπος ΧρήσηςΤα φυσικά σύκα είναι εξαιρετικά πολυχρηστικά στην καθημερινή διατροφή:1.Ως Υγιεινό Σνακ: Καταναλώστε τα σκέτα οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας για άμεση ενέργεια στο γραφείο ή το σχολείο.2.Στο Πρωινό: Ψιλοκόψτε τα μέσα στο Μούσλι Δίκοκκου Σίτου Βιοαγρός ή στο γιαούρτι σας.3.Σε Σαλάτες: Προσθέστε τα σε πράσινες σαλάτες μαζί με καρύδια και μπαλσάμικο για μια γκουρμέ πινελιά.4.Στη Ζαχαροπλαστική: Χρησιμοποιήστε τα σε σπιτικές μπάρες ενέργειας, κέικ ή συνοδεύστε τα με τυριά και κρασί.5.Φυσικό Γλυκαντικό: Πολτοποιήστε τα για να αντικαταστήσετε τη ζάχαρη σε υγιεινές συνταγές.Οδηγίες ΦύλαξηςΓια να διατηρηθεί η φρεσκάδα και η μαλακή υφή τους, φυλάξτε τα σε δροσερό και ξηρό μέρος. Μετά το άνοιγμα, κλείνετε καλά τη συσκευασία ή τοποθετήστε τα σε αεροστεγές βάζο (μπορούν να διατηρηθούν και στο ψυγείο).

Αποξηραμένοι χουρμάδες απύρηνοι, εξαιρετικής ποιότητας, με γλυκιά και φυσική γεύση, χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Το ιδανικό υγιεινό σνακ που μπορείτε να απολαύσετε μόνο του ή να συνδυάσετε με γιαούρτι, δημητριακά και ξηρούς καρπούς. Μπορείτε επίσης να τους χρησιμοποιήσετε για να εμπλουτίσετε τη γεύση των φαγητών σας ή να δημιουργήσετε μοναδικά γλυκά.Χαρακτηριστικά Προϊόντος:Βιολογικό προϊόν: Καλλιέργεια σύμφωνα με τα υψηλότερα πρότυπα βιολογικής γεωργίας.Χωρίς ΓΤΟ, ακτινοβολίες και αλλεργιογόνα.Χώρα προέλευσης: Τυνησία.Συστατικά:100% χουρμάδες βιολογικής καλλιέργειας.Διατροφική Ανάλυση ανά 100g:Ενέργεια: 1290 kJ / 305 kcalΠρωτεΐνες: 2,5gΦυτικές Ίνες: 7,1gΥδατάνθρακες: 69g (εκ των οποίων σάκχαρα: 69g)Λίπη: 0,5g (εκ των οποίων κορεσμένα: 0,03g)Αλάτι: 0gΠροτάσεις Χρήσης:Καταναλώστε τους ως σνακ ή προσθέστε τους σε γεύματα για φυσική γλυκύτητα.Ιδανικοί για συνδυασμό με πρωτεΐνες, όπως ξηρούς καρπούς ή γιαούρτι.Χρησιμοποιήστε τους σε smoothies, γλυκά ή ως φυσικό γλυκαντικό σε συνταγές.Ένα απολαυστικό και θρεπτικό προϊόν, τέλειο για όσους αναζητούν φυσικές γεύσεις και υγιεινές επιλογές στην καθημερινότητά τους!

Το μαυροκούκι, λοιπόν, γνωστό και ως μαυροσούσαμο αν και δεν είναι σουσάμι, με το οποίο πασπαλίζουμε την επιφάνεια πιτών, ψωμιών και άλλων ζυμών, για να τους δώσουμε έναν μυρωδάτο «ανατολίτικο» τόνο, μπορούμε να το βρούμε σε καταστήματα βιολογικών προϊόντων και μπαχαρικών. Eίναι πλούσιο σε βασικά μεταλλικά στοιχεία, αμινοξέα, βιταμίνες E, φυτική πρωτεΐνη, φυτοθρεπτικά συστατικά, ελαϊκό οξύ, νιασίνη Β3 ενώ είναι ένα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό.

Το ροδάκινο οσμωτικό είναι ένα φυσικά γλυκό και πλούσιο σε διατροφικά στοιχεία φρούτο, το οποίο διατηρείται με ήπια οσμωτική επεξεργασία, χωρίς ζάχαρη και χωρίς συντηρητικά. Η HealthTrade προσφέρει 100% φυσικό προϊόν με ήπια αποξήρανση, διατηρώντας τη φρουτώδη γεύση και τη θρεπτική του αξία.Κατάλληλο για ενήλικες και παιδιά, καταναλώνεται άμεσα ως σνακ ή ενσωματώνεται εύκολα σε smoothies, γιαούρτι, πρωινά μπολ ή παιδικά lunch boxes.Η γλυκύτητά του προέρχεται αποκλειστικά από συμπυκνωμένο χυμό σταφυλιού, χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή άλλων γλυκαντικών. Το ροδάκινο περιέχει φυσικά αντιοξειδωτικά, β-καροτένιο, βιταμίνη C και προσφέρει ήπια ενέργεια και ενυδάτωση στον οργανισμό. ● Χωρίς προσθήκη ζάχαρης – φυσική γλυκύτητα από χυμό σταφυλιού ●Πηγή βιταμίνης C, β-καροτενίου και αντιοξειδωτικών ●100% φυσικό, χωρίς πρόσθετα ή συντηρητικά ●Οσμωτικής επεξεργασίας – διατηρεί τα θρεπτικά συστατικά ●Vegan, χωρίς γλουτένη – κατάλληλο για όλες τις διατροφές ●Ιδανικό για παιδιά, διαβητικούς & όσους αποφεύγουν τη ζάχαρη Συμπέρασμα Το Ροδάκινο Οσμωτικό Χωρίς Ζάχαρη της HealthTrade είναι μία φυσική, ασφαλής και γευστική επιλογή που καλύπτει τις ανάγκες μικρών και μεγάλων. Ενισχύει τη διατροφή σας χωρίς προσθήκες και υποστηρίζει έναν καθαρό, υγιεινό τρόπο ζωής, με απόλυτο σεβασμό στο σώμα και τη γεύση.Προέλευση: ΣερβίαΣυστατικά:  Ροδάκινο, συμπυκνωμένος χυμός μήλου.

Όσμωση είναι η διαδικασία αφυδάτωσης των φυσικών φρούτων, μέσω της οποίας αποφεύγεται η θερμική επεξεργασία και δεν διασπάται η αρχική δομή τους, διατηρώντας ανέπαφα τα πολύτιμα συστατικά των φρούτων. Η φυσική όσμωση σε αντιπαράθεση με την συμβατική μέθοδο, παρατείνει το χρόνο ζωής των προϊόντων έως 18 μήνες καθιστώντας τα, ως πλέον λειτουργικά για τη βιομηχανία τροφίμων. Το συγκριτικό αποτέλεσμα για τους καταναλωτές είναι ότι επιλέγονται μόνο φρέσκα φρούτα Α΄ διαλογής και δεν χρησιμοποιούνται συντηρητικά και πρόσθετα. Χωρίς ζάχαρη και συντηρητικά.  Τα Βερίκοκα Ωσμωτικά Χωρίς Ζάχαρη είναι πλούσια σε βιταμίνη Α και δεν περιέχουν λιπαρά. Είναι μια καλή πηγή σιδήρου, καλίου, μαγνησίου και ποτασίου. Είναι επίσης εξαιρετικά πλούσια σε β-καροτένιο το οποίο βοηθάει στη πρόληψη του καρκίνου. Τα 40 γρ. αποξηραμένων βερίκοκων περιέχουν 120 θερμίδες. 

Βιολογικά αποξηραμένα κράνμπερυ παρέχουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών ενώ παράλληλα είναι «φτωχό» σε θερμίδες.Ένα από τα βασικότερα συστατικά που μας δίνει το cranberry είναι η βιταμίνη C, καθώς επίσης, είναι καλή πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β Β1, Β2, Β3 και β - καροτενίου προβιταμίνη Α, το οποίο μετατρέπεται στον οργανισμό σε βιταμίνη Α. Τα κυριότερα μέταλλα που βρίσκονται στο μούρο είναι το κάλιο, το ασβέστιο και το μαγνήσιο. Μπορείτε να προσθέσετε στην σαλάτα σας, στο γιαούρτι, ή κατανάλωσέ την σαν 262 μαζί με άλλους ξηρούς καρπούς.

Η αρώνια θεωρείται από τα πιο ισχυρά superfoods της φύσης, χάρη στη μεγάλη περιεκτικότητά της σε αντιοξειδωτικά, πολυφαινόλες και βιταμίνες. Η συγκεκριμένη εκδοχή της από την HealthTrade είναι οσμωτικής επεξεργασίας – μια ήπια τεχνική αποξήρανσης που διατηρεί τα ενεργά συστατικά του καρπού, χωρίς καμία προσθήκη ζάχαρης ή συντηρητικών. Πρόκειται για 100% φυσικό προϊόν, με ήπια γλυκύτητα που προέρχεται αποκλειστικά από συμπυκνωμένο χυμό σταφυλιού. Είναι ιδανικό για καθημερινή χρήση και κατάλληλο για vegan και διαβητικούς. Η HealthTrade επιλέγει καρπούς άριστης ποιότητας, ελληνικής επεξεργασίας, προσφέροντας ένα θρεπτικό σνακ που υποστηρίζει την υγεία και την ευεξία. Μπορεί να καταναλωθεί μόνο του, σε σαλάτες, γιαούρτι ή smoothies, χωρίς να αλλοιώνει τη γεύση τους. ●Χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή πρόσθετα ●Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά (ιδίως ανθοκυανίνες) ●Συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού, την κυκλοφορία του αίματος και την προστασία από το οξειδωτικό στρες ●Υποστηρίζει φυσικά την υγεία του εντέρου χάρη στις φυτικές ίνες ●Κατάλληλο για vegan, διαβητικούς και όσους ακολουθούν clean eating Χρήση στην καθημερινότητα Μπορείτε να το απολαύσετε ως σνακ, να το ενσωματώσετε στο πρωινό σας ή να το προσθέσετε σε γλυκά χωρίς ζάχαρη. Είναι εύκολο στη χρήση και δεν απαιτεί καμία προετοιμασία. Η Αρώνια Οσμωτική Χωρίς Ζάχαρη της HealthTrade είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να ενισχύσουν τη διατροφή τους με ένα λειτουργικό, φυσικό και αγνό superfood, χωρίς επεξεργασμένα σάκχαρα. Ισορροπεί τέλεια ανάμεσα στη γεύση και τη θρεπτική αξία, προσφέροντας καθημερινή προστασία και ενέργεια με απόλυτο σεβασμό στην υγεία.Συστατικά: Αρώνια, συμπυκνωμένος χυμός μήλου.Προέλευση: ΣερβίαΔιατροφική ΑξίαΔιατροφική Αξία:100gΕνέργεια:1442kJ / 345 kcalΛιπαρά:0,84gKορεσμένα:0,17gΥδατάνθρακες:79,8gΣάκχαρα:65,5gΕδώδιμες Ίνες:7,5gΠρωτεΐνες:2,3gΑλάτι:0,01

Φυσικό σνακ λεμονιού, χωρίς ζάχαρη & θερμική επεξεργασία – Απόλαυσε τη δύναμη της όσμωσης!Το HealthTrade Osmotic Λεμόνι είναι ένα απολαυστικό σνακ με 100% φυσική προέλευση, πλούσιο σε βιταμίνη C και χωρίς ζάχαρη ή συντηρητικά. Χάρη στη διαδικασία όσμωσης, τα φρούτα αφυδατώνονται χωρίς θερμική επεξεργασία, διατηρώντας αναλλοίωτα τα πολύτιμα θρεπτικά τους στοιχεία.Ιδανικό για κάθε στιγμή της ημέρας! Απόλαυσέ το σκέτο, με γιαούρτι, ή μέσα σε μούσλι.✅ Χαρακτηριστικά προϊόντος: 100% φυσικό προϊόν Βιολογικής καλλιέργειας Χωρίς ζάχαρη & συντηρητικά Vegan – Allergy Free Υψηλή περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα από φρούτα Μακρά διάρκεια ζωής (18 μήνες) χωρίς απώλεια θρεπτικών συστατικών

Παπάγια Το μαγικό υπερφρούτο ασπίδα για τον οργανισμόΗ παπάγια είναι καλή πηγή σιδήρου και ασβεστίου. Δρα κατά της δυσκοιλιότητας και βοηθάει στη διαδικασία της πέψης και στην αφομοίωση πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπών, ενώ καταπολεμά τον διαβήτη.

Τα Αποξηραμένα Δαμάσκηνα με Κουκούτσι Χωρίς Ζάχαρη Καβάλας Νέα Σοδειά STELA είναι  ένα νόστιμο, γλυκό, «φορητό» 262 για την δίαιτα .Χωρίς καθόλου λιπαρά, αλλά με πολλά θρεπτικά συστατικά και άφθονο σίδηρο, τα ξερά δαμάσκηνα είναι ένα νόστιμο, «φορητό» 262 . Από την αρχαιότητα ακόμα ήταν γνωστές οι ευεργετικές ιδιότητες των δαμάσκηνων, κάτι που οδήγησε στην ανάπτυξη από τότε ακόμα, τεχνικών αποξήρανσης. Η Μέση Ανατολή υπήρξες λάτρης του φρούτου, της ξερής μορφής του καθώς και του χυμού του. Στις μέρες μας το γαλλικό ξερό δαμάσκηνο θεωρείται το καλύτερο στο είδος του. Τα ξερά δαμάσκηνα περιέχουν Υψηλή συγκέντρωση σε σάκχαρα εκ των οποίων 30% γλυκόζη, 15% φρουκτόζη και 2% σουκρόζη ζάχαρη. Παρέχουν έτσι αρκετή ενέργεια στον οργανισμό.Σίδηρο 100γρ ξερά δαμάσκηνα παρέχουν το 30% της συνολικής ποσότητας σιδήρου που χρειαζόμαστε σε μια ημέρα. Προσφέρουν κατά 1/3 περισσότερο σίδηρο από 1 μερίδα συκωτιού και θεωρούνται ως η τρίτη καλύτερη πηγή του μετά τα σύκα και τα σταφύλια.Μαγνήσιο 100γρ ξερά δαμάσκηνα παρέχουν το 80% της συνολικής ποσότητας μαγνησίου που χρειαζόμαστε σε μια ημέρα.Κάλιο 100γρ ξερά δαμάσκηνα παρέχουν το 80% της συνολικής ποσότητας καλίου που χρειαζόμαστε σε μια ημέρα. Ένα ποτήρι χυμός δαμάσκηνων σάς προσφέρει τόσο κάλιο όσο οι μπανάνες και τα πορτοκάλια, βοηθώντας στην ομαλοποίηση του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης. Γι’ αυτόν το λόγο η κατανάλωση δαμάσκηνων συνιστάται συχνά σε όλους όσους υποφέρουν από υπέρταση και καρδιαγγειακά νοσήματα.Βιταμίνη Α 100γρ ξερά δαμάσκηνα παρέχουν το 4% της συνολικής ποσότητας της βιταμίνης Α που χρειαζόμαστε σε μια ημέρα.β-καροτίνη 100γρ ξερά δαμάσκηνα παρέχουν το 100% της συνολικής ποσότητας της β-καροτίνης που χρειαζόμαστε σε μια ημέρα.Βιταμινών του συμπλέγματος Β σε μεγάλες ποσότητες.Διαλυτές ίνες ο χυμός δαμάσκηνων έρχεται δεύτερος σε περιεκτικότητα διαλυτών ινών περισσότερες διαλυτές ίνες ακόμα από τα 254. Η ημερήσια κατανάλωση μιας χούφτας ξερών δαμάσκηνων μειώνει την LDL χοληστερόλη την κακή χοληστερόλη χωρίς την βοήθεια φαρμάκων. οξέα φρούτων   που βοηθούν στην πρόληψη και στον έλεγχο της δυσκοιλιότητας.Αποτελούν καλή πηγή διαφόρων ουσιών που μειώνουν τις συγκεντρώσεις χολικών οξέων στα κόπρανα,  κυρίως του λιθοχολικού οξέως που ευθύνεται για τον καρκίνο του παχέος εντέρου.το ιχνοστοιχείο βόριο που βοηθά στην διατήρηση της υγείας των οστών και πρόληψη της οστεοπόρωσης. 

Όσμωση είναι η διαδικασία αφυδάτωσης των φυσικών φρούτων, μέσω της οποίας αποφεύγεται η θερμική επεξεργασία και δεν διασπάται η αρχική δομή τους, διατηρώντας ανέπαφα τα πολύτιμα συστατικά των φρούτων. Η φυσική όσμωση σε αντιπαράθεση με την συμβατική μέθοδο, παρατείνει το χρόνο ζωής των προϊόντων έως 18 μήνες καθιστώντας τα, ως πλέον λειτουργικά για τη βιομηχανία τροφίμων.Το συγκριτικό αποτέλεσμα για τους καταναλωτές είναι ότι επιλέγονται μόνο φρέσκα φρούτα Α΄ διαλογής και δεν χρησιμοποιούνται συντηρητικά και πρόσθετα.Χωρίς ζάχαρη και συντηρητικά.

Ανανάς Από τις πιο πλούσιες πηγές βιταμίνης C και όχι μόνοΟ ανανάς είναι πλούσιος σε βιταμίνες και μέταλλα, μεταξύ των οποίων η βιταμίνη Α, η βιταμίνη C, το ασβέστιο, ο φώσφορος και το κάλιο. Επίσης, έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπος και χοληστερόλη, ενώ είναι πλούσιος σε φυτικές ίνες.

Φυτική Πρωτεΐνη & Ιχνοστοιχεία από τη ΦύσηΟι ωμοί κολοκυθόσποροι της Βιοαγρός είναι μια φυσική υπερτροφή, πλούσια σε πρωτεΐνη, μαγνήσιο και ψευδάργυρο. Προέρχονται από πιστοποιημένες βιολογικές καλλιέργειες και διατηρούν όλα τους τα θρεπτικά συστατικά, καθώς δεν έχουν υποστεί καμία θερμική επεξεργασία.Η υψηλή τους περιεκτικότητα σε καλά λιπαρά (Ω3 και Ω6), βιταμίνες του συμπλέγματος Β και αντιοξειδωτικά, τους καθιστά ιδανική επιλογή για καθημερινή ενίσχυση της διατροφής, ειδικά για άτομα που ακολουθούν φυτική ή νηστίσιμη δίαιτα.Συστατικά & Προέλευση100% βιολογικοί, ωμοί κολοκυθόσποροι Προέλευση: Κίνα Συσκευασία: 250g – επανασφραγιζόμενη για φρεσκάδαΣυμπέρασμα Οι βιολογικοί κολοκυθόσποροι της Βιοαγρός αποτελούν ένα θρεπτικό και ευέλικτο superfood που συνδυάζει πρωτεΐνη, καλά λιπαρά και ιχνοστοιχεία. Μια μικρή καθημερινή ποσότητα αρκεί για να ενισχύσει την ενέργεια, την υγεία του δέρματος και τη σωστή λειτουργία του οργανισμού.Διατροφική ΑξίαΔιατροφική Αξία:100gΕνέργεια:2414kJ / 582 kcalΛιπαρά:45,6gKορεσμένα:9,4gΥδατάνθρακες:14,2gΣάκχαρα:0,3gΕδώδιμες Ίνες:8,8gΠρωτεΐνες:24,4gΑλάτι:0,045g

Το Δαμάσκηνο  Αποξηραμένο Οσμωτικό Χωρίς Ζάχαρη είναι η ιδανική επιλογή για όσους επιθυμούν ένα υγιεινό, φυσικό και απολαυστικό σνακ. Προέρχεται από επιλεγμένα, ώριμα δάσκηνα που έχουν υποστεί φυσική οσμωτική αποξήρανση – χωρίς προσθήκη ζάχαρης, χωρίς συντηρητικά και χωρίς θειώδη.Η γεύση του είναι φυσικά γλυκιά και η υφή του μαλακή και ευχάριστη, καθιστώντας το ένα καθημερινό σνακ για το σπίτι, τη δουλειά ή το σχολείο.Οφέλη του Δαμάσκηνου Οσμωτικού100% φυσικό προϊόνΧωρίς προσθήκη ζάχαρης, χωρίς θειώδη, χωρίς συντηρητικάΠλούσιο σε φυτικές ίνες – ευνοεί τη λειτουργία του εντέρουΠεριέχει αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρεςΣυμβάλλει στη φυσική αποτοξίνωση του οργανισμούΙδανικό ως σνακ, προσθήκη σε γιαούρτι, σαλάτες ή smoothies

Αχλάδι το «δώρο των θεών»Το αχλάδι είναι ένα φρούτο με πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Τα αχλάδια αποτελούν εξαιρετική πηγή υδατοδιαλυτών ινών. Περιέχουν βιταμίνες Α, Β1, Β2, C, E, φυλλικό οξύ και νιασίνη. Επίσης, είναι πλούσια σε χαλκό, φωσφόρο και κάλιο και σε μικρότερες ποσότητες σε ασβέστιο, χλώριο, σίδηρο, μαγνήσιο, νάτριο και θείο και έχουν λίγες θερμίδες.

Τα κάσιους προέρχονται από το δέντρο Anacardium occidentale, το οποίο ευδοκιμεί σε τροπικά κλίματα. Η κύρια παραγωγή τους γίνεται στην Ινδία, το Βιετνάμ, την Ακτή Ελεφαντοστού και τη Βραζιλία. Τα κάσιους συλλέγονται από το δέντρο, όπου το καρύδι κρέμεται κάτω από το "μήλο" του κάσιους. Μετά τη συγκομιδή, το καρύδι διαχωρίζεται από το "μήλο", και ακολουθεί μια περίπλοκη διαδικασία για να καθαριστεί και να αποφλοιωθεί το κάσιους.Ιδιότητες των ΚάσιουςΤα ωμά κάσιους είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία. Σε 28 γραμμάρια περίπου 18 κάσιους περιέχονται157 θερμίδες9,2 γραμμάρια υδατάνθρακες5,1 γραμμάρια πρωτεΐνη1 γραμμάριο φυτικές ίνεςΟφέληΚαρδιαγγειακή Υγεία Τα κάσιους συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερίνης και της αρτηριακής πίεσης, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.Αιματολογική Υγεία Ο σίδηρος και ο χαλκός που περιέχονται βοηθούν στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.Υγεία των Ματιών Η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη προστατεύουν τα μάτια από την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.Συμβολή στη Διατήρηση της Καλής Διάθεσης  Η  Κατανάλωση κάσιους μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης, συμβάλλοντας στη βελτίωση της διάθεσης και στη μείωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης.Ποσότητα ΚατανάλωσηςΗ συνιστώμενη ποσότητα κατανάλωσης κάσιους είναι περίπου 28 γραμμάρια την ημέρα, που ισοδυναμεί με περίπου 18 κάσιους. Αυτό παρέχει επαρκή θρεπτικά συστατικά χωρίς υπερβολική πρόσληψη θερμίδων.Θερμίδες σε 10 ΚάσιουςΣε 10 κάσιους αντιστοιχούν περίπου87 θερμίδεςΚάσιους και ΧοληστερίνηΤα κάσιους είναι γνωστά για τη θετική τους επίδραση στη χοληστερίνη. Είναι πλούσια σε μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, που βοηθούν στη μείωση της LDL κακής χοληστερίνης και στην αύξηση της HDL καλής χοληστερίνης.Πώς να Καταναλώσετε τα ΚάσιουςΕν251τώστε τα κάσιους στη διατροφή σας με διάφορους τρόπουςΠροσθέστε τα σε σαλάτες, γιαούρτι ή δημητριακά.Χρησιμοποιήστε τα σε μπάρες δημητριακών και energy balls.Συμπεριλάβετε τα σε ινδικά πιάτα ή ψήστε τα με μπαχαρικά.Ανακατέψτε τα με ρύζι ή προσθέστε τα σε γλυκά όπως κέικ και κουλουράκια.Τρόπος ΑποθήκευσηςΓια να διατηρηθούν φρέσκα και νόστιμα τα κάσιουςΣε ξηρό και δροσερό μέρος Διατηρούνται έως και 6 μήνες.Καλοκαιρινοί μήνες Ιδανικά, αποθηκεύονται στο ψυγείο για να αποτραπεί η ανάπτυξη υγρασίας .Αεροστεγές δοχείο Προστατεύει από τον αέρα και την υγρασία, παρατείνοντας τη φρεσκάδα τους.